知乎高赞:哪些能力是你刻意训练过的?

发布时间:2019-06-13 5评论 6935阅读
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文:老高
来源:高太爷(ID:gaotaiye0504)

哪些能力是你刻意训练过的?


这是知乎上的一个热门问题,接下来的回答是写给我一个朋友的,也是写给每一个正在奋斗的人的。


她是90后,但已经是某大公司的部门负责人,跟她交流发现她真的非常优秀,不仅漂亮,还有内涵,关键是还有实打实的公司业绩和社会地位。


但就是这么一个优秀的人,她却深受情绪问题的困扰,前几年是焦虑症,昨天她跟我聊天,怀疑自己现在得了抑郁症。


我发现,我跟她其实挺像的,在我事业突飞猛进,所有人都觉得我意气风发的时候,我突然得了抑郁症,这真的是出乎所有人的意料,直到现在,很多人还以为我得的是假的抑郁症。


但事实就是这样,如我那朋友一样,虽然我的各种标签、各种能力、现实成就都很不错。


但只有我们自己才深刻地体会到,这些虚假繁荣背后的焦虑,紧张,压力山大,以及最后的不堪负重!


在经过半年多的抑郁,以及一年多的沉淀反思中,我发现,我和她缺少的是同样一种东西:


希望的能力。


准确说,是在逆境中心怀希望的能力。


希望这种能力,非常珍贵,但好像很少有人提及它、重视它!



关于希望,我在《如何克服焦虑情绪,保持内心平静?》文章中,从进化和人生的角度做过论述,这里做个简单的摘抄:


  • 第一阶段,儿童青少年阶段,我们都知道,我们有与生俱来的积极倾向,这是自然进化的策略,让我们在年轻时,拥有控制感、能力感,让我们聚焦我们的内在能力,忽视外在环境的险恶。


    所以哪怕能力不足,但也能够初生牛犊不怕虎,敢拼敢闯,为未来奋斗打拼,为未来积蓄力量;


    这是一种与生俱来的盲目乐观的希望,是毫不费力的,人人具备的;


  • 第二阶段,当我们走出家庭、学校保护,面对真实的世界竞争时,社会会给我们上一课,我们会经历挫折,打击,失败,在真实的生活面前,这种与生俱来的盲目自信,盲目乐观,盲目希望被打破。


    我们失去了自然给我们的保护。


  • 接下来就是第三阶段:它是非常成功的第二阶段的结果


在面对诸多的挫折磨难之后,我们挺过来了,做到了,这会产生一种核心的能力。


一种经过理性验证的希望能力,相对于我们与生俱来的盲目希望,这是一种自己理性建立起来的希望,是有稳定根基的。


一种理性的希望,一种来自于真实生活的希望。


这是希望的进化逻辑,也是优质人生的希望培育逻辑。


但是,就如同我那位优秀的90后朋友一样,我们太顺利了,不管是在学校,还是在职场,还是在个人发展,我们虽然非常焦虑,压力非常大。


但是,我们侥幸从一个成功,走向另一个成功。


在外人面前,我们一直都在积极奋进。


但是,我们的生活,缺了最重要的一课:


挫折,重大的挫折,让人很痛的挫折!


我们一直在保护自己,用成功保护自己,用避免失败保护自己,小心翼翼活在我们用能力构筑起来的光环下,我们一直为自己感到幸运。


因为,我们做到了,我们一直在成功。


但其实,这才是非常不幸,因为:


希望,是来自于挫折、失败,是来自于成功克服的一个个挫折失败!



我有一个发小,大志,也是我的知己,是在我抑郁期间给我构筑底线的人。


我们一直到高三都是同学,一同参加高考,我顺利的考走了,他复读了三年!


这在所有人看来都是一个失败,一个笑话,但是他坚持下来了,然而,更打击的是,他最终还是没能上二本!


又是一个打击。


大学毕业后,做的是直销,然后还是没做好,后转行到超市做卤菜生意。


这么多年的历练终于开始有回报了,卤菜生意很好,算是踩上了一个风口,保守估计一年三四十万不成问题,他也终于能够放下包袱。


他说,那段时间是他最惬意的日子,他最享受的就是,和他父亲在家里院子里搞点卤菜,搞点啤酒,爷俩畅饮。


终于,熬出头了!


终于,苦尽甘来了!


但是,这种甜日子才仅仅几个月,有天早上五点多,他踩着三轮车买菜,然后出车祸了,真的就是小小的碰撞,他只是从车上掉到地下而已。


但据医生说,非常小概率事件偏偏就发生在他身上了:


他的股骨头被摔断了。


他换了一个人工股骨头,他是一个坚强的人。


但据他所言,手术的痛苦极其难以忍受,而且,目前的人工股骨头寿命也就5-10年,意味着他必须周期性的做这种手术,承受这种折磨!


这是一个大手术,做完之后至少需要卧床半年以上。


手术了,行动不便了,失业了!


