如果原生家庭伤害了你,你可以在婚姻里去疗愈!

发布时间:2019-03-12 3评论 4412阅读
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作者:罗近月
首发:美灵心生活(id:meilingxinli)

 

当婚姻里,有一些问题发生的时候,总有人跟我抱怨:如果什么都没发生就好了!如果我的婚姻没有这些问题就好了!


这些想法是那么真实地需要被理解:我们用幻想的美好来抵御现实的无力感。


但之后,我还可能听到另一种声音:走这一趟太值得了,婚姻问题把我从一个糊里糊涂的人,变成了一个清醒活着的人,我仿佛活出了自己的“第二个人生”!


最令我惊讶的不是这两种声音的不同,而是这两种声音竟是同一个人发出的。


只是,当一个人从最初的回避问题走到接纳问题时,他已经发生了脱胎换骨的变化。


诗人莱昂纳德·科恩说:万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。


婚姻里出现的问题,就像完美生活里的一道裂痕,给许多人带来了痛苦,也令许多人得以重生。


 

如果生活里没有光,

可能是你避开了所有的问题


在现实生活,不乏有很多舍命为爱付出的女人,她们可能非常善良和努力,但仍然不被生活善待。


比如,一位女性换了几任丈夫,都遇上丈夫出轨,她对婚姻感到绝望,不敢再相信任何人。


又比如,一位妻子,她的丈夫过去非常体贴温和,可突然说日子回不去了要离婚,她努力挽回,丈夫却视而不见,她不知道关系该如何继续。


再比如,一位温柔懂事的女性,很懂得尊重他人,却总是遇到不尊重他的异性,每次恋爱都很难忍受对方的偏执和猜疑,她失去了下一次再恋爱的勇气。


再比如,一位单亲妈妈,曾经在婚姻里辛苦付出,对丈夫极其失望后离婚,把所有希望投注到孩子身上,谁知孩子的表现却差强人意,她一次次情绪崩溃,在生活里找不到其他意义。


她们曾经都在向着有光的方向奔跑:


以为努力换个好丈夫,就会不一样;以为努力把对方变回去,关系就能回到从前;以为懂得尊重他人,在关系里就应该被善待;以为虽然婚姻痛苦,但可以在孩子身上找回人生希望。


可是,这一条路,却越走越没有光,越走越黑暗。


这让我想起了前段时间养的睡莲,我把一些种子打开了小口,也有一些漏掉的种子没有打开。后来,那些有开口的种子开始发芽,而没有开口的还在继续沉睡。


从原生家庭进入婚姻的我们,都像是一颗带着各自问题沉睡的种子,如果遇到任何问题,都没有打开我们对问题的觉察,那无论用多么好的方式去努力,都会继续沉睡在过去的模式里。


当你以为自己避开了问题,就可以安好的时候,那些问题还会一次次来叩门,你就会因为满屋子的黑暗,既痛苦又无力。


所以,如果你的生活里没有光,那有可能是你站在背对着问题的地方,用忽略问题的方式挡住了光照进来的裂缝。


 2 

不避开问题,需要直面内心的勇气


在一次综艺节目,金星曾经说道:你阅历的每一次情感,都在帮你筛选男人,也在筛选你内心的需要。 


在现实的婚恋关系里,有很多人一直在筛选伴侣,却并不筛选自己内心的需要,避开问题就是其中的一种方式:希望不用看到自己的真实,就可以找到一个满意的伴侣。


实际上,每个人都知道,如果你看到了自己的真实,才会更容易遇见自己想要的人。但为什么很多人都害怕去面对自己呢?


