“我们都需要一个树洞”(11-15)| 《100个答主故事》

发布时间:2019-07-10 3评论 2218阅读
文章封面


(持续征集ing)


答主故事投稿可以私信作者-问答小助手。
也可以发送至secretary@xinli001.com 
新答主报名入口:https://m.xinli001.com/qa/invitation/sign-up-index



#11. 熹微的故事

 

嗨,我是熹薇,熹薇的熹,熹薇的薇,一个练习时长快一年的心理练习生~

喜欢写作回答、发呆看书、看拉康怼人!

 

〇与心理学认识的开端(与之前有重复)

 

也没有什么惊心动魄的经历,也就是心态炸了——找心理老师——怕被看穿——瞎学八学——挺有意思的嘛——加个老师社团接着继续

 

社团课需要模拟练习,怕自己太菜,于是有如神助地打下了“心理咨询技能”这种厉害得不要不要的关键词!

 

哇!原来这个叫做共情!这个叫解释!这个叫理情!

瞬间觉得自己啥都知道了!于是背了一大堆乱七八糟的东西

 

结果第二天一慌,就只记得简述语义和共情了!

硬着头皮瞎来吧!还能咋着

 

最后手肉眼可见地在抖,脸热得一批,哈哈没想到还被老师夸了(傲娇开心)

 

(希望演来访的那位同学没有因为我留下心理阴影面积~【捂脸】)

 

〇遇见壹心理

 

后来瞎找资料遇到了壹心理,觉得这个网站太厉害了!好文章真多,爱了~

 

于是关注了学院pro公众号,同期间在知乎上答题,莫名一堆乱七八糟的邀请,但是赞都不高,那时候相当郁闷

 

一开始可能是是看错了,关注学院号之后有搜过壹心理主号,但看到的是一个2017年停更的老号?再后来才从分享链接里看到了壹心理主号

 

围观壹心理的北京城市社群建立,颇为郁闷没有上海,就在留言区小声bb了一下,没想到最后真的建了上海群~被第一批抱入群啦~

 

再后来就是小助手的分享链接,第一个问题纯属瞎答,后来认真答了几个,成为了一只实习的答主~那时候真的很开心,记得是年末,算是为郁闷的2018画上了一个好看的句号!

 

〇欢乐地做一只不正经的答主~

 

一开始的回答长得不行,还有点以此为骄傲,其实现在看来2/3都是废话(눈_눈)

 那时候看赏金都是佛系的,反正20个赞是拿不到的,就这样呗~

 

有一次吐槽了一句自己都在说废话,小助手大大突然幽幽地来了一句:熹薇是学生?

当时的整个人都囧了……学心理的都这么VAN?!?

后来才知道好像是小助手大大记错了…

 

其实一直有那么一个小小的野心,我希望自己的回答是足够优秀的,希望可以凭自己回答的质量得到赞(有用)

 所以我开始顾左右而言他,哈哈,就不回答年龄相关的问题【滑稽】【被打警告】

 

在一群印象最深的就是梓喵酱小姐姐(在经历上找到了共鸣),k姐,时光君,偶然搭上话题的Sakura小姐姐还有海天一线、原来的大兵(耶脆)、画月不画星老师,和我“年龄相仿”的格妍小姐姐、还有……渡己小哥哥?

 

〇一点正经的感悟

 

听说咨询圈里好像有一句话,咨询师初步明白咨询的道理,需要100小时的经验,到了1000小时,才能算是会做咨询。

 

单论普通回答肯定还到不了这个层次,但或许有那么一点点可以借鉴的地方:

只有经验的积累与反思,才能造就一个优秀的答主!(道长且阻,加油!)

 

感觉很多目前自认还算有价值的感悟,都集中在80个之后。

 

个人经历所限,答的类型比较局限于学生成长、咨询相关以及科普类。

当然,肯定也有我自身不想跳出舒适圈的主观因素,这个也是80几个回答的时候发现的

 

同时期结合咨询经历的感悟还有:

 

1.问题本身不是关键,问题带来的影响与解决方案才是

 

有的时候,感觉是被绕进去了,看上去很复杂的一个问题,处理来处理去,恍恍惚惚红红火火的也不知道要干嘛

 

其实只要一句话就能问明白:这件事情有什么影响吗?

