“像一块海绵吸收着”(31-35)|《100个答主故事》

发布时间:2019-07-25 3评论 1919阅读
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#31.张仁军的答主故事


· 认识心理学

 

那是2010年8月一个炎热的下午,刚刚经历了感情挫折自杀未遂的我决定带着自己的行李背包离开这个伤心的城市,踏上另外一个陌生的城市生活,安顿下来之后第一件事就是去书店买书,当时记得那家书店不大,书的种类挺全的,选择了一本由牧之和张震老师主编的《心理学与你的生活》和《孙子兵法和三十六计》,也就是从这个时候,我和心理学结下了不解之缘,开始了对心理学的探索之路,直到现在这本书还被我收藏着。


了解的越多就会发现自己的知识越少,怎么办呢?学呗,就在当地的一家机构开始报名参加成人大专课程的培训,工作之余就是学习,不停的吸收来自心理学各方面的知识。


尤其是犯罪心理学,那个时候迷上了网络犯罪小说,《死亡通知单》《心理罪》《追踪开膛手》还有后来的《十宗罪》系列《诡案组》系列《诡异档案》等等很多写的非常好的小说,都让我深深着迷,更加想要学习心理学的知识。


· 结缘心理咨询

 

那个时候别人都在玩QQ,我却在玩百度知道,当时推出了一款和QQ差不多的聊天工具,我也注册了账号在上面和别人聊天,我发现有很多人问的都是和心理学有关的问题,有社交恐惧的,有抑郁症,焦虑症,当时我加了很多好友都是遇到心理问题的,我就在扮演着一个医生的角色,只是当时我并不知道有心理咨询和心理咨询师这个行业。


直到后来我加了一个比较严重的神经症患者,一位东北的大哥,当时他分别在长春医科大学附属医院和长春中医院就诊。也就是他提到了心理咨询,为我的人生打开了一扇大门,他经常和我交流,我也尝试着寻找各种方式来跟他一起摸索怎么解决他的这些问题,可惜的是后来我的QQ被盗没有找回来,也就失去了和他的联系。


也是那时我开始了在网上查找心理咨询师的培训,报名参加培训并不顺利,已经算是老江湖的我还硬是遇到了骗子培训机构,几经周折和骗子机构斗智斗勇斗法,拿回了自己被骗的钱,也因此结识了很多的伙伴。


2015年9月份在把心理咨询师的基础教材翻了几遍的我终于开始了正式学习心理咨询课程,武汉市华中师范大学南湖校区开设的心理咨询师课程培训成了我正式踏入职业心理咨询的旅程。


也就在同年的5月份,也就是开始学习心理咨询师课程之前,我向武汉的一家心理咨询机构投出了自己的简历,开始正式接触心理咨询工作,边工作边学习让我就像是一块海绵拼命的吸收着心理学的知识,包括网上看中央电视台社会与法频道的《心理访谈》和《大案终结者》系列的视频。


同年11月份参加心理咨询师全国统考,当时有些紧张第一场考试忘了填涂准考证号甚至都已经做好了补考的准备了,奇迹发生了,成绩下来的时候考试通过了,实操部分的成绩甚至超出了理论很多。

 

· 入驻壹心理

 

接触壹心理也是巧合,刚好那时候在家养伤,没事干的时候就看书学习,包括艾瑞克森催眠实录,抑郁症的心理治疗,精神分析和认知行为疗法的一些书籍,学以致用回报社会,学了的知识如果不能够用在生活当中那和没有学又有什么分别呢?就开始在手机上搜索下载心理咨询的APP,下了很多,包括壹心理,当时壹心理的页面做的有些粗糙,也就偶尔在上面回复,没有很多的涉入。


直到2018年11月申请了营业执照有了自己的心理工作室又再度回归到壹心理,这个时候的壹心理就像是那个俏皮的蓝鲸,深深的吸引住了我,不仅页面做的精致,最重要的是平台的管理和理念让我很认同,直到现在,我依然是在静静的在看着这只蓝鲸跳出更美的舞蹈,和它一起成长。

 

一个人的心理改变了,可以带动一群人的心理改变,一群人的心理改变了,可以带动一个国家的人心理跟着改变,心理咨询的助人自助并不是一句空话,而我,一个普普通通的心理工作者,在这里在生活中践行着自己的理念,践行着自己和心理学的价值。

 

我是张仁军,感谢阅读我的故事,希望看完之后能够给你和你的生活带来一些收获。



#32.空空的答主故事


 你好~我是壹心理的答主空空,现在是一名平凡且满足,可爱且温暖的大学生。


我的成长过程可以概括为性格内向,父母离异,外婆外公带大;也遭遇过别人的欺辱又很少与人倾诉内心的想法。童年的我,用长辈的话说是“听话,懂事,乖巧,温厚,学习优异,很少犯错,不用大人操心”。


