答疑馆 | 白天和夜晚情感差异大,哪个才是我?

发布时间:2019-04-30 1评论 1633阅读
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by 壹心理优秀答主们


童年跟随爷奶寄居人下,父母对我要求高,喜责骂否定和冷暴力,
越长大对父母感情越淡漠,甚至抵触。
但是晚上时而会陷入对父母深深的感情。
我很困惑这到底是怎么回事?到底哪者才更真实?


冰蓝:国家三级心理咨询师/创新性培训技术(CTT)认证讲师

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你好像有点纠结两个你的事,那个你才是真实的,有两个你正不正常,他们为什么反差会那么大?


那我从弗洛伊德的观点和你交流下,看看会不会有感觉,弗洛伊德把一个人的人格分为三个层面,一个叫本我,一个叫超我,一个叫自我本我就是我们最原始的本能,就是自己怎么高兴怎么来,想怎么样就怎么样,超我就是一些道德标准,而自我就是用来调节他们两个的。


举个最简单的例子,你尿急了,想要上厕所,你的本我不管你在哪里,说上就要上,而你的超我会说,不行啊,不能在公共场合上厕所,这个你的自我就要调节,和本我说,等一下,我们找个厕所去上,就很好的得到了调节。


结合你的情况,你在小的时候本我就希望被关爱,想要父母的关心陪伴,但是他们不在,你的超我告诉你,你应该一个人过好,你的自我可能就偏向超我妥协了


现在,你的本我还是希望有感情,和别人有链接,也希望自己就算不链接也舒服就行了,但是你的超我说,不行,你的行为是需要纠正的,一会儿又说你不应该有感情,这个时候你的自我被折磨得不行,听谁的都不是,感觉两个我在撕扯着你,所以,你讨厌他们中的任何一个。


承认两个你都是你的一部分,当情感上来了,就让情感自然的流露,可以去感受那种情感带给你的感觉,但是不用拿来做白天的分析,情感本来就是感性的,不是通过分析,记录来呈现的


白天如果不想太和别人发生链接,也允许自己就自己待一会儿,放松下来,如果有情感来,自然就会来,是可以去回忆有情感的感觉,但是不用逼自己,强迫自己,逼太紧了就像你形容的一样,反而觉得“恶心”了。



蘑菇管家_壹心理问答:在心理学的海洋遨游的小海疼

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人的思想活动分为有意识的和无意识的


有意识的活动具有逻辑性、功利性、现实性和目的性。而无意识的活动都遵循着“唯乐”原则,换句话说就是怎么高兴怎么来。


在白天,人们要扮演社会角色,进行的思想活动都是有意识的。而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色,能够完全按个人意志来支配自己的活动,所以夜晚的自己“往往会更感性”。


但是无论是白天的你,还是晚上的你,都是真实的你。就好像我们评判自己是理性多一点还是感性多一点一样,在某些时刻,我们觉得自己是更“感性”的;也有一些时刻,我们觉得自己是更“理性”的。


人类本来就是复杂的生物,我们有着复杂的情感变化,不要困惑哪个自己是更真实的,因为无论哪个你,都是你。



ZHUQIANG:关爱一直都在

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无意识美化记忆作用与夜间大脑皮层情绪区域活跃的解释:

理论支持:心理专家指出,
人在晚上往往更感性,这也是文艺电台工作者喜欢在晚上工作的原因,这个时候大脑皮层的情感区域活动异常活跃,而在白天正好相反。

因为父母对你要求高,喜责骂否定和冷暴力,越长大你的理性思维就对父母感情越淡漠,甚至抵触,
泛化到对其他人也大抵如此,产生回避。

这就是白天的你,很清晰很明白,刚才打字“深深的感情”的时候,因为是在白天,所以你也觉得很恶心,但是压抑了情感,说的也都是事实。

你晚上时而会陷入对父母深深的感情,还有对其他人热烈的感情,
晚上的你感情需要修复,可能会无意识“美化”你的父母,让他们更加容易被你的感情接受,自己的防御也能卸下一点点,减轻痛苦,这何尝又不是人的自卫机制呢?

所以两个都是你,而且你也能同时感觉到两种状态的存在,所以排除人格分裂,你想要改变,只能是慢慢地学会原谅父母,允许自己有这种“对父母有感情”的感受



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