答疑馆 | 大一学生很迷茫,怎么调整状态?

发布时间:2019-08-29 0评论 104阅读
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by 壹心理优秀答主们


作为大一新生,我有时候会很恍惚。
觉得目前的人生浑浑噩噩的,没有像高中时具体的方向和目标,摇摆不定。
我该怎么调整自己的这一个状态?



Sakura:接受不完美,直面不确定。

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抱抱楼主。


我相信【迷茫】大概是很多新生都会遇到的情况,我也不例外。当我进入大学的时候,面对形形色色的科研、社团、社会实践,我也不知道自己应该做什么、能做什么


所以就像楼主说的,如果能够找到大学“具体的方向和目标”,或许就能够少一点摇摆不定,多一些坚定勇敢了~


我想现在大概主要有两个思路:


①先给自己一点时间思考。


“有什么大学一定要完成的事情吗?”,比如各种证书:四六级考试、驾照、行业资格证书等等

“我的大学有什么具体的目标吗?”,比如“我想拿一次校级/国家级奖学金”、“我想自己养活自己”

“我毕业以后是想要升学还是工作?”,升学的方式有考研、保研、出国,工作的选择更多

“我以后想要从事什么样的工作?”,是想进入体制内,还是更加自由一些,或者是什么样的呢?


相信这些问题并不是能够马上得到答案的,也不能一下子就知道要怎么达到目标,毕竟从收集信息整理资料实施计划是一个漫长的过程


当然了,这些问题可能想破了脑袋也没有一个确定的回答,所以就到了第二种情况。


②边摸索边前行。


如果暂时不能想清楚,或者有好几种选择,不妨试着边探索边努力——


1)提高绩点。虽然成绩不能代表一个人的能力,但是好的成绩的确可以在某些时候让你得到更多的机会,这也意味着你可以有更多的选择余地

2)多争取机会。这里我说的机会包括:学术/专业比赛、兴趣爱好类比赛、科研/课题实践机会、社会实践、学生工作、社团工作等等。如果对哪个有兴趣,那就积极地去争取吧!享受这些挑战和机会的过程,说不定你会得到很多意想不到的收获。

丰富的经历意味着更多的见识、更多的思考、更多的收获。

3)多结交朋友。“多一条朋友就多一条路”,长辈们总是这么教导。但是我觉得更重要的是,在与不同的人打交道的过程中,你可以了解到更多的东西,更加不一样的生活和经历。

人生苦短,所以很多经验都是学习来的,怀着一颗好奇的心去看世界吧~


祝好~



Baby steps:梦想到达的地方,希望脚步也能到达、

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你好,楼主。


作为大一新生,刚进入陌生的环境无疑是会彷徨茫然的,从安全环境脱离到新的环境会有一段适应期,这是正常现象。但除此之外,能让楼主有如此强烈的不安感,或许是因为高中生活和大学生活反差过大,处于各自的极端,由于对比强烈所以感受深刻。


而能产生“人生浑浑噩噩”之感,或许也和从小的人生被父母安排好,突然面临自主抉择的时候,有了一丝恐慌。也就是说,可能新环境的不适的正常现象引发了内心对人生的恐慌感。


那么,我们该如何调整这样的状态呢?


1、认识到当前的不适是正常现象,无须过多焦虑,随着时间的推移人际关系的建立,孤独陌生之感会被逐渐代替。随之而来的是对大学四年的规划以及人生目标的制定。


2、这次能自主抉择自己生活的机会即使一场机遇也是一场挑战,意识到这不再处于父母的保护下,而是属于自己的战争,但这场战争并不只有自己孤身战斗,自己有战友寻求帮助,所以可以大胆的去在规则下做尽可能的尝试突破以往的局限,寻找真正的自己


3、不管对人生的目标是什么,大学是如何规划的,是以社团等活动为主,还是以考证求职为主,还是考研深造,不管今后的四年是不是还会有当下迷茫的时刻,唯一不能放下的是本专业知识的学习。


也许你发现其实对它并不是想象中那么感兴趣,也许你想要寻找自己真正感兴趣的领域,我的建议是,当一切不能确定的时候,已经确定的事并已经做好了的,就能成为后面的定海神针,让人心安,退一万步来讲,所有的尝试都砸了,还有退路可走。


而事实是,即使今后工作和专业已并不相关,系统化的知识所带给人的思维和行为习惯上的影响是深远的即便知识已经更新换代,但精华早已因为唯一的坚持融入血液,在需要的时候给人以惊喜。



