答疑馆 | 一个人有没有工作,真的很重要吗?

发布时间:2019-05-16 2评论 2540阅读
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by 壹心理优秀答主们


25岁男,患精神问题服药八年,工作时光很短。
前几天尝试工作,结果只两天我还是败给了安逸?
真的对一切都感到很迷茫,接下来的路该怎么走?


王永馥:二级心理咨询师/广州永馥咨询中心创办人



嗯,有工作很重要。


在家安逸了八年,出外受训两天就败给了安逸,的确会让你自己感到很受打击。所以你想问问到底工作重不重要,如果真的重要,克服安逸对你是一个大挑战(很怕呀!),如果不重要,那么就可以不去面对了。


但是工作真的很重要。


其实工作重要不是绝对的重点,而是你怎样克服安逸能去适应新的工作和生活才是重点。


从适应的角度讲,首先作息规律需要调整,每天在家按正常上班时间作息,练习按时出门,哪怕出门只是去坐一趟公交车顺便去买个早餐,只要你能去做这种适应性训练,你的第一步就完成了。


安逸了八年,先让自己从适应两天开始,休息两天再连续适应三天,然后不断加长,直到可以适应五天连续按上班时间出门。


然后就是体能方面的训练,宅在家,无所事事,一下子去工作八小时加上上下班时间以及中午休息时间,真的会让你的体能方面也会有很大的挑战。所以,在家结合出门作息训练,逐步增加在外面走路锻炼的时间,以及在家做一些家务,让自己的肌肉适应八小时连续运动的状态。这也需要循序渐进的过程。


如果你真的能适应到每天出门,每天见到外面的人来人往,就不会像现在这么恐惧见到人。


坚定信念,循序渐进,一定会成功的。



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我觉得很重要,即使我不是很喜欢这份工作,也很重要。

首先,你在生病的时候,我觉得可能只是一种社会适应不良,对社会交往缺乏信心。而工作会强迫你去建立与人的联系,会让你去从中学习与人的交往,沟通和交流


在这个过程当中,你的想法可能和大家不太一样,也许,你觉得很无趣,很缺乏动力。但是,我听说,人与人的交往,也许只是为了互利,我觉得任何关系,可能都逃脱不了这点,除了血缘和父母。


在这当中,你慢慢建立起自己的能力,慢慢的能够帮助到别人,或者,像有些人说的——能够被他人所利用,在这个时候,你能够自立——我觉得,你就有能力停下来思考另一个问题,我能够帮助别人了,我能够靠我自己生活了,我能够在社会上立足了,是否我就快乐了呢?


或者,我赚到了钱,我该怎么花,才能变得更快乐,让自己生活下去,更有趣,更有动力呢?等等等等的事情和对这些事情的反思,会使得你忘却你的适应不良的这种状况,正是在这样的情况下,你得到成长,得到改善,变得更加能够去适应社会,而不是陷在里面,而无所改变

其次,我觉得,在工作的过程中,你可能有一种适应不良,或许是某些隐秘的情绪,没有得到宣泄,没有一个合适的出口,让你去建立对工作,或者,对其他事情的认同。所以,首先,你可能就关注了这些隐秘的东西。


但是,你自己解决不好,可能就会陷在里面,出不来,你想先解决这个更重要的问题,而“荒废”了其他。而要想解决,不是说,停下来一直思考,就可以解决的,我们自身的能力,有时候真的不足以解决所有事情,除非我们得到成长;


工作是一条帮你看到,你有什么想干的,你自己是否能干好,你自己还需要做什么努力的一个方法,这会让你对自己慢慢了解起来,慢慢的你能够帮助自己的也越来越多,进而可以帮助别人的越来越多,才可能使你在很多方面都能够自己承担起来;


你情绪的宣泄,也许,还是没有解决,但是,这时,你可以看到,你已经不是以前的你,或者,仅仅是稍有进步,但是,你已经看到了曙光,你明白这会是你自我升级,自我升华的正确的途径,或者,需要换一份工作,继续去在另一个方面锻炼自己,才能更好地帮助自己(当然,跳槽也需要工作一段比较稳定的时间,之后,跳槽才不是为了逃避,而是确实自己做出了努力)

第三,其实以上描述,是我遇到的一些困境,及我的一些对自我的改善,希望对你有所帮助(毕竟每个人的动力之源,和经历的一些事情是不同的,面对选择,他们会做出不同的选择吧。在没有选择的时候,可能有时候对比较难以去选择,有选择障碍的我来说,我就反而没有什么选择的压力)。


