犯错并不可怕,可怕的是我们不去尝试

发布时间:2019-08-09 3评论 2498阅读
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那天从动通大会到达火车站,拿出车票瞅了一眼,猛然看到自己又买错了车站,没错,是“又”。那天出发的时候把车开到火车东站,就在地下停车场放着,想着回来刚好直接开回家。结果回来买的票竟然是到杭州站,此情此景,竟如此熟悉。内心一惊,继而和小白自嘲一番:看这个傻子,又买错票了。惊完之后竟也风平浪静,内心毫无波澜。第一次的那种紧张、烦躁、焦虑和懊恼还历历在目,这次竟然不再心惊肉跳、对自己大肆批评了。

 

随后,突然有个感悟,自从允许自己犯错,好像过上了不一样的人生。

 

想起以往的自己,小心翼翼的生活,对未来有更多的迷茫,却不敢往前迈出。


说的好听,自己有完美主义,用心理学名词调侃自己就是强迫,解剖下去,就是对自己的不接纳,对犯错的恐惧。所以做起事情来爱较真,更容易看到负面信息。导致经常感觉抑郁,并焦虑异常。

 

大学里有位老师和我们说,大学里犯错没关系,老师还会包容你,到社会上犯错,可没人会理解你。那时觉得老师说的好对,后来发现并不是这样,人生似乎就是在犯错中慢慢成长。

 


记得毕业后第一份工作是质量管理,当时让我最为难的是误差标准。手上拿着一份标准,比如误差在2CM以内,货品刚好是2.1CM,内心就在纠结到底放不放行?如果误差写着1-2,那么我就更加纠结了。因为看到别人管质量,只是大概、稍微,而我却一直游移不定。谁知道这点误差会影响什么?到底对不对?那段时间可知内心有多煎熬。


我做不到别人那样随心所欲,同事和我说你做多了也就有感觉了,我确实也希望如此,但发现事与愿违。我在任何工作上都有这种感受,编写质量管理手册,发现有不太一样的操作方法,一定要寻求最正确的方法,不管通过什么方式,结果让自己工作量加大。那时候的自己,在经理身边战战兢兢,总是小心的接收信息,深怕落了什么。让我现在还记忆深刻的是在一次会议上说错了一句话,领导当时就指出来,部门领导后来还私下找我谈话,虽然并没有造成影响,但是却在我的心里留下烙印,觉得自己怎么可以犯如此低级错误?

 

那种害怕有错误,总想寻求确定答案的感觉,真的时刻围绕在自己周围。而这种感受我自己一直没有觉察,也并不知道发生在自己身上的感觉。记得有了孩子以后,我就更加纠结了,比如孩子的体温在38.5,要不要吃退烧药?到底要不要去医院?纠结。什么时候吃辅食,添加蛋黄从四分之一开始添加,多大的蛋黄呢,准确的四分之一该怎么分?自己竟然没有得强迫症,也是奇迹。

 

后来做了咨询师,自己说的这句话到底有没有问题?这位来访怎么来了一次就走了,是不是自己哪里做得不对?这位来访做了8次又脱落了,是不是又哪里出问题了?每次讲课后,总觉得哪里有讲得不好,内心总是沮丧。这个地方这次请我下次却没请,肯定是上次表现不好。


浮浮沉沉的内心,一直就这样飘摇了好几年。

 

放下对自己的评价何其艰难,一点点的解剖自己,一点点的看见自己的需要,一点点理解自己没有安全感的缘由,然后一点点的尝试改变。


发现尝试后经常失败,但是并没有给自己造成灭顶之灾。学校老师的话并不完全是真的。然后慢慢学会和老公顶嘴,和孩子交锋,发现似乎没有问题,他们并不会因为我发脾气顶嘴而不爱我。然后在工作中发现自己偶尔讲座不太满意,但是主办方下次还来找你。咨询这个脱落了,下一个居然能够坚持两年。

 

看见自己不再担心,焦虑和纠结,那种感受真幸福。稳定的自己,也更加稳定的拖住了来访者,稳定的陪伴孩子和家人,稳定的接住突如其来的风雨。因为看到了自己能够应对困难的能力,也相信自己和周围的亲人,世界不再那么危险。

 

记得有一次开车差点和别人刮擦,当时以为已经擦上,对方司机恶狠狠的摇下车窗就开始骂人,我明确知道这是她的全责,因为是她要插队,恶狠狠的顶回去。然后下车看见车子安然无恙,得意洋洋的开走,留下一脸茫然的她,内心那个开心呀。回家和儿子说的时候,他都表扬我说,你现在厉害了呀,都敢骂人了。

 

这篇文章先后花了好几天时间拼凑,和原本想要表达的已经差了很远,但是依然开心的流淌出来。还是用自己的理解来总结:经过这么长时间的成长和体验,修复了安全感和价值感,让自己看到我是被爱的,也是有用的。

 

突然想和家长朋友们说,别害怕让孩子犯错,错误是学习的机会。他只有犯错,体验错误带来的感受,才会自己分析总结,避免下一次犯错。小时候犯的错越多,经验越丰富,抗打击能力增强,还有长大后犯错的几率就大大降低。你是想让他现在犯错,还是以后犯错?

 

挡住了孩子去犯错的机会,孩子就会失去成长的机会

 

就以此文,送给外号小钢炮的自己吧!也祝福看此文的亲们,找到自己的安心,来一场不害怕犯错的人生旅途。

 

犯错并不可怕,可怕的是我们不去尝试。



害怕犯错的心理简析


1.内在机制:


安全感不足,总是担心犯错后就会被打下十八层地狱,造成一系列严重的影响,比如高考失利,就觉得人生无望,真是这样吗?请给自己经常打问号吧

 

2.表现形式:


强迫倾向,总是想要寻求最好的方法,最稳妥的方式,如果没有,就纠结许久难以行动,俗称完美主义

 

3.解决方法


试错中体验分析总结,先找自己稍微有把握的行动,犯错后感受总结,从他人角度看待问题,坚定自己信念,经常鼓励自己,在自己可以允许的范围内尽量多犯错,慢慢扩大。


其实,你没有那么多错误好犯,有的只是更多美好的刺激的体验。


排版:Survival


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王丽芳

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