傅博一:相信心理咨询就是一面镜子,你看清了事情的全貌,也就能活的更加自在。

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刚进大一的时候出现浑浑噩噩的现象,其实是非常常见的,因为高中的生活模式与大学是全然不同的,比如说高中的时候就像楼主说的学校里面有具体的方向,你也有具体的目标,我们只要朝着学校的方向和你的目标去努力就行了,而大学的生活很不一样,它没有一个具体的方向,每个人发展的可能性很多,所以这个时候对楼主的挑战就是需要你自己去为自己制定目标。在这里可以给到你几点建议~


1、放松心态,了解一切

楼主不要过于担心,很多人在大一的时候都会有这种很迷茫的感觉,它是一个过渡的阶段,所以不妨让自己先放松心态以一个接受者的身份先去了解大学的环境、了解大学的生活、了解你的室友、了解老师的风格、了解你的课程,还有个很重要的就是去尽可能的多得去了解不同的人在大学里面的发展方向是什么?这对你来说会是一个参考,所以可能对于你来说有一个充分的了解,才有助于你对自己制定一个更加适合你的目标


2、你不是孤身一人

大学是一个很开放的地方,你也可以和你的老师以及你的学长学姐去做一些交流,相信他们能给到你一些详细的建议,你有过的迷茫相信你的学长学姐也肯定有过,你不确定的方向相信老师能给你指引你不是孤身一人,只要你愿意,很多人都会成为你的同行者。


3、把大学看做是一个微型社会

大学它是一个微型社会,是步入社会前的一个练兵场。所以它可以让你在这个过程中学习人际交往、学习锻炼自己的能力、学习自己给自己制定计划、学习自律、学习知识。如果从这个角度来想,出了大学校园就能得到这么多的技能,大学生活应该是充满期待的。


所以,如果楼主现在摇摆不定,不妨就先把这个状态放一放,先去对整个大学生活有一个了解和感受,也可以和你的室友谈一谈,说不定她们和你有同样的感受,大家一起想办法!最后抱抱楼主哦~



-ARYA-:专注自我成长,自我认知,工作学习,等成长话题。

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题主您好,我是Arya,不请自来,希望我的回答对您能有所帮助。


作为一个刚刚毕业的社会新人,看到您的问题让我有种熟悉的感觉,思绪又回到了四年前,我也是大一新生的时候,当时的我也是有着和您差不多的想法。

我相信会有一大部分人都抱着跟你一样的想法,迷惑疑问。我们脱离了高三的苦海,神经一下子松懈下来,完成了现阶段“考上大学”的目标,却不知道下一段路又要往哪里走。


作为一个过来人,我的建议是:了解→思考→准备

1、了解

首先通过网络、微信或者QQ群了解您将要去的学校的环境,资源,一些活动等一般学校都会有官网,可以在官网上了解这个学校的一些基本情况,校内活动或比赛状况等等;新生一般也会有微信群或者QQ群,作为开学前“网友”的联系,您也可以在里面先和同学们熟悉起来;学校通常也会安排师兄师姐作为助班或者助理辅导员,您也可以向他们了解学校或专业情况;如果学校在开学前就会公布宿舍安排,还可以早些与室友接触


2、制定目标

当了解清楚基本的情况后,可以按照以下几个分类去思考自己的目标:

(1)学业

您将要学习的专业是您感兴趣的吗?如果是的话,您希望在这门专业上达到一个怎样的级别呢?

您将要学习的专业需要考取什么资格证吗?如果是的话,可以提前了解一下证书考取的标准和内容,提前做好准备。

同时,您也可以了解一下一些通用的证书的考取标准和考试内容,有针对性地考一些对自己有帮助的证书。

(2)社团活动

您在高中的时候有感兴趣的事情吗?比如跳舞,唱歌之类的。

如果有的话,可以在大学里参加一些兴趣社团,丰富自己的课余生活。

如果是想在大学里参加一些比较锻炼人的社团,可以先想想自己想锻炼什么方面的能力,沟通能力,演讲能力,还是策划执行?然后再针对各个社团的介绍去选择。

除此之外,互联网上也会有很多线上线下联动的社团或俱乐部活动,也可以去了解一下。

(3)兼职/实习

这个分类在现阶段可能有些言之过早,但是不妨也先思考一下,如果在大学里有勤工俭学或实习的机会,会对什么内容感兴趣?提前做好思考工作,机会来临的时候就能迅速抓住


3、准备

接着您就可以准备去学校的行李,放松自己的心情去迎接自己的大学生活啦!

在这段期间,您也可以多读书,多去外面走走,旅游,放松心情

这是您新阶段的开始,其实不必要给自己太多的压力和思考。在现阶段您思考不出来方向和目标没有关系,保持着这个想法,在大学期间边实践边思考,在这个过程中,您一定会有新的感悟,可能也会发现新的自己。


希望我的回答对您有帮助,希望题主能够享受您的大学生活!祝顺利!



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