我在工作中从事的是一份自己不甚满意的工作,干这份工作到第五年,我急切的想更换工作,去做自己真正感兴趣的心理学相关的工作。我觉得这才是发挥我的所长,并且真正的让自己体会到有成就感;


而我现在从事的工作——编写代码,虽然有一定的科技性,能够有一些生产力,却是很枯燥,很没有成就感的工作。但是,我却缺乏途径,虽然写代码能够让我过得物质上过得还行。


我现在的改变就是,努力发现工作的意义,精通工作技能,去升级自己工作能接触到的层次,去更高层次发展自己的工作,而不仅仅是做好码农的工作。这样一些体验,我也是在我自己不太喜欢,虽然能够胜任的工作中,才能了解到一些情况,经过自己创造性的反思,而得出的一些改良之法。


如果没有工作,我无法接触这个社会,了解他的规则,无法去做出适应。工作是一个很好的接触社会,增长能力,改变自己的很好的一个途径。

所以,如果你有其他的途径,能够接触社会,能够增长能力,能够去适应社会的话,我觉得你也会觉得这样的途径也很重要。

是,宅在家,虽然不与社会接触,不与其中的烦心事接触,也许,你就可以高枕无忧了。但是,你却没有机会变得更好,没有办法去改变自己。只是享受,而没有对别人的帮助,这样的人生,也不会特别的快乐。


只有我们能够输出我们的能力,我们的付出,继而我们能够收获,凭借自己的努力,得到的一些回报,利用这些回报,我们才能够自立起来,慢慢的成长起来,最后我们才能变得更好。

不知道讲得乱不乱,只是我自己的一些想法和感受,希望对你有所帮助。



秦韬:应用心理学硕士/国家二级心理咨询师



八年的时间,一直与精神问题斗争,一定让你身心俱疲,甚至充满了怀疑。而最近尝试重新开始工作的尝试失败后,肯定加深了你的负面体验和怀疑。


其实工作是否重要,你心中有明确的答案你对现状的沮丧,对未来的担忧,对自我的否定让我感到你似乎更想问的是是否能过上“正常人”的生活。


首先,精神问题是一种病态,有着它的心理和生理原因,和生理问题一样,积极的配合科学的治疗终会好转,或者得到有效的控制。而当你的问题得到解决后,无论生活,工作还是爱情你都可以拥有,不会比任何人差。


其次,确实有些问题很难得到完美的解决但并不影响这些人追求和拥有属于自己的幸福生活。比如有生理问题的残疾人,他们仍然可以找到适合自己的工作,拥有属于自己的爱情。同理,即使你的问题暂时无法完美解决,你同样可以工作,恋爱。


相信自己能够更好,相信自己值得拥有更好,努力让自己变得更好。



狮子座女生:最忧郁的太阳丶有点丧的情感博主

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为什么有很多人不喜欢工作也要去工作呢?为的是过上自己想过的生活,又或者是脱离自己不想过的生活


我也有在家待业的时间,那段时间我情绪特别不好,抑郁,跟家人说过,但是他们并不懂,隔一段时间就会唠叨我,说我不工作待在家里无所事事,当时我在家基本上以打游戏为主,也在游戏上赚一点零花钱,所以没跟家里拿过钱,如果要说有,那就是吃喝住都家里管着。


其实当时我很迷茫,我不知道找什么样的工作,之前做了几年的工作好像并没有特别喜欢,重新找工作也不知道往哪方面发展,前途可以说是一片黑暗。


我一直想找,不去公司上班,但是能工作挣钱的工作。因为我并不太喜欢与人相处,那种人前人后的虚伪嘴脸,我无法适应。


就这样一直处于焦虑的状态,没工作,没收入,自己也没有去学习增值。岁月不留人。你不进步,但是别人在进步,整个世界在进步,优胜略汰,是这个社会的生存法则。


你一直认为精神疾病是你生活、工作的障碍但是你却没有意识到你本身的问题所,你内心很想改变,但是行动却一直没变,即使有改变的机会,你也会以这样或者那样的借口去停止,所以你的生活也是八年如一日。


每个人都做自己喜欢的事,过自己想过的生活,但是你有没有想过,你是否具备这样的能力?能力不是说你凭空想象就有,而是有没有为你想要的全力以赴,竭尽所能地去付出,去努力?如果没有,那你就没有资格得到那些你所想要的。


所以,你可以选择继续这些年的生活,或者是去行动,去改变不管前面的路有多艰难,不管努力的结果如何,你都一如既往地前进。



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