 

学术不精,有时会不小心陷入过度概念化,对着一个名词,懂也懂了,会解释,能装样子,就是不知道咋解决。或许应该试着“跳出问题”,看看究竟有什么影响?

 

有趣的是,有一次,我惊讶的发现这件事情根本就不是问题,只不过,我过度地滥用理论防御了我自己,把问题复杂化了而已

 

这里还有一个应用:

很多认为自己“有问题”的时候,其实对于问题本身,我们是存在“次级焦虑”的,即我们担忧的仅仅是出现问题,而非问题的影响

 

因此,我们兜兜转转,却不知如何下手

 

2.如果想要达成一个目的,方法绝对不止一个

(强行收手机,待更)



#12.Autumn的故事


我们都需要一个树洞

 

我生于中秋,所以叫 Autumn,最喜欢的电影是《秋日传奇》,不同的选择都可以活出自己的色彩,每个人都是传奇。

我是一个喜欢胡思乱想的人,当然执行力有点跟不上思维,平庸的泛泛之辈。

由于个人的遭遇和选择,我算是不走寻常路,宁可在自己的道路上跌倒,也不愿意在别人的洪水中逐流。

生活的经历让我学会了世故,柔顺,而我没有放弃。最艰难的不是决定,而是抵抗诱惑和坚持初心,可怕的是迷茫,因为即使是自己选择的路,也只有方向,并没有地图,更没有电子狗。


面对困难和恐惧,我迷茫了,我想这是心理问题吧,我企图找一个地方发泄一下,找一点希望的亮光。

于是以工科男的标准找到了壹心理,本来我是来问问题的,也许我期待太高吧,问题没有很多回复,却发现一些问题我可以回答,很意外的收到了管理员的关注,非常及时的反馈给了我自信,于是我开始了对于壹心理平台的了解,虽然很短的时间,我每天回答2-3题,也有60+的回答了吧,我不贪图数量,而是希望每个回答有价值,同时这个过程也给了我很多的收获,我对于心理学的认识也有了很大的变化。

 

1、不可描述的玄学

起初我对于心理学的认知接近玄学,总是被一些“集体无意识”,“微表情”,“读心术”等热门词汇所左右,以为心理学深不可测,玄不可言。


通过学习我开始了解,心理学是一门理学,通过经验总结得出假设,并通过实验的方法验证,做出判断,这样看似玄的事情就显得合理了;然而心理指标还是不能直接测量的,因此其量化准确性就没有那么高,所以合理也不玄,还不太完善。我们信赖心里学,但没必要妖魔化心理学。


2、病人就是上帝

来到壹心理的平台,是我第一次接触到自称有心理障碍的人的地方,大家对于心理问题给予极大的宽容,甚至一开始我觉得宽容到不合理。


经常有一些回答在我看来是为不优秀,不积极找理论基础,甚至就有人问,为什么有人会拿自己有心理障碍当武器,要求别人都让着他。


后来我想明白了,这个平台的宽容可以给心理障碍的人放松,从而让他们可以更好的开始治疗。


然而有趣的是答题的并不全是咨询师,有些普通答主没有成熟的引导技巧和沟通能力,甚至没有显性动机,网站的打赏非常好,但我觉得不构成显性动机。


我一开始是好玩,觉得我可以把一件事情讲清楚,嘚瑟一下;后来就想放弃了,因为发现可能达不到提问者需要权威回复的要求,很快就觉得不好玩了,直到我发现我为什么要局限于问题,不违和的时候,我完全可以表达我自己的观点。于是我在答题中的乐趣变成了分析楼主的提问心态,分析回答者的心态,以及表达我的观点。


然后我发现回复者中过度宽容的人,要么是他自己也希望得到类似宽容而强行放大,要么是他打造自身的宽容人设故意为知,又或者是不同性格人的习惯性宽容。

而我选择观察,分析,但善意真相,积极鼓励。


这也是我的需求,就像我也很懒,也很拖拉,我不希望别人告诉我这是正常现象,也不希望别人说我是废柴,我希望有人给我一句加油,一个执行的点子,甚至陪我一起做,这样才是真的解决问题不是吗。


