答疑馆 | 为什么总是在快要成功时想要放弃?

发布时间:2019-09-09 3评论 2126阅读
文章封面
by 壹心理优秀答主们



像这种事明显感觉到重复2次了,第一次,大学学生会竞选前,莫名的有种东西让我推掉了一切活动,切断了和他们的联系,甚至辅导员那边的助理工作也推掉了,和我初衷背道而驰。第二次就是现在,如愿以偿的升到了想要的职位成为了城市经理,但是现在有非常强烈的想要辞职的意向,工作起来拖拖拉拉,跟着了魔一样。
我个人认为,源头可能源于学生时期,当时成绩有点好,自信心有些膨胀,随后遭遇了一些事情,自信心受到严重打击。
但我目前无法自我疗愈,这个问题已经严重影响了我的生活,我不清楚这是在害怕失败还是什么情况,明明已经如我所愿,但为什么又如此抗拒?想要放弃。



元一:擅长亲密关系咨询 恋爱,婚姻,亲子等 积累了近两千个小时的个案咨询时间

ta的主页


题主你好


       快要成功的时候放弃,成功意味着我有能力做到这件事情,带来成就感;放弃意味着着我做不到这件事情,带来挫败感。这是你体内存在的两种力量,你渴望成就但是又恐惧失败,两种力量势均力敌

 

       如果一个人只渴望成就,那么他会一往无前;如果一个人只恐惧失败,那么他会止步不前,甚至退缩。从你的描述来看,你内心是很渴望成就的,比如说学生会竞选,升职城市经理,包括曾经的学习成绩好,都是你渴望成功的表现。

 

       如你所说,曾经学生时代有过一段极其风光的时候,那时候你应该是对自己无比的自信的,认为自己天上地下无所不能,内心充满极大的成就感,这是一个人自我感觉最好的时候,但是如果这个时候这种成就感和自信被打击的时候,你就就会跌落谷底,原来之前的一切都是那么的不可靠,自己取得的成就像是假的一样,那对你来说应该是一段极其痛苦的体验。从而对成就产生一种恐惧,有过往的经验可能让你在心里产生了这样的认知:得到了的成就终将失去,而失去有太过痛苦,那不如不得到,不得到我就不会再重新体验那种痛苦了

 

      但是你本质上是一个追求成就感的人,这就决定了你不像其他人一样,不再去努力追求而自暴自弃或者甘于平庸,你一样的在努力的追求成就,你需要证明自己的是有这个能力的,不然你可能回陷入自我无能的状态当中,这是对你的自我能力肯定的一种保护措施。而在快成功的时候,你已经证明了自己有这个能力了,这一心理需求得到满足,那么另外一个心理的自我保护机制就要发挥作用了,那就是防止自己再次体验以前那种极其难受的感觉,最好的方式就是我拒绝这份成就,这样我就不会在失去之后再次体验到那种难受的感觉了。如此的话,双方都得到了平衡,一方面证明了自己会获得成就的能力,一方面又可以保护自己不再受丢失成就的伤害

 

       归根到底,我觉得这是你的自我防御机制在发挥作用,一方面保护自己不让自己觉得自己是无能的,一方面保护自己不再重复体验以前的痛苦。如果想突破这一点,一方面你需要你接纳你自己,接纳自己是有些恐惧的,接纳自己的状态,你并没有做错什么,因为你一直在保护自己;另一方面你需要去重新审学生时代的那段经历,从过去的经验中摆脱出来,用新的态度去面对失利

 

      希望对你有所帮助!



粥也也:你说你孤独,就像很久以前长星照耀十三个州府。

ta的主页


看起来题主因为学生时期的经历缺乏一定的自信心,你在成绩得到一些小成就时,有些自我膨胀,在遭遇了一点挫折,或受他人批评和指责后,你的自信心受到严重打击,丧失动力和进取心


你的大脑,一次又一次地播放自己在学生时期是如何被打击的。大学学生会竞选前,成为了城市经理后,你心中充斥的不是满腔的热血,如何去更好的成功获选,更好的做好经理的职位,而是此起彼伏的对自己的质疑、自卑、焦虑和恐惧。


