答疑馆 | 24岁了,为什么感觉合群的还在是初中生?

发布时间:2019-04-18 3评论 1656阅读
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by 壹心理优秀答主们


男生24岁,见到年纪大一轮的或者结过婚的,感觉他们都是长辈,会点怕他们,
因为总觉得他们比我懂得多,总觉得比我强,这种感觉就像是一种气势压迫。


李肖飞:国家二级咨询师



首先可以找张纸和一支笔,在纸上画出一条直线,一端写上0岁,另一端写出来你现在的年纪;
从0岁开始回忆你关于对长辈,父母,等比自己年长的人记忆负性记忆写在横线下方,正性记忆写在上方


试着在回顾人生中找到自己害怕的线索,如果找到了那挺好的。如果一时找不到想不起也不要着急,这个时间轴的工具你就留着。在接下来的时间有空就想想试试。尤其是在现在生活中遇到让自己害怕的长辈时,在害怕中去停留下,去思考去回忆自己在怕什么这个也更有效一点。


如果怕到无法回忆,无法思考,说明你可能现在不具备自我觉察,分析的能力了,需要咨询师协助你,先处理一部分害怕,再去洞察害怕


至于怎么化解,在理解到为什么怕后,回答这个问题才更有效。先按照我说的两种方式觉察试试了,看看能不能理解到这种感觉来自何时,何处。



Melody曾婷:优质回答者/壹心理认证作家


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"见到年纪大一轮的或者结过婚的,感觉他们都是长辈,有点怕他们,会顺他们,因为总觉得他们比我懂得多,总觉得比我强,见到领导也是如此。" 


你提到了“感觉”,这是一种感知,比如对于长辈和权威,认定他们有一种权威感,压迫感,有下意识的恐惧感,从而做出了顺从的反应


我们需要深入去探索它产生的原因。再去理解它的存在,去正视和改变。

感知的背后,是隐藏的思维方式、生活环境的影响、文化的影响的综合因素造成的。


在我刚毕业之初,和你年龄相仿时,有过类似的困惑和恐惧。后来通过自我观察,发现有两点:


一、小时候受到的教育是传统、服从为倾向的,评价体系是以“听话”、“懂事”为指标的,潜移默化对自己的意识造成的影响是,习惯顺从权威,服从长辈,并以此为荣,成为“别人期待中的自我”


但实际上,每个人都要有完善的自我人格,它是建立在独立思考的基础上,能够不卑不亢地面对别人的观点,能够批判性地看待不同的声音,才是“真正的自我”。


二、不忍拒绝长辈或权威,担心给别人带来干扰和不尊重。这种认知里,有思维的枷锁,是认为我应该答应或顺从他们的声音,才是尊重。而实际上,真相是人需要先尊重自己的感受,才能去真正尊重别人。如果一个人不能正视或压抑自己的需求或感知,长此以往会挤压真实的自我。


谈到“如何化解这种感受”,在短期之内,因为长久的认知已经形成,我们即使理解了现象背后的原因,也很难一下子做出改变,因为习惯的形成有其固化


当然,最关键的一步你已经迈出了,有勇气自我审视。这是非常难得的,因为很多人穷其一生,也没有深入洞察过自己的思维模式,去破除思维枷锁,去重新塑造自己。


在接下来,可以尝试用几个步骤: 


1. 每次在遇到这种“感受,在和长辈或者权威打交道的过程中,可以”暂停"自己的回复,可以想想自己的真实观点,看看怎么用对方能够接受、也能表达声音的方式沟通


2. 每次遇到有可能的恐惧或者冲突时,可以看看自己的理解是什么,倾听对方的理解,做到双向的沟通


3. 在认知层面达成共识,一个人的心智成熟,不仅仅是生理年龄,而是心理年龄的成熟,更标志着自己思维的成熟。即使你身边有的长辈比你年长,但可以选择性地借鉴他们的观点。可以有意识地向心智成熟的朋友多学习、多沟通。


4. 拓展自己的视野和范围。可以加入一些积极的学习型组织,看到更广阔的世界;阅读一些心理学相关的书籍,更多地理解人性。


5. 在一次事件结束后,自己有意识地反馈和“复盘”,看看自己是如何感受的,处理的,如果没有一味顺从自己不认同的价值观念,会有什么样的后果。在我之前的经历中,在复盘结果时,发现很多恐惧是自己假想出来的,后果也没有想象中的可怕。


6. 把自己的恐慌写出来,用记录的方式和自己的内心对话。观察自己的成长环境,为什么会出现这种情况?在童年中谁对自己的影响比较大?找到一些具体的情景和来源。接纳真实的自己。然后不用刻意地压制这种恐慌,和平共处,然后再尝试用新的方式来面对。


相信,慢慢地,一个更加心智成熟的你,会蜕变,会成长。



尘埃落定:欲望起尘埃,时间归落定

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人际关系从来都不是平等的关系,存在着需求与被需求,因为人类个体所需要的一切都需要从人际关系当中获取,那么,我需要,而你那里有,你就会对我形成一种天然的优势感,回到你的描述中就是结过婚的就是比你知道的多。


其实,这种天然的压迫感是很令人不舒服的,在这种状态下寻找合群,只有把自己变成符合他们规则的一个人,他们才会把你当做他们的一员,但这种改变对你而言可能又是一种压迫,令你不舒服。


个人猜想,你所谓的合群,可能更多的是在寻找一种归属感,或者是认同感,渴望跟他们平起平坐,或者渴望从他们那里获得你想要的认同与帮助,但他们带给你的可能是一种压迫,这令你感到不舒服。


说到压迫,就不得不说中国文化中的礼教思想,礼教思想是一套非常严格的等级制度,或者说它就是为阶级服务的。尽管中国或者社会主义国家都宣称已经消灭了阶级,但阶级存在不可被消除性,它天然的存在,并不被除共产主义制度之外任何社会制度所消灭,所谓的消灭只是消除了有形的阶级,而没有消除无形的阶级


所以为阶级服务的礼教思想依然大行其道,其核心就在于等级存在。因为存在等级,那么就需要一套制度维护它,否则身处等级中的个体就无法感受到等级带来的优势与方向。等级的存在,还代表了一种发展方向,有利于个体的发展。


正是因为这些无形的东西的存在,为了维护自身的优势,才需要不断的从低等级的个体那里获得自己的优势感。低等级的个体才会感受到压迫。


说多了,抱歉。
其实对你而言,能感受到这种压迫,可能跟你曾经的经历有关,你可能感受过来自长辈的压力带来的那种压迫感,而工作上的这种经历又再次激活了你的那种感觉。这些都是历史遗留问题。



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