发朋友圈的自由都没有,又何谈活出自我呢

发布时间:2019-07-31 9评论 3851阅读
文章封面
文:杨思远
来源:思远心舍(ID:siyuanxinshe)

好些年前,因为工作调动,我在浙江宁波工作过几个月。因为有一个大学同学和两个高中同学也在宁波,人生地不熟的我,并没有感觉到多么孤单寂寞冷。恰恰相反,老同学都表现出极高的热忱,经常带我出去吃饭。


常去的餐馆里,有一家东北菜馆。这家东北餐馆很特别:没有菜单,也不用你点菜,你到了餐馆,只要告诉老板你们一共几个人就可以了,然后餐馆老板会根据当天的食材,给你上相应分量的菜。这家餐馆店面不大,里里外外加一起,估计就八九张桌子,店面也没有特别的装潢,就是非常简单质朴的一家小店。但你也别因为小而瞧不上它,每天晚上六点钟左右,小店就要开始排队了,想要顺利吃饭,一般来说,你下班就得赶紧飞奔过去。小店每晚大概轮流有两三波客人,老板也就关门收档了,你想要宵夜什么的,是不存在的。


以上这些还不是这家餐馆的特别之处,最特别的是:餐馆每年的七八月份停业休息,停业休息的原因,是餐馆老板夫妻俩带着放暑假的儿子出去旅游了。



有个高中同学性格开朗热情,有一次吃饭的时候,就拉着餐馆老板唠家常。同学说:“你看,你这生意这么好,为啥不扩张一下店面啊?或者再搞个连锁店也行啊。”餐馆老板一边炒菜一边笑呵呵地说:“整那些干啥啊,我们这样就够用了啊,每天不累,每年还能旅旅游,这样多好啊”。


在宁波工作完几个月之后,我又被调回了广州,在这个一线大城市开始了同往常一样,努力奋斗的日子。那个东北小餐馆的故事,也好像随着时光,在岁月如歌中飞走了,再也没有想起来过。


最近一次想起它,是我的一位来访者坐在我面前讲述她糟糕生活的时候。来访者一边哭一边讲,而那个东北小餐馆的画面也在我的头脑里突然出现,不断闪回。



小娜(化名)在咨询室一边哭,一边给我讲述她的绝望。她说她完全感受不到自己在活着,时常感到自己的生命就是在走过场她说自己已经很久很久不知道激情是什么东西了,她的生活里好像只剩下了麻木,像电影里的丧尸一样。


小娜说,这种感觉常常让她感到窒息,而且动不动自己就会呆坐在家里的沙发上默默哭泣。她问我:“我是不是抑郁了?”


我没有直接回答小娜的问题,而是把我的自由联想告诉了她,我给她讲述了那个东北小餐馆的故事。


听完我的故事,小娜怔住了一会儿,然后说:“感觉他们那样,才叫活着”。这句话同样可以翻译成:我感觉自己好像“死”了。


抑郁是什么呢?抑郁其实就是丧失生命力、丧失如社交、工作等一部分功能的过程,从精神分析的角度来说,抑郁,其实就是一个人在无意识层面“自杀”的过程。


小娜为什么会抑郁呢?她的生活当真很悲惨吗?


小娜在一家传统媒体当编辑,在30岁的时候,相亲认识了现在的老公,他老公是一家国有银行的中层高管。如果从外部评估,这算是一个典型的中产家庭,两个人都有稳定且体面的工作,收入水平也不错,应该过上神仙眷侣的生活才对。


外人眼里很幸福的小娜,其实是在生活里把自己活没了的一个人。编辑工作虽然自由,但是随着传统媒体日渐式微,小娜越来越没有工作成就感,但是她不敢辞职,因为担心找不到更体面的工作,怕被人笑话;老公的工作虽然不错,但是两个人的日常生活除了事务性的交流,敢于彼此的感受和情感交流几乎没有,婚姻里的她根本体验不到被爱是什么感觉,但她又不敢离婚,因为害怕被家人指责,也担心别人异样的眼光……



