新式贫穷,正在吞噬我们的核心竞争力

发布时间:2019-06-25 2评论 3902阅读
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文:我是你们的老高
来源:高太爷(ID:gaotaiye0504)



知乎上有个问题:你从贫穷中获得了什么?


看了这个问题下的很多回答,都在赞美贫穷,但实际上,贫穷远没有这么美好,它比想象的更要残酷。


心理学做了很多贫穷与智商之间关系的实验,比如:


  • 有个实验,对印度农民在收获前后进行智商测试,前后智商相差10分。


  • 再比如,心理学家在商场做测试,通过房贷、车贷等经济问题,激发实验人员的贫穷感,因贫穷导致的智商平均下降13分,比熬夜一宿还要严重。


我们的大脑可以简单分为两个功能,一个是认知功能,也就是我们通常所说的智商,一个是执行功能,和意志力、自控力相关。


贫穷不仅让我们智商下线,还会破坏我们的执行功能,比如穷人更容易失控更容易出现意志力问题更容易把生活搞得一团糟,等等。


不管是认知能力,还是执行能力,贫穷,把两者都摧毁了。


对于走出贫穷的人而言,贫穷的印记,给他们带来了很多类似坚韧、坚强、努力等宝贵品质,但对于身处贫穷的人而言,贫穷带来的,更多是负面、消极的东西!



贫穷为什么能带来这么大的伤害?


本质上是因为进化也害怕贫穷。


在进化历史上,贫穷不是没钱,而是没有食物。二战时期,心理学做了一个饥饿实验:


心理学家招募一批志愿者,严格限制食物供给,让志愿者处于严重的饥饿状态,一段时间后,心理学家发现,志愿者们心心念念想的就是食物,对性都失去兴趣,甚至,贫穷还会改变他们的思维,他们的梦想慢慢的都变得跟食物相关。


这个实验深刻揭示了贫穷的底层根源:注意力控制。


进化为了让我们能够生存下去,一旦察觉到饥饿,就会将注意力锁定在食物上,哪怕你再懒惰,再不想动,你不自觉的想的、关注的就都是食物,最终去追求食物,确保生存,这就是自然进化的策略。


这种自底向上的注意力锁定,本来是进化的策略和优势,但也会带来负担,即会占据我们的心智资源,从而降低我们的日常智商


这对于远古时代获取食物而言,是一种优势,而现代社会,我们需要靠智商生活,贫穷占据了我们的智商,这就会造成恶性循环。


越穷,智商越不在线,越难以翻身。


贫穷非常可怕!


更可怕的是,我们正越来越成为一种更加普遍的新式贫穷受害者时间穷人


现代社会,再也无法享受老一辈人日后出而作、日落而息的悠闲,现代都市生活,核心就是快,就是多。


就如同绝大多数人感慨的,总觉得时间不够用。


这个我特别深有感触。


我说下年初以来我的生活:


  • 要看书,要看很多书,真的很多;



  • 要写文章


  • 经营工作室


  • 招聘


  • 项目管理


  • 参加成人自学项目


  • 准备线上课程


  • 准备线下讲座


  • 与行业内的人交流、学习


  • 各种琐事


  • 。。。


强烈感觉到时间不够用,总是被各种事情推着走,非常疲惫,有时甚至幻想从天而降一大段时间,让我能把所有的事情都搞定歇上一口气。


还别说,我曾经有过一段时间特别赶,然后真的空出来一段时间,还没等享受,一件又一件事情就又迎面扑来,很快就感觉又回归原样


其实,这不仅是我的问题,也是共性问题


心理学家曾对印度穷人做过实验。印度穷人长期处在贫穷状态,借债度日,利息侵吞了他们的大笔收入,心理学家就在思考,如果给他们一大笔钱,让他们结束负债,他们是否能够慢慢走出困境,结余钱财。


