就算你在大兴,我在昌平,请相信“521”还是很容易

发布时间:2019-05-28 5评论 3165阅读
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作者:俏皮原
来源:京师心理大学堂(ID:bnupsychology)
原文标题:就算你在大兴,我在昌平,请相信“521”还是很容易 | 互联网对亲密关系的积极作用


又要到一年毕业季,多少青春的爱情都败给了“他想去上海但是我想去北京”,就算都在北京,但是也有可能一个在大兴一个在昌平。


伴随着人们对异地的恐惧,网恋又在不断兴起,那么如果“网恋”也能“恋”,那些不得不异地的情侣们是否可以通过网络来维系关系呢?


是手机不好玩吗,

为什么要谈恋爱?| 

人人需要“近距离”的亲密关系


从一出生起,婴儿就要通过与他人建立亲密关系来健康成长、感知幸福。如果让婴儿与抚养者分离,那么婴儿就会表现出各种与痛苦相关的行为,如大声哭泣,这就是分离焦虑


婴儿与抚养者之间建立的这种亲密关系被称为依恋关系,这种依恋关系存在四个典型特征,第一就是前文描述的分离焦虑;第二是近距离维护,对于能够提供支持和保护的抚养者,婴儿会不由自主地想要接近他们;第三个特征是指抚养者是婴儿安全感的来源,当知道抚养者在自己背后源源不断提供安全感的时候,婴儿才能够放心地去探索外面的世界;最后,对婴儿来说,抚养者是一个令人放心的避风港,当婴儿感到焦虑时,会第一时间想到要从抚养者身上寻求安慰和保护。


等到成年后,一个能够提供关心和支持的浪漫伴侣会扮演与抚养者类似的角色,与我们形成依恋关系。这时,与婴儿不愿意离开抚养者相同,成年人也同样会自然地想要接近自己的伴侣,不愿意与自己的伴侣长期分离。


为了身体健康,

我不能离开你 | 伴侣间的协调反应


研究者早就发现恋爱中的人彼此的生理和心理系统(如睡眠周期、荷尔蒙、食欲、甚至体温)会不断接近,比如两个人晚上犯困的时间会越来越接近,对方叫你吃饭的时间你通常也刚好觉得有点饿。因此如果让你和恋人分离,就像是强行打乱你的生物钟,所以伴侣间的分离通常会对个体的生理和心理产生影响,严重时甚至会损害身体健康,因此那些忍受与伴侣长时间分离的人通常会经历更糟糕的健康和幸福感


虽然总的来说,分离更可能带来消极反应,但是这并非是说伴侣一定要每天腻在一起,偶尔的分离有时也可能对健康有益,比如,当夫妻之间的某一方由于压力感到烦躁时,由于伴侣之间彼此生理系统的接近性,另一方也很容易出现类似的烦躁情绪,这时两个人在一起可能就不是“你的烦恼分我一半”了,而变成了“烦恼×2”,那么为了避免这种情况发生,可能就真的需要“让他一个人静静”


微信拯救异地恋?| 

非直接接触也能保持关系


虽然异地恋总让人感到痛苦与无奈,但是也有研究者发现很多异地的伴侣也能够保持很高的关系满意度,这是因为他们在异地过程中也会保持很多的接触和联系,比如经常和恋人煲一个长长的电话粥。


此外,即时的通信系统,如微信,也能够提高异地伴侣之间的关系满意度。


有研究发现,虽然直接的肢体接触对一段依恋关系的形成来说非常重要,但是一旦依恋关系成功建立起来,那么即使仅有肢体接触(如微信聊天)也足以使这段关系保持下去


话虽如此,微信聊天终究与面对面的物理接触还是存在很大的不同的。尽管微信聊天能够基本满足关系的维持,但是它不能阻止异地的恋人双方慢慢地将他们主要的依恋功能转移到那些可以物理接触的其他人(如朋友或同事)身上,即人们可能会从周围人身上寻找本该由依恋对象提供的安全感。


那么我们该如何避免这种情况呢?如果在微信聊天的过程中能够实现即时聊天,即两人像面对面聊天一样,能够及时的给对方反馈,而不是一个人发完消息之后需要长久地等待对方在空闲时间的回复,并且聊天的内容尽可能丰富,包含更多生活的细节,那么上文所说的“依恋转移”风险就会降低。



高考填报志愿时,初恋在五个志愿里面的四个都填了北京的学校,可是造化弄人,他偏偏去了唯一那所不在北京的学校。于是,那个暑假,我们理所当然地成为了毕业季分手大军中的一员,还记得最后的聊天记录里面他说,“我不希望谈恋爱变成养手机里面的电子宠物”。


那时的我难以理解为什么在通讯如此发达的年代一个“异地”就能轻易的带来分手,现在想想,当时那段仅仅时长三个月的感情还处于荷尔蒙尚在发挥作用的阶段,或许真的不足以仅靠微信来维持,如果真的要面对某一方的“依恋转移”倒真不如早早放手,还能给彼此留一个好印象。


不过,凡是皆有概率,希望屏幕对面的你们都能够成功建立牢靠的依恋关系,即使不得已异地也能够在微信中携手并肩。也期待未来的技术发展能够为情侣们提供更加丰富有效的远距离交流方式,尽量降低“依恋转移”的风险。


最后,希望此时对着手机的你们,能切换到微信窗口,在这个甜蜜的日子告诉你的亲密他人——可以是你的家人、爱人、朋友——“521 我想你辣!”就算地理位置再远,心的距离也会因为一句甜甜的质朴的“情话”更靠近一点点。




作者简介:原文链接:https://www.psychologytoday.com/intl/blog/finding-new-home/201808/how-does-physical-separation-influence-adult-relationships  编译:俏皮原,公众号:京师心理大学堂(ID:bnupsychology)京师心理大学堂,北师大心理学部出品,奉行“打造中国最专业的心理学科普平台”的项目定位,努力将北师大心理学百年积淀奉献于社会,凝聚师生力量传播科学知识,让心理学走进千家万户。

责任编辑:Spencer Kennjane

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