然而,青春期的我,却被确诊为“精神分裂症”。

--认不清自己,恐惧社交,不爱说话,在意他人的看法;极度渴望被理解和关心却不知道该怎么办;会经常自责,却不知道该怎么改变自己;会在不同的环境下表现出不一样的自己,以避免被别人讨厌。以致于,性格的矛盾使我无法掌控自己。


每天我的世界里都有一个“天使”,一个“魔鬼”,一个“群众”。每当我清醒过来,她们便会在我的脑子里不断的争论。


天使告诉我:“生命是一种很美妙的体验,一定要珍惜。”魔鬼和我说:“你,是一个有罪的人,还没有资格享受世界的美好。”还有一个群众:“我会做你们的裁判的,你要先弥补自己的过错,才能享受美好的事情。”


于是,魔鬼突然发狂了,不断对我进行攻击;他把我困惑,委屈,伤心,懒惰全都揭开一遍,再指向为我的过错......直到我每天都用睡眠来躲避她们的争吵......然而,情绪又使得我无法入眠,甚至失去行动力。


奇妙的是,病重的我对于外界却有着极强的感知力,我可以和花花草草,毛绒大熊玩具对话;强烈感受到各种颜色给我不同的感受和信息。对于声音的各种强弱,语调也非常的敏感,只愿意和声音平稳且温柔的人说话。


我经常问花花草草:“为什么你们长得这么好看,我可不可以也像你们一样。”--它们就会用温柔的语气安抚我。

也正是这些自然植物,温暖声音,毛绒熊......给了意识并不清醒的我好转的希望。


在医生用科学技术治疗有了清醒意识后,我的“自愈”其实才真正开始。


我开始养花,看书,运动,唱歌,画画,吃好吃的......我想抓住那些让我感到内心稳定的所有事情。同时,我也遭受了许多误解,排斥和冷落。


最煎熬的时候,我妈和我说:“不要逃避自己了!药早晚都要停止的,你要学会自己处理这些了!”


从那之后,我经常在网络上,书籍上关注心理学的内容,同时,我也发现了“壹心理”。每晚,不能入睡的我,就收听壹心理电台还有查看各种文章,感谢壹心理给了急需改变的我,一个简单易懂的心理学平台。


我费了两年时间生病,用了六年时间治愈自己——理解情绪的内涵;学会和自己对话而不是较劲;理解内向和外向性格的差异;把我所学到的心理知识融入生活当中,找到疾病的根源;理解过去的自我并突破曾经的认识观,去看到更加宽阔的生活。


这个过程,无疑是痛的,也是要流泪的,但我知道:痛苦只是在提醒我改变,而我只想要更加积极的生活。

 


#33.冰蓝的答主故事


· 和心理学的渊源

对心理学的喜爱,源于在中学的时候,那个时候对心理学还是懵懵懂懂的,好像就知道点多血质、粘液质什么的气质类型,觉得挺好玩的,但是又觉得心理学挺神秘、挺高深的,高考的时候会觉得自己还驾驭不了心理学,没有报考,高我两分的同学报考了北师大心理系被录取了。

 

后来在同学聚会的时候会听她说起他们又做被试啦,又做实验啦,觉得挺好玩的,但是慢慢的和她联系也少了,心理学好像也被我慢慢淡忘了。

 

再接触心理学,是在工作很多年后,当时工作中发生了一些变化,想要拓展更多的方向,这时候那个心理学的萌动又出现在了我面前,我考取了心理咨询师,开始了心理学的学习之路,我自己也找过咨询师,自己也得到了很大的成长。

 

· 初识壹心理

而接触壹心理也在那个时候不久,应该是壹心理刚成立没多久2014年左右的样子,开始在壹心理写文章,参加壹心理的课程,我觉得这个一个很适合我的平台,我在电脑面前的时间比较多,也没有很多时间参加线下的活动。我的IT背景也让我更喜欢网络的方式,也觉得这是一个方向。

 

· 答主心路

成为答主我已经记不清是一个什么样的情形,我翻了一下我第一个回答,应该是某一次闯入了问答板块,看到别人的纠结就忍不住说了两句,但是那个时候每一个回答我都认真对待。

 

也许是因为我的认真,我感觉我没答很多问题,就被小助手拉到优秀答主群里,一方面挺受宠若惊的,另一方面感觉多了一份责任。

 

我现在仍然答题不多,我的很多业余时间我都给了家人,学习了那么多心理学知识,生活不在诗和远方,而是在当下,我很享受和家人一起的亲密关系,享受生活带给我的点点滴滴。

 

但是我也很享受在答题区和题主沟通的过程,随着越来越多的答题,每一次答题我都能感受到和题主建立的关系,虽然我们不在一个时间,也不在一个空间,但是通过文字我仍然能感受到那种链接,我也希望让他们能够感受到这种链接。

 

