有一种抑郁,叫自恋受损

发布时间:2019-01-30 4评论 2901阅读
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作者:杨思远
来源:思远心舍(ID:siyuanxinshe)


01


每个人都是有些自恋的,就好像每个人都喜欢用美颜相机拍照,这样就可以看见更美的自己,这背后,实际上就是一个人的自恋在驱动。


健康的自恋,是说一个人拥有稳定的“我是好的”的自我评价,但与此同时,也能接受一些自己不太好的、不太完美的部分。比如,一个人觉得自己挺好的,但知道自己有点矮、或者知道自己不太擅长公开演讲,但这些不会造成Ta对自我的否定,这就是“健康的自恋”。


还有一些人的自恋不太健康,这种不太健康,体现在对自我感的夸大,因此也叫夸大的自恋。


比如,我曾经去拜访一个联合办公空间,接待我的是一个30多岁的男性,他在我们这些来访客户面前,展现出非常自信的状态,语言表现力也很强,还强调他统管几个部门,总之,就是给人一种“他很了不起”的感觉。但后来,和那个联合办公空间其他人接触后,才知道,他就是一个普通员工,而且是刚过来没多久。


很显然,这位男性呈现出来的就是“夸大自恋”,即他觉得自己非常特别,是最厉害的那一位,比实际的自己夸大很多。


夸大的自恋,有一些典型的特征,比如:


  • 他们很难和别人共情,因此也没什么真正能够说知心话的朋友,所有的朋友对于Ta来说,都像工具一样,只是用来被使用的。换言之,他们决定是否和一个人交往,凭借的是“这个人有什么用”,而不是“这个人我挺喜欢的”;


  • 他们会过度幻想自己的重要性,对无限的成功、权力等有很高的期待,并且非常渴望获得外界的关注和赞美;


  • 他们对人呈现出两极的状态,要么是崇拜的,要么是贬低的,很难有相对正常的中间态;


  • 他们习惯表现出傲慢的、高高在上的状态。哪怕他们表现得很谦虚,但与此同时,内心一定是隐藏着“我很厉害”的幻想状态。


  • ……


02


夸大的自恋,就好像是气球。一个正常的气球,就那么大,但他们非要说自己是氢气球,能飞上天的。


如果一个有夸大自恋的人,在工作或事业上取得了比较好的成绩,比如做了政府领导,或者成为某个上市公司的董事长,那么,他的这种夸大自恋就会被满足,因为的确每天都有很多人吹捧他,让他觉得自己的确非常重要,的确是可以“上天的”。


可是一个有夸大自恋的人如果在工作中没有取得特别好的成绩,与此同时,在亲密关系里又没有人崇拜自己,那么,他的夸大自恋就会受损。他想象的那个氢气球就会落地,气球就会没气,整个人呈现出焦虑、抑郁等一种“没有生命力”的状态。


很多人的抑郁,尤其是中年人的抑郁,实际上就是自恋受损导致的。他们对自己的想象没有被外界满足,这会引发他对自我的严重否定,从而陷入持续的抑郁状态。


夸大的自恋受损,并不意味着夸大的自恋消失了。夸大自恋是人格的一部分,它一直稳定地在那里。


换句话说,哪怕工作、事业、亲密关系都不如意,陷入了抑郁的状态,但是夸大自恋的人,还是时常会体验到“我无所不能”、“我特别厉害”、“我是最特别的”类似这样的感受。


所以,夸大自恋的人,即便陷入了抑郁状体,也还是能够因为对自己有夸大的幻想,而时常产生兴奋的状态。因此,夸大自恋受损的人,其实很容易患上“躁郁症”的双向障碍。


03


也许你会好奇:一个人的夸大自恋,是怎么形成的呢?为什么有些人的自恋很健康,而有些人的自恋那么膨胀而不切实际呢?


国外的一些精神分析小组经过对自恋型人格障碍的观察实验,得出一些共识性的结论:一个人的夸大自恋,实际上和他们在关系上遭遇情感受挫有紧密联系。


讲个小故事,来说说夸大自恋的形成。


Kim在回顾自己童年的时候,印象中的母亲是冷漠的、不说话的、阴郁的,从不和他交流情感,对他也没有什么关心。母亲最擅长的事情,就是让他做一堆家务活。


小Kim几乎从小就没有体验过被爱,因此对被爱其实有很多的渴望。


母亲虽然对Kim没有什么爱,但却对他也有一些幻想和期待,比如她会在他偶尔家务做得很好的时候说:“你将来肯定能为一个特别优秀的世界领袖”,每每这时,小Kim就觉得自己简直太重要了,感觉自己非常好、非常棒。


从这个故事中,你能看出什么来呢?


嗯,实际上,Kim的内心有“两个妈妈”,一个是非常糟糕的,一个是对他充满巨大期待的。这“两个妈妈”是分裂的,因此Kim也从内部体验到了分裂,并且把这种“分裂”持续内化到人格里面直至成年之后。


因此,夸大自恋的人,是极度分裂的。一面好像白天,Ta是世界之王,是受到众人朝拜和赞美的存在;另一面则像是黑夜,是一个等待着吃奶、等待着被爱和被安抚的孩子。


如果“白天”的部分进展的很顺利,那“黑夜”的部分就很少会呈现出来,这个人也不会体验到自己有什么问题。


可若“白天”的部分始终受挫,那“黑夜”的部分就会占据人格中更重要的比例,这个人就会体验抑郁啊、焦虑啊、人生无意义的状态。


你是不是还想知道该怎么办?


说实话,真的挺难办。


最好的办法,就是找一个人,稳定地、持续地、真诚地、全心全意地重新爱Ta一次。


重活一次,白天才能读懂夜的黑,夸大的自恋才能重回正轨。


作者简介:杨思远,让爱成为你生命的根基。公众号:思远心舍(ID:siyuanxinshe)

责任编辑:Spencer JXLF

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