我很感激与认同壹心理平台的宽容,但我觉得不要迷恋于宽容的舒适区,答题是一个非常好的练习。


3、我们需要一个树洞,一点星光

又回到我为什么要来这个平台,或者留在这个平台,是不是有心理障碍才需要来,治好了就可以走。


现在我想我也许不需要心理治疗,但每个人都是需要心理关怀。


我最初希望接受心理咨询的时候是因为坚持不下去,是因为迷茫,这样的情绪每个人都会有,也都需要发泄掉。


但是真实的世界有很多不得以,我们需要保持成熟的形象,我们不能展示自己的脆弱,我们甚至用盲目的笃定给别人力量,给自己力量,就像有人提问,为什么他说可能,别人都说他不自信。


我回答,珍惜身边愿意说“可能”的人,因为他们对于责任还有敬畏之心。


但我也说,这个世界需要笃定,我们不能对爱人说“我们可能会走到最后”,笃定给我们信心和力量。其次是迷茫,有时当局者迷,你的社交圈也是当局者,也迷,然而这样一个网络平台,跨越了时空的隔阂,总有一些方向在闪光。


我经常回复一些青春期叛逆,职场新人压抑的问题,像极了当年的我,我把此刻我想说的,当年我想听的,都写进了答案。问答像一个树洞让我倾诉,也像银河总能划过带给我希望的流星。


壹心理有一群专业而可爱的运营团队,用他们的专业和关爱,维护着答主群体亦病亦医的平衡,维护平台的氛围,调和着鸡汤与啤酒的鲜腻平衡。


感谢你们,我想这里可以给大家更多的收获,希望可以有更多更深度的互动。



#13.邮差鸭的故事


-“初心”之“初”

我也有过助人的想法。

正式接触心理学时间不长,想法也简单,就是如果这是一份工作,那么我应该能够胜任。我喜欢思考,也比较敏锐,可能有一点点经历,确实也爱帮助别人。


在系统性地学习了一些基础知识以后,就下载了App练练手,也积极地参与了一些问答,然后才发现助人这件事,最基础的事,是多么虚无的概念。


平台上有形形色色的问题,背后是形形色色的灵魂。

他们在网络这张幕帐背后喃喃自语着,紧随其后是多种热情的回应,涵盖了一个问题几乎可能涉及到的所有角度。起初看到这么丰富的信息和安慰,有一种温暖的感觉。


我详细地去读,每一条都说得极好,可越读我越迷失,站在其他答者的背后,我无法摆脱地去分析切入点、比较优与劣、找共情……也认真地去写,字句斟酌,反复读几遍,点击发送收获成就感——喔,我没有帮到对方,我是在帮自己啊。


-“初心”之“心”


有问道:咨询师最好的初心是什么?

