真正的上进心,根本不会让人焦虑

发布时间:2019-04-28 19评论 12956阅读
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文:谢天宇
来源:与天为徒(ID:YTWT23)


人们很容易把焦虑归结为上进心,这么想,基本是误解了“上进心”的意义。


简单说,那种使人焦虑的上进心有三种特征:


一是惩戒式的,不是“我做成了就会得到奖励”,而是“如果我做不到就会得到惩罚”,后者带来的心理压力当然会导致焦虑。而我们内心的机制是奖励式还是惩罚式,则主要取决于家庭因素,成长过程中被鼓励更多还是被谴责更多。


当然,这个模式本身是可以有意识的自我调整的,如果习惯生活在严苛之下了,就慢慢学着奖励自己。


二是结果导向,人们往往要求“是不是所有事情都在越来越好,尽善尽美”,好像只有这样,才代表自己是上进的,其实不然,人生是一个流动的整体,是一种艺术,而不是一大堆任务的堆砌,不是每个任务我们都完成的又快又好,人就成功了就幸福了,这样的理解过于刻板,也可惜了沿途风光。


三是过于具体,今天买辆车,明年买套房,后年换更好的车,大后年换更好的房,这不叫上进,这叫狭隘和愚昧,世界并非如此简单,平面,也并非如此狭小,小到只有几个数字。其实我们生活中大部分真正有价值的收获都是慢慢积累的无形价值,经验,阅历,底蕴,悟性,自信,自尊,思维……这些都是无法量化的软实力,但却在很多时候起到决定性作用。


所以,良性的上进心,不会带有任何焦躁的情绪,也与攀比和竞争无关,它是内敛的,而不是外放的,是一种承托住生活的力量,妥善的护住生活的意义感,而不是冷冰冰高高在上的目标。它至少会起到这样三个作用:


1,踏踏实实的积累


我们在年轻时候,选定一个自己喜欢或者擅长的领域,然后一点一滴的,踏踏实实的积累,这是真正的上进,日积月累,水滴石穿,几年过后,你将在这个领域远远超过普通人水准,而成为一种核心竞争力,给你带来源源不断的机遇,收获和成就感。


2,当下专注的快乐


你选定积累的领域,一定是可以让你专注下来的,哪怕一天非常不顺,或者很疲惫,只要一回到自己的领域,也可以立刻进入专注状态,而专注本身,是一种无可替代的快乐,尤其是那种沉浸式的忘我体验,心流的体验,都会成为价值感和快乐的源泉。


3,自我陪伴的时光


人在专注的时候,其实是在陪伴自己,与自己对话,沉浸在自己的世界中,这是一个自我探索,自我了解的过程,也是自我关怀和自我舒缓的机会,我们很多时候会忙碌到与自己生疏,由此产生种种负面情绪,有稳定的专注的独处时光,就不会走向孤独的,自我疏离的极端。


所以,无论在人生的哪个阶段,无论你在做什么工作,找到一个自己的领域,稳稳的一点一滴积累下来,这才是真正的上进心,这是一个打磨和塑造自我的过程。


真正的上进啊,不是你学会了某种技能,达成了某个目标,而是你成为了一个更优秀的人。


作者简介:谢天宇,一个温暖而别致的灵魂。本文已经获得公众号与天为徒(ID:YTWT23)授权转载。


责任编辑 | Spencer、Claire

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出于对人最底层的尊重与爱,过去八年多,我在网上免费,为200多个陌生人做了超过10000个小时的“心理咨询”,而现在,因为要做自己的事业,我只能以其它非1对1的方式来试图帮助更多人,为此,从2017年母亲节开始,我在与天为徒(ID:YTWT23)上,原创内心成长相关的文字,已经累计477篇,超过120万字,至今没有一天间断,以后应该也不会间断,倾我一生,希望其中能有几行字,温暖你的内心。

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