如何在不安的爱情中,给自己安全感?

发布时间:2019-05-16 3评论 1828阅读
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前段时间,大热的综艺节目《幸福三重奏》邀请了3对明星夫妻,新婚夫妻福原爱和江宏杰,七年之痒的大S和汪小菲,还有婚龄12年的蒋勤勤和陈建斌。


很多网友看了大S的表现后,忍不住吐槽,实在是太“作”了:


福原爱做的便当,两个人吃到一半,大S突然问汪小菲,自己是不是不贤惠,是不是后悔娶了她。


大S早餐做了寿司,不停问汪小菲好不好吃,汪小菲吃了不少,但是大S却说,我看你根本就是不想吃。


就连汪小菲去上了个厕所,大S一时之间看不到老公,就急慌慌地责怪汪小菲去了哪里,怎么不跟她讲。


其实,爱情里的“作”,归根到底,都是缺乏安全感。


塞林格在他《麦田里的守望者》中写道:“爱是想触碰,又收回手”。没有安全感的人,在爱情中往往越是渴望对方爱自己,越要用“作”来获得确定感,越是战战兢兢慌慌张张:


明明喜欢一个人,却要推开对方

本来想说我爱你,说出口的却是我不爱

既渴望爱情,又在爱里充满了不安和焦虑

常常怀疑自己,觉得不够好,担心他不够爱

总喜欢胡思乱想,是没有办法完全相信他

总害怕有一天他会不爱我了,害怕失去他

……



那么,是什么让我们在感情中缺乏足够的安全感?


实际上,我们成年以后的亲密关系模式,往往是童年的我们和母亲依恋关系的复制和延续。


如果小时候在母亲那里,我们没有体验到足够的安全感,长大后在亲密关系中,就会有很强的焦虑和不安,即使自己知道作、不安、难受,但也总控制不住自己。


女人要的安全感是什么?女人没有安全感怎么办?


人本主义心理学家马斯洛告诉我们,安全感是人类最基本的心理需求之一。特别是对女性而言,是否能体验到安全感,直接影响到她的生活状态。


安全感的缺乏会耗光了你的能量,让你习惯用愤怒、疏离、焦虑、冷漠等情绪来推开对方,没法体会亲密关系中的甜蜜和美好,没法获得一段幸福的亲密关系。


更容易被忽视的是,缺乏安全感的亲密关系模式里,往往藏着孩子的未来。


在父母的关系中,没有见过安全依恋关系模样的孩子,会在潜意识中习得和复制这种不安,长大后也很难发展出健康的亲密关系模式。那么,


我是不是一个安全型的恋人?

如何摆脱焦虑和不安,成长为“安全型恋人”?

原生家庭如何影响了我的安全感?

如何改变小时候依恋关系的复制与延续?


如果你也被这些问题困扰着,在一段关系中苦恼挣扎,或者希望下一段关系不再患得患失,那有一个人可以帮助你,他就是丛非从,他是壹心理最受欢迎的专栏作家,文字通俗易懂却能轻易触动人心,在壹心理和微信平台,累计超过1000万+人阅读。


丛非从


壹心理最受欢迎的专栏作家之一,创作过《内心成熟的人都是如何索取爱的》《我和你的爱情,藏着6个人的关系》、《是内耗让你活得特别累》等文章。


同时,他也是国家首批认证萨提亚咨询师、心理咨询师,心理讲师,自由撰稿人等,并且著有畅销书《原来,懂比爱更重要》等书籍。


他的课程《如何摆脱亲密关系中的不安全感》,已经帮助2000+人提升安全感,他将教会你用3个安全秘诀,收获高质量亲密关系。


▍课程收获


丛非从老师结合心理测试、萨提亚、精神分析的理论和技术,用接地气又直指人心的专业方法,解读原生家庭对亲密关系的影响,帮助大家提升亲密关系中的安全感。


评估——溯源——觉察——秘诀——成长

专业讲解 + 常见问题答疑 + 课后任务


【评估】专业依恋类型测试,看看你是否缺乏安全感

【溯源】原生家庭如何影响了我的安全感

【觉察】我们现在的感情是不是一段好的关系

【秘诀】3个安全秘诀,帮你改善亲密关系中的问题

【成长】改变之路:如何与伴侣共同成长


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▍课程大纲


一、 评估:我是一个安全型的恋人吗?

1.我属于哪种依恋类型?

2.安全感是一种什么感?

3.安全感是怎么缺失的?

4.常见问题答疑&课后任务


二、溯源:亲密关系为什么是翻版的母婴关系?

1.亲密关系复制早年母婴关系的3大法则

2.你是怎样重复了妈妈当年对你做的事?

3.如何切断代际传递的影响?

4.常见问题答疑&课后任务


三、觉察:我们的感情有没有未来?

1.感情的本质是什么?

2.什么样的感情是有未来的?

3.怎样通过单方面的努力增加感情的确定性?

4.常见问题答疑&课后任务


四、安全秘诀Ⅰ:如何识别和处理两个人的差异?

1.男性女性在先天气质上有什么差异?

2.男女性别上的差异有哪些?

3.如何识别与应对两人价值观的差异?

4.常见问题答疑&课后任务


五、安全秘诀Ⅱ:如何越吵越相爱?

1.深度理解吵架:吵架的本质是什么?

2.冷战、粘人和强势有什么意义,我们又该如何应对?

3.怎样利用吵架增加感情?

4.常见问题答疑&课后任务


六、安全秘诀Ⅲ:如何利用潜意识让关系更亲密?

1.潜意识会选择什么关系?

2.潜意识在怎么阻碍你的关系?

3.潜意识想要的到底是什么?

4.常见问题答疑&课后任务


七、成长:如何成为一个安全型恋人?

1.改变一个人的柔软姿势?

2.如何深度理解、共情伴侣的内心?

3.如何成为一个安全型恋人?

4.常见问题答疑&课后任务


▍学员评价



▍适宜人群


1.想要摆脱不安,收获安心幸福的亲密关系的人;

2.想要走出不安,勇敢追求爱情的人;

3.想要解决与伴侣之间的矛盾,共同成长的人;

4.在爱情或婚姻中焦虑、迷茫、身陷感情困境的人。


▍课程形式


420分钟在线视频课程(专业讲解+问题答疑)

报名后即可收听,可永久无限次重复学习


▍课程费用


原价 199 

限时体验价 99元

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▍Q&A

Q1:课程可以听多久?

A:报名后,可永久无限次重复学习。


Q2:报名后如何观看课程?

A:报名后下载【壹心理】APP——我的——我的课程,点击对应课程即可学习。



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