这个打击摧毁你的自信已经是过去了的事情,是你自己不断让这件事,这个过去的情景,在你心里重复,又重复。导致这次事件不断的影响你,不断的使你害怕失败,真正在摧毁你自信的,其实是你自己


你越是怀疑自己,越是不自信,你就越害怕失败,所以在即将靠近成功后,你坚持不下去。因为你担心成功之后自己做不好或是成功后路上的挫折会让你再受打击,所以就会想要放弃,放弃了就不必面对这些。


可你要知道逃避是解决不了任何问题的,当上城市经理后,你会遇到各个方面的更多的挫折承担更多的责任,面对更多的挑战,如果你辞职了,那么之前所有努力的一切就会成为泡沫。


这世界是不停变化的,社会的变迁和压力是无处不在的,你必须要有面对各种困难和挑战的勇气与信心,才能得到更好的自己


所以尝试着坚持下去吧,遇到困难,那就想尽办法解决,你将会得到你想要的生活~



Levi:和大家一起成长 While there is life there is hope!

ta的主页


Hello, 楼主你好~


一种对未来的恐惧,就好像还没有准备好面对未来的种种挑战~

心态很重要,我们最难战胜的永远是我们自己~



成功需要很多东西:

       1、决心  决心是最最重要的积极心态,是决心,而不是环境在决定我们的命运。

  2、企图心  即对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功,仅仅希望是不够的。

  3、主动  被动等于将命运交给别人安排,是消极等待机遇降临,一旦机遇不来,他就没办法。凡事都应主动,被动不会有任何收获。

  4、热情  没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道,没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。

  5、爱心  内心深处的爱是你一切行动力的源泉。不愿奉献的人,缺乏爱心的人,就不太可能得到别人的支持;失去别人的支持,离失败就不会太远。

  6、学习  信息社会时代的核心竞争力,已经发展为学习力的竞争。信息更新周期已经缩短到不足五年,危机每天都会伴随我们左右。

  7、自信  什么叫信心?信心就是眼睛尚未看见就相信,其最终的回报就是你真正看见了。

  8、自律  人人崇尚自由,然而,自由的代价是自律。成功需要很强的自律能力。

  9、顽强  在我们追求成功的过程中,一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。你不打败它们,它们就会打败你。

  10、坚持  假使成功只有一个秘诀的话,请问那会是什么?那应该是坚持!


所以你是缺少了什么呢?找到问题的根源,才能帮助你脱离这个死循环。


看起来你已经有了一些想法。学生时期曾经受到严重的打击,让你自信心受挫,这确实是一方面的原因


所以你首先要相信自己不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。


有时候放弃也是另一种收获,成功的路径不止一个, 不必循规蹈矩, 更不必放弃成功。


套用马云的话:今天很残酷,明天更残酷,后天很美好。但往往人都是倒在明天晚上。因为大多数人在今天只能看到明天,看不到后天。所以你也需要把你的目光放得长远一点。


如果你没有一个长远的人生目标,那么当你到达一个临界点的时候你就会失去方向,迷茫,不知所措,也就是你现在的样子。


可能你之前的奋斗目标就是成为一个城市经理,所以你很努力,也很有动力,现在你做到了,反而失去了奋斗的动力,找不到人生的方向。不你知道未来会发生什么,你没有任何准备,也没有勇气面对未来的一切,甚至有些害怕,所以成了现在的样子。


