女人的这个能力,决定一段爱情能否长远幸福

发布时间:2019-02-01 1评论 3386阅读
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 01 

为什么你的爱情总不顺?

 

到底什么样的感觉才是爱情?

为什么我总遇不到合适的人?

为什么看似进展顺利的爱情会夭折?

为什么我那么好,他还要出轨?

为什么结婚后我们越来越没话说?

为什么我们明明相爱却总吵个不停?

......

 

不管是单身、恋爱、还是步入婚姻,各种各样的爱情问题似乎一直伴随着我们,让人伤神伤心。

 

我从事心理咨询工作已经十多年了,累计个案超过一万个小时。作为心理专家的身份,参与了多档电视节目,包括《夜线》、《爱情保卫战》、《金牌调解》、《谢谢你来了》等等。在这个过程中,我看到太多人在爱情中跌跌撞撞,碰得头破血流。

 

这时候,大家常常会想可能是缘分还没来,或者是对方有怎么样的问题,但是常常没有意识到,是自己缺少爱的能力。

 

很多人对爱情有着误解。他们觉得,只要自己足够好,足够优秀,就会有人来爱我;爱情嘛,只要用心去经营就好了,用一颗真心换另一颗真心。但其实,爱情真的不是你用心了,用力了,就一定会有好的结果。

 

你能不能走进一段爱情,能不能让爱情长远幸福,这不光是靠一份真挚的情感就够的,还需要你真正地懂爱,会爱,拥有爱的能力。

 

                                                                                                ——壹心理特邀讲师 柏燕谊




 02 

一个有爱的能力的人是怎样的?


心理学家弗洛姆曾说过:爱的问题不是对象问题,而是能力问题。


多数婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。

 

我将这四种能力细分成了:觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力, 拥有这六项爱的能力的人 


她们懂得辨别对的人,敢于把握爱情,不让自己后悔错过;

她们懂得取悦自己,更会顾全对方,让彼此的心更近;

她们懂得巧妙表达情绪,而不是情绪地表达,化矛盾于无形;

她们懂得付出与索取,让爱的天平永远势均力敌;

谈恋爱、分手、结婚等爱情重要关口,她总能做出正确的决定……

 

这样的人,我们称为具有超高爱商的人,她们在爱情中知进退,懂拿捏,她们给予伴侣不可替代的爱,同时也在爱的滋养中越变越好。

 

可是,爱情这堂人生必修课却从来没有人来教我们,来帮我们培养爱的能力,来告诉我们,该如何去选择配偶,磨合期遇到问题要怎么办?吵架要怎么处理?怎么搞懂对方到底怎么想,怎么在平淡中维系感情等等。

 

这个世界上,从来没有命好一说,有的是,你是否找到通往幸福的方法。

 

身边的很多朋友跟我讲,很羡慕我跟我先生这么甜蜜的关系。我们结婚已经十年了,平时工作都很忙,我又要做咨询,又要参加电视节目的录制,还有一家自己的公司要管理等等,但是的确我们俩非常亲密,相互理解,相互欣赏,而且两个人一起不断地成长。我想这就是我觉得最幸福的爱情,能够彼此滋养,让彼此变得更好,成全你也可以享受地做自己。

 

其实我也曾经在爱情当中走过弯路,但当我真正准备好自己了,幸福的爱情就降临了。所以我希望可以帮助更多的朋友,提升爱的能力,经营好属于自己的幸福爱情。

 

那么,如何找的通往幸福的方法,让自己的好,真正帮助自己,成为一个被宠爱的幸福女人呢?



 03 

“好”女孩就该拥有“好”爱情



这次,我将把帮助上万人理清情感问题的经验,结合自身经营10幸福爱情的心得,浓缩到30堂爱情必修课,做个被宠爱的幸福女人 》一课中。让我们趁一切还来得及,一起把爱情的必修课补了。


不理论,只实操 

立竿见影的爱情心理课 


手把手教你读懂爱情,掌握实用的恋爱胶囊

在爱情世界里如鱼得水,变身被宠爱的女人


懂得辨别对的人,敢于把握幸福,也懂得如何经营亲密关系,做一个被宠爱的幸福女人。


爱情,是世界上最美好的东西之一,对女人而言,更是如此。一段好的爱情,可谓是女人最好的护肤品与保养品,总能让她神采奕奕,满眼幸福。 

那么好的你,值得更幸福。


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▍课程大纲

30堂音频课程,每堂约10--15分钟,另设答疑课1节


一、 觉察力:看清爱情表象背后的深层心理原因

1. 你真的懂爱情吗? | 爱的本质

2. 为什么我会爱情不顺? | 爱情防御

3. 父母如何影响了我的爱情? | 原生家庭

4. 痛苦的纠缠,到底是不是爱情? | 真爱与依赖

5. 怎么判断TA是不是对的人? | 恋爱匹配度


二、 知心力:和对方心有灵犀,做知己型伴侣

1. 怎么知道TA究竟在想什么? | 觉察需要

2. 怎么回应对方的需要? | 回应需要

3. 为什么TA总听不懂我的话? | 表达需要

4. 他的情绪我不懂,怎么办? | 共情原理

5. 我的情绪管不住,怎么办? | 移情原理


三、 沟通力:找到良性互动模式,化解冲突

1. 交往初期,该怎么有效磨合? | 打破理想化

2. 怎么防止爱情“死于”日常琐碎? | 情感纽带

3. 怎么做到越吵越相爱? | 非暴力沟通

4. 怎么应对冷战的折磨? | 情感转移

5. 怎么应对亲戚朋友的“好意”? | 情感错觉


四、 平衡力:平衡付出和索取,均衡爱的天平

1. 总是过于敏感怎么办? | 自我价值感

2. 我们保持多远距离最好? | 心理边界

3. 总是想改变对方怎么办? | 责任外归因

4. 为什么总是我在“付出”? | 继发性获益

5. “秀”和“作”究竟在表达什么? | 不确定感


五、 修复力:从创伤中自我疗愈,快速走出阴影

1. 放不下的前任,消不退的心痛 | 告别过去

2. 被爱伤透了心,还怎么相信爱情? | 爱情安全感

3. 保有自信,不要将就的爱情 | 创伤性自卑

4. 怎么打开心结,不被心结牵绊? | 自我修复

5. 怎么告别错的人,找到对的人? | 强迫性重复


六、 成长力:让爱情历久弥香,获得自我成长

1. 爱情的重要关口,该何去何从? | 爱情抉择

2. 怎么应对爱情中的痛和痒? | 爱情保鲜

3. 不是没你不行,而是有你更好 | 自我滋养

4. 怎么和TA在爱情中共同成长? | 自我提升

5. 最美好的爱情,是我中有你 | 良性“自私” 


▍学员评价


▍适合谁听


1.单身,渴望邂逅理想爱情的人

2.受过感情创伤,希望自我疗愈走出来

3.爱情总是不顺,想收获幸福爱情的人

4.处在爱情/婚姻中,遇到困惑、不够快乐的人

5.想探索亲密关系模式,提示婚恋质量的人


▍课程形式


30堂音频课程,每堂约10-15分钟,另设答疑课1节


▍Q&A

Q1:课程可以听多久?

A:报名后,课永久无限次重复学习。


Q2:报名后如何观看课程?

A:报名后下载【壹心理】APP——我的——我的课程,点击对应课程即可学习。


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