35岁韩雪未PS照曝光:一个积极的悲观主义者,原来这样生活

发布时间:2019-05-07 4评论 3186阅读
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有人说,“上班用掉8小时,睡觉用掉8小时,剩下的8小时,才决定一个人的高度。”


与其要把这“3个8”时间段分得清,不如说,对时间的管理理念在影响一个人生活的效率和质量。


但从某种程度上来说,时间从不应该被割裂开,且本质上也没有性质的区分。


真正需要正确认识并分类的,是我们看待时间的方式。


在某综艺节目中,曝光了韩雪的作息时间:每天7点半起床,3分钟洗漱,5分钟化妆,一天吃两顿饭,6点半以后不吃东西,睡前一小时阅读充电。


这样的习惯,她坚持了十余年。

 


难怪35岁的人,即便是素颜拍摄,皮肤状态依然扛打。



她登上TED平台,15分钟英文脱稿演讲主题“Being a positive pessimist (做一个积极的悲观主义者)”气场强大,思路清晰。



她曾说自己是个积极的悲观主义者,说悲观是因为在做一件事情前,她会做好最坏的打算,设想可能出现的结果。积极则是一旦认定的事情就会尽最大的努力完成。


而她学习英语,正是利用了一切碎片时间。大概从三年前开始,为了学英文,她每天都会挤出2-4个小时。


她把有限的时间充分利用,看书学习,汲取新知识,磨炼演技,get新技能,每次出现在大众眼前时,总会让人眼前一亮。


正是因为有这样珍惜时间,不断给自己充电的好习惯,才有《声临其境》中我们看到的韩雪。


她给《海绵宝宝》配音,一口流利又标准的英语,让现场所有人都惊艳不已。


配音《头脑特工队》,一人分饰八个角色,男声女声无缝衔接,每一种声音都极具辨识度。



只有掌控好时间的人,才能掌控自己的人生。



真正优秀的人都是能掌控自己时间的人。


有这样一个人,他叫纪元,纪晓岚第九代后人、全国排名前三的时间管理畅销书作者、自律帮创始人、两个孩子的爸爸。

 

纪元每天的工作是什么?


写公众号,开发APP、做节目,同时给3个公司做时间管理内训,写着2本书,开讲座,还保持阅读和学习……


除去工作,他的生活中,还需要陪伴2个孩子。



很多人会感到奇怪,一天就24小时,为什么可以做这么多事情?


其实他也曾和你一样,不会利用时间,甚至没想过一天可以做这么多事。


十多年前,刚毕业的纪元进了一家世界五百强外企,身边到处都是经验丰富、聪明的同事,而自己不算有天分、没有资源、缺少背景,完全没有优势。


于是,加班熬夜成了家常便饭,可努力不仅没有得到认可,还迎来了领导谈话。上司对他说“我们缺的不是努力的人,而是做出业绩的人,努力了没产出就没意义。”



被谈话后纪元深受打击,开始大量学习时间管理,但坚持不了多久就放弃了。


他也用过大家熟知“时间管理四象限”方法,可是发现很难区分哪个任务更重要哪个更紧急,光是为这些任务排优先顺序就要花费好大力气。


明明排第一优先的任务,却经常不想做,反倒是发呆、和同事聊天等不重要不紧急的事情,占据了相当多的时间。实践下来,这个不管用啊!



一场大病过后,纪元开始调整身心状态,去中国科学院心理研究所学习,2009年到2015年的6年里,他一直专注于学习研究、实践、线下授课。


他发现时间管理其实是个伪命题,因为我们要管理的,不仅仅是时间,更是心智模式、身体状况、习惯养成。


所有的这些管理,都要以人基本的人性为基础。


在6年的实践和授课中,他摸索出了一套“顺应人性”,适合普通大众学习的时间管理法。


2015年,他出版了《哪有没时间这回事》,到现在,该书总销量超过20万


从一开始手忙脚乱的职场小白到现在月入六位数,身兼创业者、大学老师、产品经理、两娃奶爸等多重角色,探索多个领域的斜杠青年。


至今为止,纪元老师已经为近万人提供过时间管理的咨询,优化过超过25000张时间表。


如果你也:

忙的要死,却没有成果;

作息混乱、晚上熬夜,早上起不来;

拖延症经常发作,做事效率低下混乱;

无法平衡工作、生活、学习、成长;

不知道自己想干什么喜欢什么,大把时间虚度却又没时间干该干的事……


是时候行动起来,摆脱现在的状态,学习这套坚持落实的时间管理法。



时间管理的确强大,但并非玄学

只要找对门路,真的可以改变一生


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▍课程收获


1. 马上就能用的管理方法


普通人最需要的,不是长篇大论的时间管理理论,而是拿到就用、用了就有效的实操方法。


纪元把自己多年实践的案例和经验,分为心智管理、身体管理、习惯管理3大块,提供12个日常管理的应用方法。


告别列清单、写计划、定目标,切切实实,从生活中容易被忽视的细节入手,完整地建立适合自己的时间管理系统。


2. 高效有用的管理工具


这么多的时间管理、效率提升工具,app、方法论各种各样,难道要自己一个一个地试用?


纪元早就帮你试错了!只给你介绍反馈最好、上手最快、简单直接的管理工具。


33个管理工具,细分为记录、分析、逻辑、效率四类,纪元的学员反馈,很多工具学习第一天就能用上!


3. 最真实的管理场景指导


掌握了方法和工具,不知道怎么适当地应用到实际场景?


6年的线下授课经验,超过1万人次学员反馈,纪元筛选出10个被提及最多的管理场景,手把手教你如何应对。



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课程已更新完毕,共55节课,每节课15-20分钟。


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