“今天,是探望自己的日子。”

发布时间:2019-05-01 3评论 3574阅读
“今天,是探望自己的日子。”-心理学文章-壹心理

“今天,是探望自己的好日子。


清晨醒来,看见朋友圈里的这句话,很有感觉。


不禁思索:你有多久没有探望过自己?


生活中,我们花了太多时间在关心、关照他人,然而对自己却并不友好。


当来访者来到咨询室,50分钟的时间里,他谈论的都是家人、朋友、工作。这给我的感觉是,一切都是那么的重要,唯独他自己不重要。于是作为咨询师的我需要不断的穿过工作、家人和朋友看见眼前的这个人,也帮助这个人可以回到他自己。



有天夜里,我收到了一位朋友发来的信息,她告诉我说手机丢了,感到很难过。


我说:“我会觉得你这个人是更重要的,你人没事就可以”。


她:“我人没事,很好。”


我问:“是什么让你这么难过,仅仅是因为手机丢了吗?”


她说这个手机对她来讲很重要,但她没有能保护好这个手机,感到很自责,很内疚。


到这里,我才知道这份难过并不是丢手机这个事情,而是这个事情引发了她的自我攻击。


比如她会对自己说:


“你太蠢了”

“谁让你这么不小心”

“做错事了就应该被责怪”。


一遍一遍的追击自己,直到瘫软在地,这样的场景太熟悉不过。


这个时候,她就不得不求救说:“我需要安慰”。


这让我的头脑里浮现出一个画面:一个妈妈在凶一个孩子,妈妈凶的有多厉害,孩子就有多难过多受伤。妈妈使劲浑身解数的狰狞着,用尽了恶毒的语言。


妈妈并不喜欢自己这样,可是她停不下来,就只能求助外援把她拉开,求外援来安抚她的孩子来安抚她自己。仿佛她不能够温柔的对待那个孩子,必须保持着“严母”的形象。



妈妈是那孩子,孩子也是那妈妈,她们是一体的。


妈妈不爱孩子吗?


她在不断的告诉孩子:


“我都是为了你”


“我是爱你”。


但在现实的关系里,孩子的感觉却又是这样的:


“妈妈不在乎我,她更在意的是我的学习。”


“妈妈不在乎我,她更在意的是规则和对错。”


“妈妈不在乎我,她更在意的是自己高兴不高兴。”


“妈妈不在乎我,她更在意的是我有没有让她感到有面子”。


这个 妈妈的形象早已印刻在了一个人的内心里,她严厉,她要强,可她唯独不温暖


这让孩子感到很受伤,心寒,他需要一遍又一遍的安慰自己说:“妈妈是爱我的”、“她一定是爱我的”。可是他的身体感受不到,他的心也感觉不到。


真的很难形容这是一种什么样的感觉。


那天我在群里发了这句话:“今天是探望自己的好日子”。


朋友问:“需要带什么礼物吗?”


我问:“你期待要什么礼物?”


也有朋友问:“如何探望?”


我的头脑中闪现出一个画面:


她化身成了妈妈的样子,带着温柔而关切的目光,终于转身看向了自己。


她微笑着对自己说:“亲爱的,对不起,让你久等了,今天我来看看你,让我好好看看你”



- End -

关于作者:从朋朋,二级心理咨询师,在心理圈摸爬滚打11年,曾帮助500+人释放情绪、倾听内心。擅长情绪情感咨询、婚恋咨询、个人成长咨询。心理咨询收费:300-500元/50分钟。

排版:Survival


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