答疑馆 | 学校的心理咨询室有用么?都聊些什么?

发布时间:2019-08-29 0评论 101阅读
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by 壹心理优秀答主们



随着社会的发展,学校越来越重视学生的心理健康,也设立了心理咨询室。
想知道的是,学校的心理咨询室有用吗?
咨询师们一般都会跟学生聊些什么呢?


Cesare:读万卷书,行万里路,交天下友,做有心人。

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hello楼主,个人亲身经历,真的很有帮助~

-不过这个也是需要【具体学校具体分析】的,我是心理学专业的,据我所知,国内学校大部分已经开始配备【咨询室】,但不是所有学校都有!

-心理咨询的效果,跟【咨询师能力】【来访者情况】有关

#咨询师能力
现在国内很多大学都配备了专业的心理老师,但这些老师能力依然差距较大,像我们学校有中大毕业的,其他学校不太清楚

有些咨询师有自己【擅长的领域】,有些擅长【精神分析】,有些擅长【沙盘疗法】等

【咨询的不同事件可能会用到不同技术,所以有些咨询师能力可能和你想咨询的东西不太对口】

但这些都不是什么大问题,因为咨询师都有最基本的技能,如【共情】【价值中立】【积极关注】

但做到什么程度又要看咨询师的实践能力了!

#一般咨询聊些什么
这个不同人有不同问题需要解决,大学生的话普遍是【人际关系】【恋爱问题】【家庭问题】【个人成长】【学习焦虑】

咨询流程大概是:来访者先介绍自己的情况,描述问题→咨询师帮忙澄清问题,做出回应→帮助来访者梳理出想要通过咨询达到的目标→咨询师通过各种心理学技术引导来访者实现自己的目标

情况比较复杂或严重的,可能还需要通过【做心理学测试】来辅助咨询。

根据来访者的问题情况,严重程度,咨询又可以分为一次或多次,咨询师都会事先与来访者商量确定好时间~

希望可以帮到你(^~^)



星晴:在这里没有好与不好,每一个故事都值得被看见,被尊重❤

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亲爱的题主,你好呀~

关于学校心理咨询室是否有用这个问题,是因人而异的,这取决于来访者和咨询师的匹配程度,每一位咨询师都有自己的擅长方向,并不是说所有方面都擅长,无论是在学校或者是外面的咨询机构都是如此~

其次不可否认的是很多中小学的心理咨询室的老师,专业度是不够的,还存在很多兼任其他教学任务的老师,甚至是直接让政治老师作为心理老师。也有部分学校是有在认真对待的。

心理咨询是一个长期的过程,不是一次或者是几次咨询就能够感觉到有所帮助的,由于一些学校的保密制度不够完善,很有可能会出现去了一次两次,觉得这样的保密制度不舒服,就终止了咨询。这样就难以判断是否有用了,这个问题很大程度上是取决于个人以及学校咨询室的条件的。

我在初中时期去找心理老师时是够缓解当下的情绪,但不能解决问题。到高中后就好一些,缓解情绪的同时也解决了一部分的问题。这或许和我两个阶段的心理状态和老师的水平都有一定的关系。

初中时在学校进行心理咨询,就纯粹的倾诉,如果把老师和学生的关系,说是咨询师与来访者,倒不如说是倾听者与倾诉者来得准确。

高中时去找心理老师就好一些,老师布置了咨询作业,每次去说说近段时间的状态,以及发生的一些事情,老师就会教我分析我遇到的问题,教我如何应对,下一次咨询时给予老师一定的反馈,老师给我一定的鼓励。

世界和我爱着你❤️ 
我是傻虎虎的小星晴~



刘呵呵

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首先需要澄清,题主所提到的学校的心理咨询室是学校德育处下属的独立机构,还是心理健康中心下面的一部分呢?