学习了很多咨询的知识,我在回答每一个问题的时候都会当成一次咨询,去试着在内心深处理解题主,我自己也是全心的投入和关注,当他们说对他们还是有点帮助的时候我自己也感到深深的满足。

 

同时,我也感受到了回答的不易,不能面对面,感受到的情绪、信息都会减弱,要从咨询来说,其实比面询还困难,所以我会更加投入,每个问题先概念化,然后再针对性的回答,这个过程我也得到了很多的成长。

 

虽然是小小的一方问答天地,但是让我感受到的是一个个鲜活的生命,他们把他们的故事、纠结在这里分享,我们通过这样的平台互联链接,这也是我继续在答题区坚持的原因。

 

这就是我,一个有点佛系的壹心理元老级粉丝。



#34.格妍的答主故事


我是怎么了?原来我病了。

    

青春期刚到来不久,我不知为什么,感觉失去了曾经的无忧无虑,天天忧心忡忡的,担心这,担心那。


六年级开始,每天早上刚醒的时候,心脏跳的异常的快,天天控制不住地会有担心的事情,经常控制不住地想哭。记作业必须得用小本本记下来,还要反复确认,反复检查,见到同学还得核对一下有没有记错,害怕被老师骂。

我又害怕别人,初中时有点儿什么事儿我就联想到会不会对我校园暴力、打击报复。我父母一开始没太在意,觉得是我自己想的多。


初二开始,更加严重了,身体控制不住地颤抖,一听到什么动静就心慌,好几次上课时控制不住滴想哭。我爸找了学校的心理老师,又和班主任沟通,决定给我放段时间假,并且不参加寒假的期末考试了,让我好好休息。后来,父母领我去医院看心理科,医生说我得了焦虑症。


爱上心理学,邂逅壹心理

       

得了焦虑症让我初次了解到了心理学,有一天我看了一本心理书,仿佛发现了新大陆,从此爱心理爱得一发不可收拾,又陆陆续续地买心理书来看。


我想,网上会有心理网站吧?于是一搜索,冒出来个壹心理。我喜欢看这个网站里面的文章(免费滴学习心理知识,哈哈哈)我又发现里面有问答,可以提问题,然后有人回复,感觉能帮助好多人。我开始在这个平台上尽自己的努力回答问题,成为了一个答主。


后来,一个壹心理助手小姐姐把我拉进答主微信群。这个群就是一个欢乐的大家庭。大家一起来讨论,欢乐多又多(这句话耳熟吧?此句改编自智慧树)。


心理学梦想扬帆起航

认识我的人都知道我喜欢心理学,我甚至之前看心理书看得一有什么事儿脑子里开始转出心理名词。梦想的种子早已播种,等待生根发芽。


我已下定决心学心理专业,以后要干心理相关的工作。有人的地方就离不开心理学,用心理学能帮助很多人。


我为了这个梦想,查了很多有心理专业大学。即使应用心理已经被列为红牌专业,高考后父母也不太同意选这个专业,我也没有动摇。(记得当初凉某等人还劝我别学呢,可惜没有用)。


大学里,我仍要good good study,day day up,考上心理学研究生,fighting!


世界和我爱着你,一个奋斗ing的小答主——格妍



#35.咨询师赵军的答主故事


截止到现在,我在壹心理平台上回答了近2900个问题,对这个数字我自己也感到惊讶,同时也见证了答疑馆从成立到成熟,打赏、悬赏等人性化激励措施,让壹心理答疑馆非常的有活力、有激情。

 

回答了这么多问题,对我个人来说也是非常有收获的。让我将学到的心理学理论跟每个人的具体问题有了很好的结合,通过不断互动去验证和确认自己的分析是否适合提问者的真实感受,这大大提高了我在咨询过程中个案概念化的敏感性和准确性。

 

从总体提问来看:

有一部分问题是提问者想改变但不知道如何改变;

还有很大一部分,虽然问的问题不同,表达方式各异,但本质上都是希望通过改变别人来解决自己的问题,如果父母、配偶、恋人、孩子等变好了,能理解、支持我了,我就过得好了,我的问题就解决了。

 

对于第一种提问者,一般内心比较有力量,只是卡在了某一个或几个点上,通过提示指导他自己就能主动去解决问题;


对于第二种提问者,一般内心力量较弱,生活得比较被动,提问和回答可能更多是纾解部分情绪,要想实质性的解决问题,可能还需要提问者自己主动的迈出第一步,看看自己在问题中能做些什么。

 

我个人的咨询理念是:每个人都值得拥有幸福、快乐的生活。但这也有个前提就是自己愿意幸福、快乐,愿意去付诸行动去追求幸福和快乐。


就像《哪吒之魔童降世》里哪吒最后觉醒时说的,我命由我不由天,是魔是仙我说了算,只要有这种自己说了算的生命动力。至于真正想做,但暂时做不到,通过看书、培训、心理咨询等都会有不同程度的帮助。



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