几番思考过后决定:我的初心要是体验。我有幸能够体验问者的生命片段,也体验这些片段在我生命中映射出来的多样反馈。


这里有个例子:我的原生家庭并不幸福,于是早早意识到要独立追求自己的人生。

有磕绊时,也在痛苦中分析大概是我的原生家庭对可怜的我影响不小,自我安慰。

直到最近了解到因为原生家庭特别幸福而无法将自己分离出去成家的朋友,才惊觉自己的不幸也有幸运的一面,命运的流转多么细腻而博大。


不再妄想像个英雄一样在每一波命运的海浪来临前指手画脚,此刻明白谦逊是多么难得的宝藏。

如果我只求体验,我就会用心感受每一个问者,并真心感谢他们。

我只管带着这些美丽的故事活出自己的样子,输出我的体验感,然后,尊重每个人自己的际遇。


-发展的心


心理学的世界给我带来的最好感受是,我可以无比诚实坦白,哪怕是撒谎,也有其最真诚的意义

这是心理学的辩证所带来。这一辩证的国度下,问题从来也不是问题,何来一解之说。

问者的坦白透露了一些信息,同时代表着打开了一个窗口。一个解,仿佛是往窗口里放点东西,再顺手关上。


古人有云,不求甚解。心灵应该是流动的,结论应该是发展的。

我们并不是要打造框架内的合理灵魂。应该尊重灵魂本该有的自由,只要能够按照心的方向去发展,就是走在通向释然的道路上。毕竟人的身体永远也追不上自己的脑子。

不如抛开那个解,真切地回到当下,回归本身,尊重此刻。

将每一个此刻串联,才锤炼成为给自己的答案。



#14.丰督察的故事


· 结缘心理学


之前都是没有去关注或者说在意心理学这方面的一些东西的,后来一次算命格的机会算命先生说天赋在宗教,心灵,艺术方面,因为在宗教和艺术方面屡遭碰壁,就没有再想着去发展这两个方面了,但埋下了心理学的种子,兴许是心理暗示罢(以往是很迷信的)。


以前有段影响深远的友谊一直都没有表达出来,其实也有几位老师有触碰过这个“结”。那是一个网络上的朋友,通过游戏“狼人杀”认识的,因为对彼此的声音和语言风格感兴趣而结识,是个18岁今年高考的女孩子,(汕头某校的校花,也不知道高考考得怎么样),双方的交流会使我感到开心,会给我价值感,认可,和鼓励支持。


距今已经认识两年,在今年2月时我才意识到她是很压抑的人格,最近父母又闹家庭矛盾,她身患重病,男朋友又和她分手了,之后我就删掉她了,还换了好友申请问题,既然必须有个坏人那就由我做吧,我一直都很相信自己的直觉,这没有理由,但是我觉得有必要这样做,即使我自己也无法解释,或许有一定的私心和冲动,但至今我也不后悔。


那夜是自然无法入眠的,产生了很多思考,对于这段感情的思考确实很多,但我不认同是爱情,但也有相同份量的思考→“心理分析”,这之前没有是触碰过心理学的,黑暗中出现一张床,呈现了一个女孩子的成长历程,出生被家人恶言相向,念书了,收获快乐,坐着开心地笑,被“枪弹”所指,在被窝里抽泣,一个严重被家庭和学校所压抑本我的女孩子。


联系起之前算命所示的天赋,就产生了一种自我效能,有空没空就去看一些心理学的文章,也可以说她给我带来了一种积极向上的方向和希望。


结识壹心理是因为早饭时喜欢看点文章,一次无意地看见了壹心理平台一篇很棒的文章,是关于焦虑的分析的文章,然后就在百度上搜索壹心理,看见了这个应用,刚开始只是一些简单的回复题主,后来玩了久了就“入了坑”。


关于喜欢犯罪心理学是对夏洛克·福尔摩斯的崇拜和对社会上的一些行为感到不满的原因去了解犯罪心理学,以后的方向就算不能专职心理学,也会贯彻信念和意志地去学习和运用这个科目的技能的。



· 个人简单介绍


男,活人,姓孙,名是水属性的,可以猜一下,年龄在0~200之间。


看待和对待事物我常常以责任为先,比如我伤心了,如果我没有选择告诉别人,那么别人就没有承担我情绪的责任,或者别人根本就没有责任去承担我的情绪,我需要独自承担我的情绪,但常常如此这般自责而无法处理好自己的情绪,这确实是我的锅。


对于个人的认识我目前处于一个很模糊的状态,但我认为这是黎明前的黑暗,因为小时候的那些认识在这个这个目前的认识来看简直就是天壤之别。小时(0~12左右)是一个很外向大方的孩子,很野,整天上树爬山泡妹子(天天找妹子玩,那个时候真是无耻又幸福啊!),课业很敷衍但也处于比较好的水平。


后来通过看见更大的世界和能力的提升发生了很多认知上的改变,形成一种与周围所接触的事物格格不入的人格,变得几乎和以往完全相反了,有时会藐视那些自认为比自己某方面水平低的人,有时也会认为世界上很多事物只是人的判定,并没有高低好坏。


对于认识我来说,我要求不要老是去无证据地想象我,去塑造一个我,应该去真正地看看我,观察我,分析我,即使分析的主观性很强,但也比想象我要好得多,我是不断变化的,没有需求的话也就是不必要评价我的。        


最后解释一下我的署名,①丰晋,丰是火和雷的意思,晋是有侵略性的词,这个名字代表精力旺盛,勇敢无畏。②丰坤,坤,地之祖,大地的第一个名字,稳重厚实。③丰济,济取自水火既济,水代表冷静思考的能力,丰济意味着有勇有谋。其实每个署名都代表了我每个时期的愿望,期盼或者是超我的体现。    



#15.juner的故事


· 我在追寻着什么?


