答疑馆 | 为什么在我眼里,被帮助等于被侵犯?

发布时间:2019-04-15 1评论 1695阅读
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by 壹心理优秀答主们


从小到大都特别讨厌被别人帮助,不喜欢和别人共同完成一件分工不明确的工作。
总觉得别人帮助我就是侵犯我,不尊重我,不相信我;
事实上如果是我自己完成,也能完成的很好。


Penny527:每个人都有能力找到内心的宝藏

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从你的描述来看,当别人帮助你做一些你自己能够完成的任务的时候,你会感觉到不被尊重,不被相信,会感觉到自己没有能力。你想要克服这个心理,那么不妨先看一下自己为什么会有这种心理。


  • 首先,需要你明确如果你完成不了的任务,别人帮助你的时候,你会产生这种感觉吗?


  • 这种感觉的出现最先是在什么时候,那个时候发生了什么事?你做了什么?周围是否有其他人?其他人是怎么看待你的?你又是怎么看待自己的?


  • 你有一个观点,别人帮助我,就代表我没有能力,那是不是我自己完成,就代表我有能力,只有我自己完成任务的时候我才能感觉到我是有能力的


尝试着先寻着这些问题思考一下,理解自己为什么会这样,才有可能发生改变。



从朋朋:二级心理咨询师/EFT情绪平衡咨询师



你可能给自己划了一个空间如果你独自在这个空间里会比较自在,而你掌握着在这个空间的主权,效率更高


但当有人帮助你的时候这种感觉就不一样了,有人喜欢合作,有人喜欢独自完成,你是后者。

感觉仿佛一有他人在,你的能力就被抑制了一样。


你可以选择允许他人帮助来扩展自己的空间边界,也可以选择就找一个不需要与人协作的工作



张仁军:国家三级心理咨询师

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被帮助等于被侵犯,对于个体来说,很多时候被别人帮助而且是在未得到自己允许的情况下对自己实施的帮助会在无意识中认为对方是在否定自己的能力


会在潜意识里认为别人认为自己的能力不足,需要被别人帮助,而这种被帮助的行为也在间接的传递着一种对自我的否定。


被别人否定的感觉是很不舒服的,每个人都渴望被别人肯定接纳,如果得到的是否定,那么自然也就会间接的排斥别人对自己的帮助行为。



生活明媚de冒泡泡:人生那么短,为什么不做点有意义的事情?

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与人协作本身就是一种非常重要的能力
一个诸葛亮的打独斗,不如三个臭皮匠的聚众智慧。
一个人奋斗,他最多是个天才。
一群人奋斗,他们可能造福整个世界。

人是群居动物,所以协作在社会生活中是中必然

为什么你不喜欢与人协作?原因如下:


(1)错误认知


通常情况下,协作带来的效果是1+1>2
你不喜欢协作,主要是因为对方抢了你风头,变成了事情的主导人。
所以你不喜欢被领导而已。请改变这个思维,要么被领导,要么你领导别人,即便是同一级别的同事,也有影响大小和威信度的区分。


(2)你缺啥


处理事情的缜密逻辑思维+适当的正确表达=可以主导事情的发展你没有做好这两点,所以你会被主导。你说你自己也能做好,这说明你做事逻辑没问题,那么就剩下适当正确表达了。


尝试去主动沟通,这个社会能言善辩不是坏事,学会留有余地的能言善辩可以帮助你锻炼协作能力。



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