我们如果把每个人比作一个房间的话,小娜的这个房间里,装满了“别人”:换了不好的工作,别人会不会嘲笑我呢?30岁不结婚,别人会不会觉得我奇怪呢?如果我离婚了,别人会不会觉得我有问题呢?……房子里都是别人,那她自己呢?她“消失”了。


一个人会心甘情愿忍受自己消失吗?不会的。为了抵抗这种“消失”,小娜对自己很愤怒,想要“毁灭”这个装满了其他人的自我,所以,她就抑郁了。




活出自我,这可能是当下最流行的一组词汇之一。可是,如果一个人的内在装满了“别人”,Ta又怎么可能活出自我呢?


明明很想念一个人,想要表达,可是又想“Ta要是没想我怎么办”,然后索性就不说了;


对于相亲的对象不甚满意,可是父母催得厉害,想着“父母要是很伤心怎么办”,于是凑合结婚了;


别人请求的事情,自己内心很拒绝,但是又担心“同事说我小气就不好了”,然后忍着委屈硬扛下来;


……


你看,处处是“别人”。自己呢?自己在别人一出现的时候,就躲起来了,把人生主动让位给其他人。

一个人为什么要躲起来呢?因为恐惧。


恐惧自己不被爱、恐惧自己不被人接纳、恐惧自己让别人失望、恐惧自己不符合他人的评判标准、恐惧自己不符合主流价值观……无时无刻,我们被各种各样的恐惧捆绑着。为了避免这些恐惧的状况出现,我们就违背自己的内心,去做一些完全不属于自己的决定。


这用心理学术语说,叫防御;用佛学术语说,叫障(碍)。


我们常常说活出自己,活出自己应该是一种什么样的状态呢?


一个活出自己的人,应该是一种心无挂碍、自由自在的状态。就是一言一行,一举一动都是发乎心、出于情,没有恐惧的藩篱和限制,一颦一笑,眼波流转都是在表达内心最真实的状态。


一个活出自己的人,就好像一朵正在盛放的花儿,它不会管你旁边是不是有人在欣赏,又或者有人在指摘,它都开放得如痴如醉,圆满自在。




前两天,去闺蜜家蹭晚饭,听她给我讲了一段她的相亲故事。


朋友介绍了一位比她年长五岁的男士,是一位文质彬彬的大学老师,因为长相品味都不错,闺蜜对这位男士颇有好感,于是想着和对方相处试试看。


这位闺蜜是湖北妹子,性格平时比较泼辣直爽,在朋友圈也比较活跃,晒晒她的猫、发发人生感悟、转发一些社会新闻、再关注一些她本行业的发展动态什么的……总之呢,什么都发。


一天,这位相亲认识的男士和我这位闺蜜提出了这样一个问题:“你不觉得朋友圈啥都发,不太好吗?”闺蜜听后,哈哈大笑,便不再言语。


我问,你怎么不回复他呢?闺蜜答道:发个朋友圈都要顾及别人的人,可见,心中还有多少挂碍啊!他根本就不懂“自由的心灵”是怎么一回事儿,解释又有什么用呢?


是啊,发个朋友圈都不自由,那又何谈活出自我呢?


不过,闺蜜并没有因此放弃这位男士,她说,鉴于他还残存比较好的外表和品味,她决定在心灵上,渡一下他。


作者简介:杨思远,专栏作者、心理咨询师;追求有用的反鸡汤主义者、拥有积极态度的悲观主义者。微信公众号:思远心舍(ID:siyuanxinshe)。


排版:小鲸鱼    远方的你别回头

原作者名: 杨思远

转载来源: 思远心舍(ID:siyuanxinshe)

转载原标题: 发朋友圈的自由都没有,又何谈活出自我呢

授权说明: 口头授权转载

0

回复

作者头像

杨思远

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

杨思远一条私信

取消

问题反馈