记得在西班牙巴塞罗那的一个傍晚,我和朋友们结束了一天的游玩准备去吃饭、k歌的路上。我们听到一群孩童的叫喊声和欢笑声,循着声音望去,我看到一个一群儿童环绕着一个玩泡泡的大人!


孩童们洋溢着青春和笑容,追逐着在空中飘落的泡泡!泡泡的魔幻色彩、孩童的追逐欢笑,在夕阳下显得平和与美感!这一幕使我深受感染,不由驻足观望。用单反相机留下这一刻,画面定格成为永恒!


这是我人生中最治愈的一刻,最让我感到欢愉、平和的一刻!仿佛所有的彷徨、迷茫和抑郁都在那一刻退出了我的人生!Juner.S忽然想要好好的生活了,想要追寻和获取那种平和、欢愉的体验!


在登上多勒米蒂国家自然公园的一座山顶,看着眼前的群山和蓝天白云的时候。我想,自己的命运或许注定了是漂泊!我也忽然明白了自己所追寻的是什么!?

——是自由!


从此,Juner.S不想再为谁去证明什么,也不想再用荒诞的理由感动自己,欺骗自己!也明白自己在今后将要割舍的是什么!


一次偶然的机会,我看到了脱口秀!为这种幽默的语言艺术着迷,因为它让我笑了!是发自内心的喜欢,我找寻了国内外许多的脱口秀作品。一边看,一边观察和剖析,我想要拥有这种让人展露笑容的能力!


· Juner.S是怎样练成的?


我开始有意识的练习自己的联想能力、语言组织能力和观察能力!为的是能够破除定向思维模式带给我们的束缚!让自己从概念、标签、定义……的牢笼中走出来!活跃自己的思维,而不是让岁月侵蚀自己!


在生活的每一次交谈中,抓住一个词或者信息进行联想和拓展!把它与其他信息相联结,找出其中的关联,然后迅速的组织语言表达出来!自我要求有理有据有梗!


随后的一年里,在心理成长和探索幽默的过程中,我学会了尊重每一个人,每一个事物,包容其中的差异,尊重多样性!逐步的把自己的人生态度和对人生的理解融入到这种幽默当中!


学会幽默,运用幽默,给我的工作、生活和社交方面带来了巨大的好处!通过语言艺术的包装,让那些锋利的话语少了几分戾气!豁达者闻之,哈哈一乐,坦然受之!


由内而外散发出的人格特质吸引到了许多人聚集在我的身边!似乎人多的优势也在这一刻得到了体现!Juner.S在这场人生的游戏里,好像变得更加放肆与肆无忌惮了!


Juner.S要把人生当做布局,为人生梗咽,梗梗于怀!

Juner.S要学习海的品质:海的深邃,海的宽广!然而,Juner.S以为海之所以区别于江河胡泊在于浪!浪不仅可以得虚名,也可以是人生,是理想!

写到这儿,Juner.S的内心中又一次燃起了火焰!感觉这个世界已经无法再阻止我去放肆,去疯!去浪!

或许需要澄清一点:

Juner.S也是有着正经的一面!例如,在写这篇文章的时候!在壹心理平台答题的时候!

Juner.S的内心不止有浪,也有严谨的一面,有理想。虽然我的理想是做一只米虫!


2015年10月至今,Juner.S已经再壹心理平台潜伏了三年之久。一直都是默默的关注着,日常阅读微信公众号推送的文章让我深受启发和成长!也时常会被人温暖到,感动到!让Juner.S对心理学的态度由将信将疑到成为生活的一部分!


