姚晨《都挺好》:原生家庭受过的伤,要怎样才能翻篇?

发布时间:2019-03-22 5评论 2438阅读
文章封面

 01 

那些原生家庭受过的伤

现在都怎样了


大哥要去美国留学,父母不打招呼,直接把我的房间卖了;


二哥要去毕业旅行,母亲二话不说给钱,我苦苦哀求要钱买学习资料却没有;


完全不顾我想考清华的梦想,只允许我去上不要学费的师范;却有钱给二哥买学位、买工作;


饭桌上,鸡腿是两位哥哥的,而家务活却是我的,包括帮哥哥洗衣服;

.....

 

最后换来的是母亲的一句话:你是个女孩,你怎么能跟你两个哥哥比呢。而懦弱自私的父亲,面对女儿被不公平对待,只是回避自保。



这些都是发生在最近的热播剧《都挺好》里,一个从小被原生家庭嫌弃的女孩苏明玉身上的事。

 

很多人为苏明玉感到难过,说苏家的三个男人都很渣。可是,在指责的背后,更应该被我们看到的,是原生家庭在苏明玉身上留下来的伤。

 

明玉看起来事业有成,光鲜亮丽,有花不完的钱,可是,谁又曾知道她的苦。



没被家人无条件爱过、认可过的她,总是不自觉的好强,不信任,哪怕是救过她命的师傅,因此工作上常常不听劝,一意孤行,酿成重大损失,事后还想用了结生命来偿还;

 

受不得委屈,急切地想要证明自己,甚至豁出自己的健康与生命安全,大杯喝白酒,徒手攀爬4楼,没日没夜地工作,似乎工作是她证明自身价值的唯一稻草;

 

她还总是给人一种不近人情的感觉,犀利,刻薄,压抑,没有亲近感,偌大的房子里,装满了孤独感。只有喝醉的时候,她才会表达出心中的情绪,让人看着心疼;

 

被二哥打后,整夜的噩梦,其实,儿时那份恐惧感,一直在她的心底。

 

她说:那些过去的事,我过不去,我永远都过去不,我真的不知道怎么才能让它过去?



而更可怕的是,连苏明玉的父亲都说,她越来越像她母亲,那个重男轻女,把她伤透了的母亲。



很多时候,我们以为拼尽全力逃离原生家庭就好了,可是,就跟明玉一样,那些没被疗愈的原生家庭受过的伤,渐渐变成了我们的一部分,总在无形之中影响我们的人生,逃也逃不掉。

 


 02 

怎样才能让原生家庭的伤

不影响现在的你

 

一个人的成长过程,如同一颗种子一样,需要阳光、水等营养,人类生命之花的绽放,既需要物质营养保障基本的生命力,更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样……


这些心理营养,也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。


但是,每个人天生就有自己独特的气质,成长的不同阶段,需要不同的心理营养。

 

如果幼年时没有得到足够的心理营养,人终其一生,都会不断寻觅,并因此引发各种状况,直到找到曾经缺失的心理营养。


因此,他们常常:


过于要求完美,生怕自己搞砸,好像默认什么事都要做到最好;


经常没有安全感、莫名地焦虑、不自信,又说不出为什么会这样;


在人际互动中,经常不自觉地仿照自己在原生家庭里学到的一些行为;


在感情中喜欢“作”,一点细微的矛盾就可能引发一场大战;

……

比如,小时候得不到父母的重视,没有被父母无条件接纳的苏明玉,她就从拼命工作,拼命优秀,不允许自己犯错,一旦犯错就想用了结生命来补偿,来证明自身的价值。

 

这些成年后向外索取心理营养的行为,不仅无法帮我们补足童年缺失的,还可能让我们曾经的伤恶化,影响我们现在的工作、婚姻家庭与人际关系。

 


想要真正摆脱原生家庭的伤需要我们依靠自己的力量将缺失的心理营养补回来,即使不能原谅,也要学会放下,最后和自己和解。

 

原生家庭亏欠你的,你最终要靠自己找回来。你要相信,25岁之后的我们,是有能力做自己的父母,帮助自己补足心理营养的。


如果你也曾遭受原生家庭的伤,想学会放下

如果你想知道自己各种行为背后究竟缺哪种心理营养

如果你也想通过自己的力量,为自己补足心理营养,重获新生

如果你不希望自己原生家庭的伤,再影响下一代

 

心理营养提出者林文采博士开设的《童年时缺失的心理营养,如何在成年后补足》这一系列课程,将陪你透过现象看本质,知道在我们的行为背后,究竟缺的是什么心理营养?如何通过了解自己的天生气质类型,在成年之后补足?成为一个拥有幸福能力的人。

