答疑馆 | 不敢相信任何人可是又觉得很孤独,为什么没人理解我?

发布时间:2019-04-12 1评论 2172阅读
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by 壹心理优秀答主们


我觉得这么多年我肯定做错了很多事。
不敢相信任何人,又觉得很孤独。
我太要强了,我想证明我自己,
为什么没有人能理解我。我好伤心?


Berry:如果不能成为“我”,那“我”是什么

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要强不是坏事,要有能力匹配野心。


偏激、固执,能认得清就要有改变的行动。
这些都把亲人伴侣给赶走了,还抱怨没有人理解你,凭什么呢?



梦中的琳达:知识的爱好者,思考者

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人与人之间的相互理解太难了,一是观念不同,二是利益不同。只能做到尽量


比如一个人本身对你有偏见,于是在主观思维下,你做的任何事情,他总能找到一些所谓的理由去证明自己的主观,这是人的思维本性,先有结论,再去寻找证据


毕竟找到证明自己观点态度的证据很容易,人们只会去证实而不去证伪。


要做到理解,得做到两点,一是理解你当时处于什么样的环境,二是理解你是什么样的人,然后结合这两点去思考,这样的人在这样的环境下作出这样的行为合理不,几乎从人性的角度出发,都是合理的。


举个极端的例子,即使精神病人所有的行为,如果你理解的话,那也是符合人性的。之所以不理解正是我们不理解他们的主观世界。


但是如果每个人都按照自己的想法去行动,又要求别人能够理解,这显然是不可能的,势必会造成人与人之间会产生利益冲突。比如一个人杀了另一个,如果从每个人的角度出发都是符合人性的,可是他们是有利益冲突的,为此我们制定了相应的道德和法律来约束,作为一个标准。


所以回答你这个问题时,你得思考以下问题:

  • 别人与你的行为有利益冲突吗?

  • 你的行为符合法律道德吗?

  • 你是否了解他们的观念,他们呢?

  • 选择总要付出一些代价,你做的选择关于代价关于利益想清楚了吗?


最后,成人要对自己的行为负责,当你认真考虑清楚了后,其实就没有后悔的必要了。



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感觉现实生活里的你应该是特别矛盾的。
我不敢相信任何人”从这句话去理解可能你只相信自己,而这种相信有的时候是盲目的,自负的,固执,偏激,自私的。


不自信有三种:不相信自己;不相信别人;别人也不相信自己。

失去了很多,亲人不理解,朋友离去,最爱的人也总不欢而散,发生这样的情况,你不禁开始反思,我错了吗?我真的错了吗?错在哪里?我不知道,只是知道伤害了他们。


基于以上分析,出现这样的结果是情理之中的事情。你说连你最爱的人也总是不欢而散,你真的爱那个人吗?


可能并不是这样吧,你更爱你自己,你只相信你自己,在和女友的相处里可能也会出现这样的情况,每个人都有自己的小私心,女朋友说要出去逛街,如果你不相信,不同意,女朋友会直接说去逛街,也会偶尔撒个小谎,不自信的你不相信女朋友是真的去逛街,发现是谎言后你更加不信任女友。

为什么别人不理解你,我想不是别人不理解你,而是他们太了解你了,了解你的不自信,了解你的固执,偏激,所以遇到事情他们不会全听你的,因为听你的结果可能就是让自己陷入被动,难堪的结果。

要强的人,总想证明自己是对的,总想证明自己知道的是对的,说的是对的,做的是对的,想的是对的,这样的心态决定了在和别人相处里倾向于我对你错,这也就是不自信和固执,思维局限的表现。

如何破局,建立自信,
如何破局,建立自信,
如何破局,建立自信。


重要的事情说三遍,建立自信心,李中莹老师的重塑心灵一书中给出了很多建立自信的方法,这里简单分享一些。


1. 言出必行,言出必准


大概意思是说说出去话一定会做到,自己知道的有很大的确定性。


2. 有所为有所不为


对自己,对别人对大家都比较好的行为可以多做,至少不会对自己,对别人对大家有什么坏影响,能够提升自己生活能力的行为可以去做,量力而行,了解自己的能力,不强迫自己做超出自己能力很多的事情。


3. 接受自己,肯定自己


接受自己现在的样子,无论多糟不否定自己。



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不敢相信任何人的本质是什么呢?
是你不敢相信自己


你又为什么不敢相信自己呢?
因为你没有足够的力量,强大到足以无视别人。
要强没有错,想证明自己更加是对的。问题就在于你只是要,而没有用实际行动去获得。这莫非是你真的强?

你只是用一种强势的态度去逼着别人违背现实的去认可你。
这样的强,是虚的,是假的。而且假得你自己都心知肚明。

而后你就是掉进了自己一手炮制的怪圈,关于你自我否定的怪圈:
你不断的对自己承诺(要强)→行动上原地踏步→用一个假的强满足自己

莫非你会喜欢相信虚伪的人?

连你自己都不会信自己,又怎么可能让别人信你呢?

我能理解一个活在幻象里面的人,但是却不可能无条件的迎合和支持。
这也是你感觉到的,身边的人呈现的不理解!



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