什么是爱情最好的模样?-心理学书单推荐

发布时间:2019-08-29 2评论 3643阅读
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 为了记住你的笑容,我拼命按下心中的快门”——《美丽人生》

 

01

《关系之舞:既亲密又独立的相处艺术》

作者:哈丽特·勒纳


【一句话推荐】

不要用自我牺牲去促进关系,也不要牺牲他人来保持自我。


 

【本书金句】


1、不管是与男人还是女人,建立关系时,我们都不能牺牲自我去促进关系,也不能牺牲他人来保持自我。


2、只有双方保持自我,才会有真正亲密的关系,而不能靠一味主动亲近或者要求对方亲近自己,来拉近距离。


3、只有当我们开始思考自己的问题,并从自己入手解决问题,而不是紧盯着对方,并作出反应时,关系才会发生变化。


02

《如何正确吵架》

作者:[美] 朱迪斯·莱特、 [美] 鲍勃·莱特

【一句话推荐】

破坏亲密关系的不是吵架,而是不会有效吵架。

 

 

【本书金句】


1、经营一段关系的终极目标不是为了取悦自己,而是为了激发出你潜在的“最好的自己”。


2、真正的爱情意味着,你们要共同在这段关系的泥沼中挖出污物,拔出杂草,让你们之间的亲密关系历久弥新。


3、每一次争吵,究其核心,都存在未得到满足的渴望,而一旦得到满足,这些渴望就会转变成亲密感和满足感的基础。


4、伴侣间一些司空见惯的“争斗”可以让他们体会从未有过的相爱体验,并令彼此的关系到达前所未有的亲密和信任程度。


5.“你让我的生命变得完整。”“没有你我就活不下去。” 浪漫吗?不,这些陈词滥调可能听起来浪漫,但如果相信它们,那么你还没有完全具备发展深层亲密关系的情绪能力。如果你觉得自己并不完整,想找个人来让你变完整,那么你并没有独立人格。


03

《完美的爱,不完美的关系》

 作者:约翰•威尔伍德


【一句话推荐】

这是一本教人们“寻找完美之爱”的书。


 

【本书金句】


1、创伤像身上的一个洞,不管别人向洞里倾注多少爱,都会从底部漏出去,而你一直盯着没得到的爱,却看不见已经得到的爱。


2、内心深刻的向往本身就很滋养,因为它唤醒心,直接唤醒我们内心最鲜活的力量


3、肯定你内心的现状,可以唤出你心中更广阔的觉知。将你的经验拥抱在温暖而开放之所,你会逐渐看到这怎样照亮你解放你。

 

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