第一,你担心面对自己时,会看到一个很糟糕的自己,觉得自己不配拥有更好的;


第二,你担心弄清楚了自己是谁,会主动放弃现有的关系,对爱的匮乏让你不敢真实;


第三,你担心看到自己正在重演父母的关系,会无比恐惧去面对这个难题。


所以,当你有这样的害怕和担心时,无论遇到怎样的问题,你都会极力避开去面对自己。


然后,你可以假装不知道自己谁,假装没有内心不安的感觉,满怀信心地等着一段满意的关系前来跟自己吻合。


这样的结果有两种:


  • 你可能会找到一个人,稀里糊涂地过完一生却并不满意;


  • 你可能一次次遇上让你痛苦的关系,只得不断更换新的关系。


现实中,很多人没有筛选出自己的需要,就匆匆走入了婚姻。即便走进了婚姻,也不敢去看自己的需要,怕关系会破裂;即便离婚了,也不敢去看自己,怕看到自己做得不够好;如果还有孩子,很可能还会用不真实的自己,去养育孩子,以此消减婚姻的痛苦。


从亲密关系到亲子关系,这些曾经投注希望的地方,恋爱、婚姻、孩子最终都会让人重新经历痛苦。


所以,总有无数多的机会让一个人去看自己,除非你有特别大的阻力去回避面对自己。而阻力越大,说明你留在过去需要修复的创伤就越深。


所以,避开去面对问题,常常不是因为问题有多难,而是我们不敢去看问题之下的自己。


然而,如果没有一个问题,没有一种痛苦,可以把沉睡的自己敲开一个口子,我们就没办法从中建立起自我意识,就被卡在了自我无法发芽的位置,到任何一段关系里,都可能感到压抑、委屈、痛苦,又非常无力。

 

婚姻里的每个问题

都可能重塑你的人生


德国诗人海涅曾说:命运并不是来自某处,而是在自己心田里生长。


在前面的例子中:


第一位女性,看起来无比艰难,面对问题淡定自若,她看起来非常坚强,实际上她女性化的身份是被压抑的,只有当问题指引她去修复过去的创伤,她才可以重新做回一个有情感的女人。


第二位妻子,一直想要努力挽回丈夫,是因为她处在一个孩子的位置,希望丈夫继续来无条件的满足自己,其实这样的痛苦,恰好才是可以孕育她长大的土壤。


第三位女性,想努力让关系和谐,实际上她隐藏了自己的攻击性,不断用温柔懂事去避开他人触及她的边界,然而还是一次次被触及,她才可能有机会回头识别很多被压抑和转移的情绪。


第四位女性,在哪里付出就在哪里失败,她没有自我的付出实际上是一种变相控制,最终她不得不面对一个结局:没有人愿意用被剥夺自由的人生去换取她的付出,她才可能在不断的失望之后开始重建自己的人生。


有人说:每个人都有两个我,一个在黑暗中醒着,一个在光明中睡着。喜欢看光明里睡着的那一个,是我们的本能;而看黑暗里醒着的那一个,才真正决定着我们的命运。


忽视问题,可能让你像孩子躲猫猫一样,暂时爽一会儿;重视问题,却可能在你的心里长出不同的命运。


人们都说,婚姻是女人的第二次投胎。如果你的原生家庭曾经伤害了你,那么当你进入婚姻时,可能还会遇上同样的问题。只是,过去你无力走通的路,现在开始有了新的机会。


醒过来,珍惜这个机会,当你用一个努力生长的自己,重新站在一个破土发芽的起点,你的人生将会从这一刻开始被改写,走出与原生家庭不同的命运。


所以,婚姻不易,又极其珍贵,你在婚姻里遇到的每个问题,都可能会直抵你的内心,指引你通往过去无力到达的地方。


如果你刚好在眼前遇上了,当这束问题之光照进来的时候,请不要再闪躲!带上你的觉察,带上你面对自己的勇气和坚持,重新开始疗愈自己吧!


作者简介:罗近月,心理咨询师,情感专栏作者,坚持用最简单的语言剖析两性关系,让每一位女性活出最好的自己。微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli),新书《当你看得见自己,爱才能看见你》当当有售。

责任编辑:Spencer JXLF

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