这已经很难熬了,但生活似乎真的就是盯上他了,在他卧床快半年,身体刚刚有了起色,他的父亲查出了癌症晚期。


他的父亲才50来岁啊,我至今记得,那年过年的时候在他家吃饭,还和他父亲一起喝了点珍藏的好酒,正月初十时,他父亲去医院检查,我在路上还碰到了,还笑着跟他打了招呼。


然后,一切来得太快,不到3个月,就听到他父亲去世了。


我不知道这对他是一种何等的煎熬。


只是听人说,在他父亲丧礼期间,他昏死过去好几次!


而且,那段时间正处于他股骨头恢复的关键期,是需要高度静养的,但是他拄着拐杖,忙前忙后操持,还要安慰他的母亲,默默承担生活的重量。


然后,股骨头没有长好,走路有点不便。


我真不知道这是一种何等的打击。


但,最终,他扛下来了。


2014年的时候,他面临一个抉择,是拿出家里仅有的不到20万车祸赔偿款去买个房子,守着房子,了此余生,还是孤注一郑,去抓住出现在他面前的一个创业机会。


那时候,真的是他的低谷期,没有学历,身体不便,看不到未来,几乎所有人都建议他买套房子,没准还能讨个老婆。


他找我商量,我坚定的支持他创业,因为我们一起长大,我了解他,而且,作为一个局外人,我看的很清楚:


一个经历过这么多挫折,这都已经不是挫折,而是磨难了,经历过这么多磨难的人,还有孤注一郑去创业的念头,这是何等的强大!


这样的人,只要有支持,只要不放弃,几乎不可能失败,几乎不可能一事无成!


2014年,他在安庆,合伙开了一个汽贸公司,那时候,行业已经竞争非常激烈,安庆这样的四线城市,人口才几十万,但做的好的头部就有五六家。


做得好可能是由于进入得早,但最终决定一个企业高度的,还是领导的胸怀和格局。


他的公司,在2017年,一跃成为安庆NO.1,甩开第二名好几条街。


【这里强行安利下他的公司:XXX,我就是要给他宣传,他就是厉害!】


这是他的故事。


很励志,也很传奇,但我见证了他的成长之路,真的是很残酷。



很多人是踩着别人的尸骨上位的,而他是踩着一个又一个磨难才爬到今天的位子的。


对比他,再看看我的朋友,我自己,还有很多小心翼翼追求成功、避免失败的人:


我们一直以来,都太成功了,太顺利了,把自己保护的太好了。


我们打造了一个又一个光环,给自己贴了一个又一个标签,构建了一个又一个能力,我们躲在所有这一切后面,妄图用这些东西构筑安全感,保护自己。


我们以为这个方法有效,但问问我们自己,不管我们看似多强大,我们内心是非常恐慌的,非常焦虑的,非常不安的。


我们的能力很强大!


但,我们自己很弱小!


我们生活在一个不确定的世界,一个快速变化的世界,一个高度竞争的世界,我们有限的能力,终有一天无法应对外面的世界。


所以,我认识的很多成功人士,精英们,成功者们,就如同我的朋友一样,他们是非常焦虑的,非常恐慌的,非常自我怀疑的,情绪问题是非常多的。


这类人,看起来很成功,但这类人,活起来真的很辛苦。


因为,我们自己真的很弱小。


而这种自我的强大,一定是来自自我的磨砺,来自于一个又一个挫折失败,然后在自己,或者在他人帮助下,战而胜之!


挫折!


战而胜之!


自古华山仅此一条路!


这是真正的自我成长的必经之路。


所以,哪些能力是你刻意训练过的?


我的回答是希望的能力


训练的途径,就是从光环后面走出来。


不要强逼自己从一个成功走向另一个成功,而是允许失败,允许波动,允许低谷。


而这一切的前提,就是开放自己,小心翼翼的打开自己,拥抱这个“可怕”的世界,拥抱失败。


于我而言:


我辞掉了一直想辞但又贪恋它的稳定、待遇的工作;


我开了一个工作室,组建团队,虽然现在是入不敷出;


我尝试着学习演讲,开始从幕后走向台前,虽然在台上,我的腿止不住的颤抖;


......


做这些事情,我内心还是很害怕,但不会绝望,因为我开始触摸到希望:


这种触摸,不是来自对希望的理性认知思辨,而是一种若隐若现的信念。


就好像,自内而外,胸中透射出一股乳白色的光辉


虽然,不知道未来会怎样,不知道未来往哪个方向走,但在淡淡的光辉下,总是能够看清脚下的路,走好当下的路!


心怀希望!


有时候,我真的佩服古人的智慧,我上面说的一大堆,其实这四个字就可以解释了。


心怀希望!


希望你也会有!


— The End —


作者简介:老高,国家二级心理咨询师,知乎27W+关注答者,正在努力活成一束光的心理学践行者。微信公众号:高太爷(ID:gaotaiye0504)。

责任编辑:Spencer  我讨厌蚊子


原作者名: 老高

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授权说明: 口头授权转载

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