答疑馆 | 与对象谈的几年里天天担心他会离开我,焦虑怎么调整?

发布时间:2019-07-19 3评论 1912阅读
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by 壹心理优秀答主们


谈了对象以后控制欲很强,生怕他离开我,吵架都是我在求全。
那一年母亲突然离世,总是半夜哭醒。
觉得他付出没有我的多,但是我又割舍不对他的爱。


FrankLau:倾听你的故事,走进你的世界

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看了你的描述,我想先给你一个温暖的抱抱。


跟对象恋爱期间,你的重要的亲人的离去,这个时候自己内心情感的缺失让你对你的对象有了更深的依赖感


在某种意义上来讲,他不仅仅是你的男友,也许更像是你的亲人。


你们之间也不再只是爱情了。你的内心在母亲的离去的时候,对他的感情需求可能已经发生改变了


可能是因为母亲的离开,所以现在的你对他分外珍惜,你的情感的转移,让你同样的害怕失去他,就像当初失去母亲一样。


所以,你选择了委曲求全,你好像不敢惹对方生气,你不像是正常恋爱中的女孩子,有点小脾气,有点小傲娇。你小心翼翼的呵护着你们的爱情。


其实有的时候真的不必这样。


虽然在普遍的大多数人的爱情之中,在情侣之间发生矛盾的时候,大多都是男生服软,但是我想有的时候女生服软也是有必要的;


在恋爱关系中,其实不管是谁服软,都不要一直服软,因为这样长期下去会让对方感觉到骄傲,觉得好像自己没他不行,这样的关系是不平等的。


我想也许你也是时候也跟你的男友好好的聊聊你的内心活动了呢。


你心里的这些想法对方都知道吗?


你害怕他离开, 你舍不得对方,这些对方都知道吗?


有的时候两个人需要坦诚相对。爱情不是控制对方,也不是哀求对方留下;


爱情是散发魅力的你吸引着你爱的那个他,同时你也被散发魅力的他吸引着。


有的时候,这样真的会很累吧。


为什么感情会变淡,因为是你一直在讨好,对方好像没有做出什么回应。


怎们让彼此之间的感情越来越浓厚,你告诉我说我爱你,我也告诉你说我也爱你,爱情是相互的,绝不是单方面的付出。


心里没有安全感?


安全感绝对不是别人给我们的,你要有自己的生活自己的事业,不要总是以别人为中心,那样你就会变成别人的附属品,自然就没有安全感,更严重,可能你还会失去自我。


所以,有自己的事业,有自己的追求,自己的生活,这样你会变得强大而独立。


我不否认我们有的时候需要一个依靠的人,但是我们不是时时刻刻都要依靠别人的。



莫小凡:心里的话,有人听就是温暖

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真正的爱情不是一方为了挽留另一方一味的委曲求全。

从楼主的种种表现来看,你们之间的感情应该出了一定的问题,由于是异地,你又特别希望他能无时无刻的陪伴着你,所以导致在你们沟通的过程中会出现不少问题。

你担心他会离开你,而他有时又觉得你在控制他,你们之间为此应该有过不少争吵,但是效果甚微。

由于母亲的离世,因此你更希望身边可以有那么一个人能照顾陪伴着你,但是楼主要记住一点,哪怕是恋人,也不要想着控制他,如果他真的爱你,他会想办法和你一起解决你们之间的问题;


因为他明白你是一个缺乏安全感的人,所以他会通过不同的方式帮你走出目前的困境。

给彼此一定的时间,有的时候逼迫太紧会让双方都很压抑,从楼主的描述可以看出来你很爱他,你担心他会离开你,但是这么多年的情感,我相信他也在通过自己的方式回应你。

爱情不是控制,而是互相信任,哪怕是再爱一个人,也不要轻易把他当做自己的唯一,你也要有自己的生活和爱好。

在爱情里,一味的谦让和低头并不是一件好事,有了问题要学会有效的沟通,发现彼此身上的问题。

安全感从来不是别人给予的,人能靠的住的永远只有自己。



张小喵张老师优质回答者

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首先,你意识到自己的问题就很棒了


你也很清楚自己缺乏安全感,所以无形中会很依赖男友,但是每个人都有自己的自由,每个人都是个独立的个体。


你说你每天需要语音视频才能安心,间接地说明你自己每天除了你男友也没有别的活动,我的建议是你可以丰富自己的业余时间,让自己充实起来:


多跟朋友在一起,或者提升自己,都会让自己变得更优秀,只有自己的内心够强大,才会有更高的安全感,安全感其实就是自己给的。


当然,原生家庭会对我们造成影响,但是我们自己要主动地去改变现状,而不是以此为条件,要求别人无条件地理解自己。


其次,你说你委屈求全,你又说你很爱你男友,恋爱过程中不应该在意太多的细节,你爱他才会愿意为他做那些事,而不是觉得自己付出的多;


你这样不平衡的心态,只会让你一次次的期待变成失望,然后心情很糟糕,带着不好的情绪和男友相处。


实话说,要是你男友真的很爱你,这些事他会主动为你做的,而不是你要求他做,所以他对你的爱是个问号。


当你总是要求别人做这件事的时候,那么这件事就变成了可做可不做,他的主动性就会大大地降低,甚至变成零。因为你们现在的模式就是,你不开心,吵架,你找他和好。他也知道你离不开他,所以才会对你无所谓。


最后,你说你收不到他的消息就会焦虑,睡不着。这更加说明你在这段关系中处于劣势地位,所以想要逆转,你必须要做出些许改变,让自己不要那么依赖你男友


他没回你消息,可能是在忙,也可能没听到,不要总是想着他不理你之类的负面解读,你这样会很累,你会越来越不喜欢这样的自己,不要总是主动地给他发消息,试着做做自己喜欢的事,他就会想,你在干嘛,怎么不给他发消息了。


他就会主动给你发,你现在的姿态太低了,时间更久的话,他真的会受不了你的,两个人除了爱情,还有朋友、工作、社交、娱乐等等,希望对你有帮助!



Fact.:人生是一场修行,愿你成为自己的摆渡人

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恋爱,最重要的其实是双方互相给的自由。

看了看大家的回答,都很好,我觉得已经没有什么要补充的了,该说的他们都说完了,所以在这,我只谈谈自己的理解和经验。

也许是因为你母亲的去世,失去过亲人的经历使你不想再次承受失去的痛苦,所以你对他产生了一种近乎病态的依赖以及十分霸道的控制欲

我想说的是,你这样其实不是一种很好的做法,我个人认为恋爱最重要的最基础的就是信任,而你给了对方多大的自由空间就代表你有多信任他。

而你对他用的这种方式,反而有可能会让他感觉你在束缚他,可能会让他加深对这段恋情的一种厌恶感,从而导致有可能发生的分手。

我个人给你的建议是,试着多给对方一些空间,毕竟都谈了好几年了,大吵小吵也都吵过了,闹也闹过了,你们一起经历了那么多,这段恋情依旧,就证明他心里肯定是有你的


但每个人对恋爱的概念都不一样,每个人的性格也都不同,你可以改变一下自己的心态,不用去追得那么紧,有时候甚至会适得其反。


放宽心,换一种方式去表达你对他的感情,比如偶尔向他分享你身边发生的趣事,聊一些他喜欢的事情,有时候可以抽空去他的城市看看他,给他点惊喜,让他感觉到你在变化。

努力改变自己,让自己变得更可爱,望安好。



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