答疑馆 | 孩子抑郁症休学,作为家长可以做什么?

发布时间:2019-05-22 3评论 2863阅读
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by 壹心理优秀答主们


孩子抑郁症休学,除了治疗外,日常生活中应该怎么陪伴她?



乌拉拉的大风吹~:优质回答者

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1、这是一个与我密切相关的问题,作为一个曾患此病多年,也休过学的人来讲,我觉得我很有发言权呀~

2、先说我爸妈是怎么做的?


a、食疗
给我做各种各样的食物,多鱼类,蔬果类,豆类,坚果类,营养均衡。


b、谈话
一周至少会与我交流情况三次。不过如果情况好的话,交流时间也不会持续太久。


不过,这要求父母也要学习有关抑郁症的知识。否则,有的观点,对于他,可能会是二次伤害。
慎用。

3、父母尽量保持正常的生活节奏。


不用完全围着他,他会觉得有负担

但是也不可用对待正常人的标准要求他,比如睡眠情况,学习效率,饮食情况等,他毕竟是个病人。如果是重度抑郁症,建议心理咨询加服药

4、父母要有希望。但不可轻视。


心理疾病麻烦就麻烦在这。你说,一定会好起来吧,他会觉得你不体谅他的痛苦。你完全顺着他说吧,他好像越来越无力。这需要一个很漫长的过程才能拉回正轨。

5、服药的话,副作用的阶段可能很难熬。但是重度的话,我很少见自愈的。

最后,描述太少,有的东西,还需家长自己多学习有关知识。或找专业人士作为家属,照顾病人,和预防自己的情绪被感染,同样重要。



粥也也:你说你孤独,就像很久以前长星照耀十三个州府

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孩子得了抑郁症,作为家长应该是非常忧虑和焦急吧。如何在生活中更好的帮助孩子走出抑郁症呢?


最重要的一点,先照顾好自己。孩子得了抑郁症后,家长也会承受更大的心理压力。只有照顾好自己的情绪,保持身心健康和积极阳光才能给孩子营造良好的康复环境,并更好地照顾孩子


日常生活里,要密切观察孩子服药的情况,包括服药的主动性和服药后的反应,有什么不良情况要及时与医生反应。关注孩子的睡眠状况,睡眠对病情的好转或恶化有预示作用。孩子在服药后,睡眠时间过多过少都要记录下来及时与医生反应。孩子服药一段时间后,情绪状况如何?这些都要及时跟医生反映。


做孩子的陪伴者、支持者,多关心孩子,理解孩子。多与孩子聊天,让孩子把心中的抑郁倾吐出来,让孩子感受到你是世界上最爱他的人。


努力为孩子创造一个愉快的环境。尽量安排孩子参加集体活动,增进与同龄儿童的交往,丰富孩子的精神生活,开阔孩子的心理境界。


平常不要给孩子加上心理负担。家长都期望孩子尽快好起来,但是切记不能说这些”你这样让我们都很担心,你赶快好起来”,会让让孩子对当下自己的状态感到更加的无力,甚至内疚。


抑郁症不是一天就能痊愈的,需要时间和爱去溶解。



李欢:心理学硕士/二级心理咨询师



看了一些回答,我觉得老师们说得都很对。因为我的工作中遇到太多这样的情况,就说说我一般会怎么跟家长沟通吧(实操)。


1、确定孩子症状的严重程度


如果涉及到安全,那么家长首先要做的便是“保障孩子的安全”!!!孩子的安全是第一位的,一切都建立在孩子安全活着的基础之上。


重要的事说三遍:

“保障孩子的安全”!!!

“保障孩子的安全”!!!

“保障孩子的安全”!!!

如:收起家里有可能危及到孩子安全的物品,如剪刀、安眠药等;(特别是,如果孩子曾经有过割腕、服药等伤害行为,就要特别注意收起以前对孩子有威胁的物品)


2、督促按时按量服药!!!


很多确诊的抑郁症患者他们的状态不稳定,而且记忆力会下降,思维会变得迟缓,所以他们有时候会记得吃药,也会有很多时候不记得吃药,所以这是需要家长来帮助他们的。


提醒吃药,并按照医嘱给予药量!(有些抑郁症患者是会多吃药的或者自行减少药量的,但一定不可以,请一定遵照医嘱,并定期去医院复查)。


3、在以上两个基础之上,再来谈陪伴和理解。


(1)尝试着给予孩子更多的理解,理解ta的痛苦,肯定ta的感受。

(2)不强行地“给予”,适当关注但不过度


孩子抑郁症,父母肯定会很着急,很难受,很想要给孩子一些什么来帮到ta。但是,这个时候,过多的“给予”对孩子来说,是负担,是累赘,是伤害。


如:“妈妈知道你很痛苦,很难受,而且你很难控制你的痛苦,如果你需要爸爸妈妈做点什么来帮到你,希望你告诉我们”


(3)当孩子和家长的想法冲突的时候,好好交流,试着去好奇ta的想法背后的原因,请ta说说怎么会有这样的想法打算怎么做,需不需要父母支持,如何支持如果孩子不愿意说,家长可以说:如果什么时候你想跟我们说了,可以随时告诉我们,我们一直都在


(4)当孩子哭泣,或者发脾气的时候,不要觉得特别糟糕,因为如果抑郁症患者能对外发脾气,说明这种攻击性逐渐从对内转向对外部,如果ta不伤害自己了,说明在好转。


(5)请ta帮忙,体现ta的价值。适当询问ta有没有想吃的东西(很多抑郁症患者会对饮食没有兴趣,如果ta有想吃的,这是好转的征兆),有没有想做的事情,陪着去做。如果仍然没有想做的时候,父母又希望ta去做,可以试着邀请ta来帮你买的忙;


如:“爸爸妈妈想去散步,你可不可以陪我们去?”“妈妈要去超市买菜,你要不要帮妈妈拿东西 ?”


(6)倾听,不批判,不否认抑郁症患者会缺乏价值感,所以听听孩子内心的声音,哪怕不完全是正确的认知,也不要急着去否定,更不要急着去批判,肯定ta的存在,让ta感受到家长对ta的接纳和认可。


你不需要做完美的孩子,你只要做真实的孩子就好。爸爸妈妈永远爱你。



邵汉彪:优质回答者

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有一部日本的电影叫《丈夫得了抑郁症》,男主角得了抑郁不能上班,情绪时好时坏,甚至妻子的一句无意的话就会让他感觉到自己很无能而去自杀,但是后来随着妻子的支持和陪伴,不去刻意改变丈夫时,丈夫的病情慢慢恢复了。你条件允许的情况可以在网上看看,或许对你有一些启发。


家庭有成员得了抑郁症,我想对于家庭的每个人都是有很大影响的,每个人内心都会有许多复杂的感受,有担心有焦虑有愤怒有无力有羞耻等等等等,这位家长,我想你面对孩子抑郁症休学也会有很多的情绪和压力,这些情绪是外人有时难以理解的。


在面对你现在的状况,家人间的相互支持很必要。同时除了孩子进行药物治疗外,也可以进行家庭心理治疗,帮助家庭更好应对现在的状况。



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