作为一只野生的心理学爱好者,很荣幸的在壹心理成为一个答主!也努力着发挥自己在这个平台上收获的知识和温暖,传递给下一个人!用壹心理学到的知识和能力,温暖和帮助更多的人!


虽然回忆了Juner.S是怎样练成的,但是Juner.S仍旧走在自己的人生旅途中不断的探索和体验生活!发掘自己的潜力,发展自己的兴趣爱好,投资自己!结合自己所具有的优势和资源,拓展自己人生的更多可能!


毕竟,学习海的宽广不能仅限于胸怀的宽广,也要让人生变得宽广,有更多的选择空间!私以为,自由的的要义不在于可以让我可以为所欲为,而是我可以选择不做什么!


文章的最后,我希望看过的小伙伴们打开音乐app!我希望《野子》,能够作为一个这篇文章的片尾曲!



#15.平台咨询师 高恒的故事


· 缘起:

回顾成为答主的心理历程,此刻我们一起登上时光穿梭机回到2015年,在2015年1月16日,看一档财经融资节目创业英雄汇,在路演首轮,壹心理团队获得30位投资人全部亮灯全票通过项目,因此来到平台了解平台情况。

 

· 小树变大树

初期来到平台的时候,问答区还没有目前规范,当时是以回答问题条数规则为排名机制,只要回答的数量足够多,就有机会排名靠前,成为前几排名答主,基于这样的动力,拼命的回答,今天你看到我回答的数据过万,就是在这种背景下慢慢积累下来。


走到现在,问答区也已经经过多轮的改革变为更规范,平台已经从A到刚公布的B轮数千万融资完成了一个又一个跨越,那个曾经花了四天时间走120公里戈壁滩,走到脚都出血泡的面包树,即管伤痕累累,依然没有放弃走完那一百多公里,带着这种精神和他的团队,从小面包树已经慢慢长成大面包树,时光过的真快,我们又穿梭回来了。

 

· 成长

互联网的世界,是一个非常有意思的世界,你会发现和不同的人沟通,不同的思想碰撞,是件很美妙的事实。


问答区是沟通互动区,在回答众多的问题中,有各种各样的问题,有提问很清晰的问题,也会有提问不清晰的问题,这是非常考验思维灵活性,也是锻炼自己的一块宝地。

 

· 百花齐放

当一个问题提出来,在问答区很多时候,会有不同的答主从不同的角度分析问题,源于各自学习的知识体系有区别,有的从表面分析,有的从深层分析,有的从横向分析,有的从纵向分析,不小心就把问题拔个精光,很容易看到问题的关键,这是答主与提问者共同提供创造的一个环境。


不管是提问者留下了问题,还是回答者留下了某种思想,有时候一句有益的语言,就能让困惑的提问者心中升起一股暖流,那冰封已久的爱开始流动,那曾经不被看见的黑暗,已经被阳光所照,愿提问者将问题就此放下,收获有益的思想,问题往往是成长的推力,有益的思想恰比果实。

 

· 问答百态

我们会发现,不同的人带来不同的问题,有的让人内心升起可怜深感同情,有的让人内心升起某种愤怒,有的又会激起内心的那份悲伤与辛酸还有无奈等等。


无论给心灵带来何种感受,文字带来的信息同样撼动着答主们的内心世界,答主们都在默默的承受着某种心灵共鸣的感受体验,这些感受当然有时候对答主也是有益的,有时候也会因为获得提问者的一个点赞,一个小小的打赏或者是一句谢谢,答主们也马上体验到某种喜悦和满足,这或许就是付出背后某种意义上的价值,满足了心理不同层面的需求。

 

不管世界有多大,你生活在什么样的环境,经历着什么样的事情,在这里都有你的一个位置,世界有你更精彩,愿我们都带着爱,世界和我爱着你。



答主故事投稿可以私信作者-问答小助手。
也可以发送至secretary@xinli001.com 
新答主报名入口:https://m.xinli001.com/qa/invitation/sign-up-index


※※点击下方链接扫码立即报名成为答主,一起用爱治愈这个世界♥

https://m.xinli001.com/qa/invitation/sign-up-index


※※其他答主故事:








0

回复

作者头像

问答小助手

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

问答小助手一条私信

取消

问题反馈