给孩子一个好的原生家庭-心理学书单推荐

发布时间:2019-08-29 1评论 3079阅读
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生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭,并且,这种磨难是可以遗传的。

 

虽然人都无法选择自己的出生,但强者却可以选择自己的人生。 

 

如果我们没法拥有好的原生家庭,但是我们能够拥有的自己,给予我下一代好的家庭。


本次书单特别推荐给有孩子的父母看,这三本书能够帮助父母们认识自我,认识自己的原生家庭,改善家庭关系及亲子关系。


  -01-

《超越原生家庭》

作者:罗纳德·理查森


【一句话推荐】任何婚姻都是处于动态平衡中的两个家庭的结合。



【本书金句】

1. 人生最困难的事情之一,就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响,不再重复原生家庭中的一切,也不刻意去做与之截然相反的事情。

2. 原生家庭心理疗法的正确观点应该是:你必须改变自己,而改变自己的前提,是换一种新的眼光看待原生家庭。

3. 请把关注的重点放在自己身上。没有任何人能够让你发生改变,你也改变不了别人,只能靠自己改变自己。

4. 在一个家庭中,没有什么事情是孤立发生的。

5. 任何婚姻都是处于动态平衡中的两个家庭的结合。


 -02-

《不成熟的父母》

作者:琳赛·吉布森


【一句话推荐】摆脱“假性成熟”,是父母与孩子都不可缺的一门课。



【本书金句】

1、专注于互动的目标可以让你在旧的治愈型幻想和角色期望干扰时,保持真实的自我。

2、人们是否深刻体会了所发生的事情,比事情本身更加重要。

3、你内心的真实的自我知悉一切,能够帮助你做出合适的回应。


 -03-

《这不是你的错》

作者:贝弗莉·恩格尔


【一句话推荐】生而为人便不可能一帆风顺,但我们能从每次失败中吸取教训。


 

【本书金句】

1、情感虐待无异于“灵魂的谋杀”。

2、羞耻是暗藏心底的一种被洞穿感和无价值感。

3、生而为人便不可能一帆风顺,但我们能从每次失败中吸取教训。

 

领取地址:https://static.xinli001.com/kc/index.html?init=22#/listDetail/22?channelId=522


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