 

林文采博士,亚洲顶尖心理导师

30年心理咨询经验,17000多个小时咨询时长

15年广播电台心理节目辅导经历,

著有《心理营养》

在马来西亚、中国23个城市,

帮助超15万人补足心理营养


“我们的生命有无穷的能力,但是如果没有生理营养,身体就不会健康;没有心理营养,心理的巨大能力也就无法实现,生命之花不能绽放,心理力量也只能奄奄一息。


过去,看到很多受过’心理营养’指导的人,变得更有朝气,更快乐,这让我倍感欣慰,也备受启发。今天,我带着’心理营养’来到壹心理开课,希望能让更多人激活生命,有能力发展自己的特长,获得快乐和自在,如同最初来到这个世界的状态”


 课程将为你深度分析 

5种心理营养+5种天生气质

结合常见经典案例,让你对标自己,看到自己内心的真实需求;

通过实战经验,全方位教你为自己补足心理营养,习得幸福的能力。


课程收获

1、深入了解自己缺什么心理营养;

2、在各种关系中,知道如何与不同类型的人相处;

3、补足心理营养,构建幸福底层代码,拥有幸福的能力。



▍适宜人群

1、 希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人;

2、 渴望改善现在的状态,获得幸福快乐的人;

3、 希望为自己补足心理营养,收获优质的关系的人;

4、 希望懂得如何因材施教,让自己的孩子健康快乐成长的人。


▍课程价格

优惠价仅需

129

不定期恢复原价199元

分享好课,还可赚取奖学金

☝点击按钮开始学习


▍课程大纲


Part1 探寻根源:为什么成年后的我经常不快乐?

①心理营养是如何影响我们的?

②如何判断我是否缺心理营养?

 

Part2  发现自己:我缺什么心理营养?

①心理营养之一:无条件的接纳

②心理营养之二:我最重要

③心理营养之三:安全感

④心理营养之四:肯定、赞美与认同

⑤心理营养之五:模范

 

Part3  激活生命:补足心理营养,构建幸福底层代码

①如何补足心理营养,让关系更健康?

②如何补足心理营养,让婚姻更幸福?

 

Part4  答疑:具体问题具体分析

① 不会拒绝别人,感觉心很累,怎么办?

② 总是依赖别人,没办法独立做决定,怎么办?

③ 总是在恋爱中“作”,导致分手,怎么办?

④ 觉得无意义,总是没有价值感,怎么办?

⑤ 父母重男轻女,自己嫉妒心很强,怎么办?

⑥ 从小妈妈不爱我,长大后如何处理与她的关系?

 

Part5  因人而异:天生气质如何影响我们? 

①如何通过天生气质来教出优秀的孩子?

②如何通过天生气质来选择喜欢的工作?

③如何通过天生气质找到对的那个人?

 

Part6  知己知彼:识别天生气质,让相处事半功倍

①如何识别乐天型的人,与乐天型的人相处?

②如何识别忧郁型的人,与忧郁型的人相处?

③如何识别激进型的人,与激进型的人相处?

④如何识别冷静型的人,与冷静型的人相处?

⑤如何识别奉献型的人,与奉献型的人相处?

 

Part7  答疑:具体问题具体分析

① 各种气质特征都有,如何判断自己到底是哪个类型?

② 哪两种气质类型的人更适合结婚?

③ 总是没办法接受自己的缺点,该怎么办?

④ 天生气质可以在后天得到改善吗?

⑤ 抑郁型气质的人,不会和不敢表达感受,怎么办?

⑥ 激进型气质的人,只讲对错不讲感情,人际关系差,怎么办?


▍学员评价


林老师的课程截止到目前为止,已经帮助了1.5w的学员补足心理营养,受到学员的广泛信赖和好评。



▍课程形式


共15节视频课,其中包含2节答疑课;

课程已更新完成,报名后即可学习。



优惠价仅需

129元

不定期恢复原价199元

分享好课,还可赚取奖学金

☝点击按钮开始学习


0

回复

作者头像

壹心理学院

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多
个人头像

壹心理学院

成长、恋爱、亲子、职场,资深心理师教你如何过好这一生。 壹心理学院推出的在线直播、录播微课和公益课堂。时长一般1-2小时,一般每周2-3讲。内容主题涉及:恋爱情感、婚姻家庭、亲子教育、自我成长、职场职业发展等,适合不同年龄阶段和成长需求的人群和对象。主讲人皆为具有心理学背景和丰富培训演讲主持经验的资深讲师。

私信

壹心理学院一条私信

取消

问题反馈