前者主要分布在中小学,后者主要在大学里面,一般而言被心理健康教育中心/心理发展中心(下设专职咨询的心理咨询室)等等。这类机构故名思议,就是承担学生(甚至以部分学校还承担教师)的心理健康工作。值得注意的是,心理健康工作不仅仅包括咨询,还包括心理健康知识的普及(授课),以及进行心理健康宣传(学生活动、展览等)


一般而言,中小学的心理咨询室会全部承担以上工作;大学当中,由于机构相对健全,会有心理健康中心的不同条线来负责不同的活动,比如心理咨询师只负责咨询与干预,而中心的心理老师负责授课以及学生活动。


无论对中小学的心理咨询室还是大学的心理健康中心,所有工作都是围绕着在学校当中建立主要针对学生的心理健康三级预防体系来完成的:

1)比如对于在学校当中占据最广大多数的普通学生而言,普及大家的心理健康知识,提高大家的心理健康的重视程度是比较重要,这就是所谓一级预防

2)对有心理问题的同学展开心理咨询,对于爆发心理危机的同学展开危机干预对于特定同学是适用的,这就是所谓的二级预防

3)最后,无论是心理健康中心还是心理咨询室,还需要有能力评估、评估少数有心理障碍的同学,对他们进行早期的干预和及时的转介,这就是三级预防


具体到题主最关心的心理咨询室的工作。所谓的心理咨询室就是开展心理咨询的地方,而心理咨询主要是心理咨询师运用心理学的理论与技术对来访者通过语言的沟通,帮助他解决心理问题,实现个人成长。


心理学的理论和技术来看,包括很多流派,其中最主流的包括认知行为疗法,精神分析以及人本主义。此外,在很多学校的心理咨询室中可能还配有沙盘、减压器材、放松椅等等,可以为咨询师和来访者提供额外的咨询或发泄情绪的手段。


咨询的形式来看,可以包括一对一个案以及团体心理辅导;还可以包括面询或在线咨询、电话咨询等。


咨询的内容上来看,可以按主题进行划分,比如亲子关系,恋爱关系,人际关系,学业压力,自我成长。而这些问题大致可以划分为两类,一种是障碍性的心理问题,另外一种是发展性的心理问题。题主很想知道咨询师一般会说什么,但恕我直言,咨询师最大的作用是倾听。比如面对上述问题,咨询师会有自己的评估、判断和概念化,会根据来访者诉说的内容和自己的流派与来访者共同制定咨询的目标,最后共同完成这一目标。这是因为心理咨询是一种由来访者主动求助的心理服务形式。所以重点永远在于来访者想要说什么。



回笼觉教主:在我手心的温度好想要分给你一点

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~欢迎题主到心理咨询室亲身探寻哟~

大学里的心理咨询机构一般都还是比较正规的,咨询师会严格遵照职业伦理,对来访者的信息及咨询过程中的谈话内容严格保密,所以基本上来访者可以得到充分的尊重和自由,想说什么,就说什么,在这个小小的空间里展现最真实的自己。但是天马行空也是有限度的,比如当涉及到一些不能在短期内解决并对来访者会产生重大负面影响的话题,有经验的咨询师通常会选择暂时规避它……

不过,每个咨询师的咨询风格不同,有的咨询师(尤其是有经验的资深咨询师)会有意识的引导你聊一些围绕着咨询目标和咨询主题的问题。

如果是精神分析学派的咨询师,不用说秉持着
“万事都可在童年找到根源,并在童年找到治愈疗法”的理念,他们一定会和你聊'n'多你童年的经历和创伤事件,甚至把你的七大姑八大姨也要聊一聊,做个家族谱系图啥的。

如果是人本主义方向的咨询师一般不会刻意引导来访者说特定的事情,他们更加关注的是
你的体验,通常会让你描述自己的情绪、感受,我个人感觉描述感受有时比讲述经历困难好多好多好多倍。经过一段时间的训练和学习,可能会好一点,但付出的努力也会更多。

目前还没有见识过更多其他流派的咨询师啦,只能就自己的感受简单谈一两点,仅供参考~



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