但结果是,一段时间后,穷人慢慢又滑到原来的状态。


心理学家分析发现,穷人并没有挥霍,也非常节俭,但钱财总是被各种各样的生活事件一点点蚕食,最后一切照旧。


穷人缺的不是一笔从天而降的钱,而是改变贫穷的思维,贫穷的生活方式。


这就是策略问题,也是贫穷的本质。


对于穷人而言,他没有办法守住财富,对于我们而言,没有办法守住时间。


我们都深陷“富足-贫穷”的泥潭不可自拔。


一旦陷入穷人模式,我们就会觉得时间不够,要做的事情多,就会非常焦虑



对于我而言,我每天看书,管理工作室,交流,一点点休息,经常会发现,没有时间写东西了,通常是快到了更新前一天,挤出一点时间写东西,而往往,这样的效果不佳,因为是在智商-10状态下写的东西。


没有办法了吗?


我一直以为没有,但当事情越来越多,之前的穷人模式越来越难以为继,我不得不严肃思考时,我才发现,很多时候,真的就只是策略问题


如果你要出行一个礼拜,你有一个行李箱,如果行李箱非常大,我们可以随便装,但如果只是一个18寸的小巧箱子,无论怎么节省,空间都不够,而如果我们有一个24寸的箱子,虽然无法做到随心所欲,但必须的、重要的东西,基本都可以装进去。


这就像时间,如果一天的时间是一口箱子,往这里面装事情,我们很幸运,对于绝大多数人而言,它大约是24寸的。


想要打破时间焦虑,甚至是成为时间富人,体验时间上的富足心态,我们只需要一点收纳技巧。



  • 第一原则:四象限划分



这是一个老掉牙的划分,但对于事情的澄清,真的有用。


我们做事的顺序是重要不紧急重要紧急,最后才是不重要的事情。


对于绝大多数人而言,估计跟我先前做法一样,比如写作是显而易见重要的事情,我却基本没有留给它留太多时间,所以一直在赶场。


这不仅导致写作,这个真正重要的事情,没有得到应有的重视,而且还会带来额外一个严重问题:


因为写作这个事情对我非常重要,所以,即使我在做其他事情,写作的压力也会占据我的大脑和智商,导致其他的事情做不好。


而如果我早起第一件事就是写作,一天最大的压力源就消失了,接下来虽然还有很多事情,但因为它们不那么重要,它们很难自动抓取我们的注意力。


所以,我们可能会忙碌,但不会心神不宁。


接下来就是关键的第二原则。



  • 第二原则:规范化


很多人用了第一个原则,短期有效果,但长期不好,几天之内有效果,但慢慢就恢复常态,这就涉及到规范化的问题。


比如,如果我如果只是每天刻意留出时间写作,可能会像之前一样,有一段时间大量产出,但一段时间就会又慢慢恢复常态。


而现在,我利用规范化的力量,早上8点之前固定为写作时间,通过固定时间做最重要的事情,最重要的问题解决了,一天轻松,而且会一直轻松。


另外,生活中最大的压力搞定了,不仅写作时智商在线,在做其他事情时,也是心态轻松,游刃有余。



即使会忙碌,也是智商在线的忙碌。


通过建立专门的机制,确保重要事情上的时间富足,确保优先将重要事情纳入时间旅行箱,可以说,这是打破威胁现代人的时间贫穷的关键破局点。


时间充足,智商在线,每天比别人智商+10的生活,长期来讲,这就是最大的时间红利和个人竞争力!


—The End—


作者简介:我是你们的老高,国家二级心理咨询师,擅长心理学,尤其是认知心理学和学习心理学理论的学以致用。学习可以很快乐,生活可以更幸福。本文转自微信公众号:高太爷(gaotaiye0504)。

责任编辑:spencer,鲸落

原作者名: 我是你们的老高

转载来源: 高太爷(gaotaiye0504)

转载原标题: 新式贫穷,正在吞噬我们的核心竞争力

授权说明: 口头授权转载

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