现在的你再次来到人生的十字路口,又面临着很多选择。

你可以选择放弃,重头再来,这叫做坦荡。

你也可以选择继续,那你将继续面对挑战,迎接更大的成功。


不敢你怎么选择,不忘初心,方得始终。

best regards

Levi



一支光:愿有岁月可回首,此间仍少年。

ta的主页


成功有欲望,却在欲望即将满足实现之前,选择放弃。

而这种现象已经发生了两次了,

第一次,大学学生会竞选前,莫名的有种东西让我推掉了一切活动,切断了和他们的联系。

第二次就是现在,如愿以偿的升到了想要的职位成为了城市经理,但是现在有非常强烈的想要辞职的意向,工作起来拖拖拉拉,跟着了魔一样。

题主个人认为这种现象可能是学生时期,当时成绩有点好,自信心有些膨胀,随后遭遇了一些事情,自信心受到严重打击。

能让题主对这件事记忆深刻,说明它常在题主意识里常回想起,提及,久而形成一个默认习惯。不可否认,这件事对题主产生了深远的影响,消极自我暗示,以至于无法诚实面对自己

快要成功时即个体欲望的实现,想要放弃与欲望意识发生冲突,不能坦然面对自己的欲望,造成自我认同不一。限入想要与失去的矛盾之中。


人总是限于生活习惯之中,就是一个当局者,自然会被迷惑。被内在冲突迷惑。

人的痛苦,往往来于内在的冲突,一些虚假的存在所致,一旦我们认同于它,便只是一直痛苦。一经诚实面对,它才会让你看见痛苦和自己的关系,只要有状态的平静,就会看见痛苦如何发生,看见自己的内心,看见自己的渴望与执念·······

这些,都要我们对自己诚实

痛苦要转化,其实是要改善我们自己和痛苦的关系。诚实面对自己,坦白于自己,不再受到习惯束缚,改变和习惯的关系,也就改变了和痛苦的关系。那么,我们和自己的关系,和周遭的世界,才会更好。

唯有诚实,才可见自己,真实的自己。

以上解答希望有用。
愿题主过的好,开心快乐。
❤祝好!



曾剑鋆:助人自助

ta的主页


 你好,题主


     看完了你的描述,首先让我想到了一个故事。是武志红老师分享的,他的一学员很怕座过山车。武老师就问什么了?后来了解到了他不是害怕座过山车,而是不喜欢那种从高处跌落下的感觉。刚好这个朋友最近又要升职当经理了,他害怕被攻击、被嫉妒心理很不安,他不喜欢从高处落下来的那种感觉。后来武老师通过解梦的方式让他体验到原来站在高处是受欢迎的。而并不一定会被消灭。后来也升职了。


      从描述中题主提及到可能的原因是学生时期,当时成绩有点好,自信心有些膨胀,随后遭遇了一些事情,自信心受到严重打击。我想这次的打击对你来说很严重,甚至想逃离。【人在面对压力想逃离是一种本能的反应。这个是从进化心理学和脑神经验的角度分析而来的】同时这次的事件被你压抑到了潜意识但是它带来的害怕、恐慌、自信心被骗打击的感觉并没有消失,可能在意识层面自己察觉不到。


    那么现在通过第一、第二次的相似 事件触发了潜意识,激起了潜意识里的记忆。害怕、恐慌、自信心被打击的感觉好像马上就要来临了。面临的压力无法承受的时候,这个时候是不是再次想逃离,想逃离一切,想辞职呢?我想逃了可能还会有第三次类似的事件发生,那么就利用这次的机会,一次可以疏通的机会吧!


   我想题主最可能的原因是意识层努力奋斗想得到,而潜意识层面害怕得到后又失望的冲突。我想这个时候应该要

1、先处理一下自己的情绪,然后在去处理事情。应该倾听自己内在的声音,觉察自己无意识的声音,就能够明白自己想要的究竟是什么了,缺少的又是哪方面的。


2、自我接纳,接纳不完美的自己。题主通过两次类似的事件激发了潜意识的记忆,很大一部分是自己没有接纳当初的事件,而是压抑了堵塞了自己的情绪。没有接纳它而失去了疏通自己情绪的机会。题主有勇气在这里提出问题是不是可以更有勇气的包容自己,接纳自己让那份情绪得以流动和疏通从而改变自己的体验呢?


3、题主也提到了自我无法疗愈。我想可以试着找人倾听,但是被倾听者最好能和自己共情,而不要带着评价去听避免内心戏。另外可以偿试自我共情来改变自己潜意识的体验,建立自己积极的自我对话。感知真相“做真实的自己”。


    最后,让我想到了壹心理平台的一本书《共情力》,这本书有讲什么是压力,和如何却去解压的方法。我自己觉得不错。如有兴趣可以看看。分享这么多希望对你有点点帮助,谢谢。


0

回复

作者头像

人生答疑馆

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

人生答疑馆一条私信

取消

问题反馈