答疑馆 | 男朋友控制欲强,毫无仪式感怎么办?

发布时间:2019-06-27 3评论 3307阅读
答疑馆 | 男朋友控制欲强,毫无仪式感怎么办?-心理学文章-壹心理

by 壹心理优秀答主们



23岁女生,对男友一见钟情,我追的他;
没觉得有什么不好意思的,如今已经有4年了。
一开始他并不认真,后来我觉得他这个人除了自恋、自以为是之外,还真的很没有仪式感……


乔三:三级心理咨询师

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听的出来对你男朋友的行为,你有些愤怒,甚至产生了一些对以后的担忧。


你说“女追男,我没觉得有什么不好意思的”,听的出来你其实是有些矛盾的


一方面,你是以理性的角度来看待这个问题,觉得恋爱的过程谁主动不重要,结果是最好的证明;


但是,另一方面,这个开始其实让你产生了一些不安,你会觉得这个关系是你促成的,对男友对你的感情有一些怀疑


所以,在生活的细节地方,你会特别需要仪式感,希望男朋友通过这些来和你确认他重视你,他爱你


所以当男朋友告诉你“以前不认真”,你其实不能体会到他话中“现在时过境迁,觉得是认真的。”而是会陷落在以前,因为他的话无疑让你感觉自己最大的担心成真了。


建议你,可以尝试:


1、自己想一想男友和你在一起是为了什么?在一起生活的过程中他为了你做了什么?


除了生活的仪式感,你对你们的关系其它方面满意吗?你说控制感强,控制的原因是来自于对你的需要吗?


找到你们关系中连结的核心,能够帮助你面对这段关系更有信心。


2、可以尝试制造仪式感,当男友并不把这件事看得重要,让他体会一下重要的原因


尝试可以提前告诉他,520你找个地方吃个饭吧/护送个礼物吧,等等。


能够理解你们感情的开始可能你付出的比较多,但这并不意味着男友是不愿意付出的,让他慢慢学会付出,到时候再看看这段关系是否让你快乐



阿佛:优质回答者

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你一直期望男友主动爱你,主动向你示爱,但是似乎男友的关注不在你身上,你非常的难过,抱怨。你的抱怨又换来男友的更加的冷漠和烦躁。恶性循环

很显然,在这段感情里,你很累,没有得到你想要的爱,你很失望又不甘心。

要么是你的男友还没长大,要么是他没有那么爱你,还没有遇到他喜欢的人,要么是他性格使然

不管男友如何,你都是在向他索爱,希望他来爱你,但是人家是否愿意满足你的索爱,决定权在人家手里。

而且对方总在被索要状态的话,一定会反感的,毕竟谁也不愿意总被索要。


你对男友付出了很多,但是你要想你的付出是不是他真的想要,如果是你硬塞给他的,那他也很难被感动

你抱怨,闹脾气,而后冷战,都是因为你的投射,你把男友投射了你的父母,你觉得他应该主动来爱你,在节日主动表示,在你不高兴主动哄你,主动呵护你。


没有那么多应该的,这些连你父母有时候都不懂你的心,都满足不了你,你期待一个外面的人能够满足你,十有八九是要落空。

所以你是该反思了。关系不对等,双方都会拧巴,难受的。


试着把索爱变成自爱减少或停止对对方的索爱,也不要期待对方来爱你,自己来爱自己。你试试看!虽然很难。



Sai:陪你把独自孤单变成勇敢

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在你的描述中,我感觉到你对自己和男友的关系,出现了不满、不安、烦躁和失望的情绪。


  • 聊聊不满:


在你们刚开始恋爱时,他认为不会在一起很久,好像透露出他对这段关系的满不在乎,而你主动追求的他,会不会有时候也觉得,先认真的那一方,在感情中好像关系不对等,你的付出都变成理所当然呢


  • 聊聊失望:


你对男友特殊节日没有表示感到失落和失望,尽管你提出希望他写信给你,但是他并没有做到,再加上平时的一些事情,你产生了放弃这段感情的想法。


  • 聊聊不安:


你在这里倾诉自己的烦恼,你提到担心你们之间的未来,是否也对这段关系有点沮丧和不安呢?


以上,可以看到你在这段关系里是挺委屈的,甚至想要放弃了,但是4年时间的感情,付出了很多,也有过开心快乐的日子,继续还是放弃?这个选择真的很难吧。


其实无论是继续还是放弃,我们都要反观一下这段感情出现了什么困难


心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中写到:爱情与成熟度无关


如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足。


  • 是什么决定了爱情的持久度


有个词叫做积极错觉。就是指我们刚开始恋爱时,会投射给对方许多许多的优点,觉得对方什么都好,这可能也是你对他一见钟情的原因


积极错觉,主要是指恋爱双方各自对自己的自我印象的理想化,形成了理想对象的印象,又把这种对于理想对象的印象投射到现实对象身上


积极错觉其实是把双刃剑,你们在一起是因为积极错觉,分开也有可能是因为积极错觉。我们怀揣着对方的美好幻想走进恋爱,那我们也要做更多的事情让这段爱情的保鲜期加长。


恋爱中,也要尽量收支平衡。在你们的关系中,我看到你的付出很多,但是收入的男友的回馈却不对等。


时间久了,内心失衡也是难免长期的入不敷出和入过于出都不利于恋情的持久,学会保鲜,学会接受他人的爱,学会维持一种平衡。


恋爱中,还要有心理弹性。爱情中,我们给与道对方的不仅是爱,还有坏毛病、小脾气等等


在你们的关系中,你提到会经常冷战,自己生气了也不会表达出来,男友也不会积极觉察你的情绪,因此很多事情就成了一个死结。也许,你们之间都缺少了一些心理弹性。


所以,我个人认为,我们需要作出一些改变。因为改变自己,可能比改变对方来的更容易,而当你自身发生改变时,你可能也会看到,你们的关系也在发生改变。


  • 我们需要增加自己的心理弹性


  • 我们需要正确地归因。对方也许做错了事情,但是如果他愿意改,这就是一个好的开始。


  • 我们需要适当的公开讨论,也就是沟通交流。你可以自我暴露自己的感受、想法和情绪,花个时间和对方谈论。


  • 多增加一些共同活动吧。你说对方一直在玩游戏,这是单方面的互动,也许在有节日感的日子里,你们可以一起出去约会,重新找找心动的感觉。



代桂云:国家三级咨询师



姑娘,男友没有仪式感,对你来说这意味着什么?我猜想你很在意仪式,背后可能有一个你如何看待自己的负性信念


另外你的表达被男友视为作,你俩之间的互动模式可能需要调整


提供一种沟通方法,希望对你有帮助——“Dear”沟通技巧


描述(Describe)简短地描述你需要作出回应的情景,只描述事实,不进行任何评价


表达(Express)表达你对这个情景的感受和想法不要指望别人会猜到你的想法,或者知道你的感受


要求(Assert)清楚地要求你想要的,清楚地拒绝你不想要的。不要指望别人能读懂你的想法。不要拐弯抹角,清楚、准确、果断地告诉对方


强化(Reinforce):当你提出要求,拒绝或表达意见,而对方对你作出了积极回应时,要记得奖励对方,对对方的行为进行强化。



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