答疑馆 | 35岁,该怎么面对不孕不育的羞耻感?

发布时间:2019-01-14 4评论 2104阅读
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by 壹心理优秀答主们


35岁,女性,和老公青梅竹马,
各方面都很幸运,唯独我们没有孩子
第一次怀孕是宫外孕,之后尝试各种办法都无果。
我觉得我不能生育是人生最大的羞耻。


冰蓝:三级心理咨询师/CTT认证讲师/优质回答者

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在生育这件事上,你的确走得很辛苦,不是也经历过这些的人的确无法体会其中的辛酸,我也看到了你的坚强,宫外的手术,多次试管的手术,为了你想要的目标做了很多努力。


但是我觉得也该停下来想一想,疏理疏理。

生育,好像是我们基因里面带来的一种本能,因为人类物种要发展,要繁衍。

也是人类解决人类死亡焦虑的一种办法,生育后代真的就像我们生命的延续,能减轻我们的死亡焦虑,所以我们本能的会去生育养育后代。

所以,很多人生孩子,真的不知道是为了什么,别人都生,我也要生社会的文化指向了要传宗接代,但是,我们进化为高等智慧生物,是可以也应该去考虑生育这个问题。

我想请你问问自己,想要一个孩子来源哪里,是社会文化的要求,自己的什么要求


自己的痛苦来自哪里,是不能生孩子的痛苦,还是不能满足自己愿望的痛苦,还是对别人都可以自己不行的自我攻击的痛苦

当你把事情和你对事情的看法分开,你站在一个更高的角度来看问题,会有完全不同理解。

现在再回过头来看,孩子对你自己人生的意思是什么?对你自己人生意义意味着什么?对你的重要程度是什么?

你标题写的是羞耻感,这样的羞耻感是别人给的还是自己给的要不要去独立的去看待我们的文化

最后,人生是自己的,希望你能活出自己的精彩。



赵军:中英精神分析/二级心理咨询师/催眠师



看了你的描述,这些经历确实让你内心经历了很多的痛苦和自责,希望与失望


生育的问题确实对人的内心有很大影响,对你的情况感觉可能已经超过了正常的影响程度,已经对你的内心有太多负面的影响,这些情绪是需要处理。


建议可以尝试通过心理咨询去处理内心的情绪

一方面是为了你自己的身心健康

另一方面,情绪稳定身体激素也会变化,可能会比焦虑状态对受孕更有帮助些



亲爱的树洞:没有title

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说说我的看法。
首先,我觉得你不该感到羞耻,因为你没有做错什么事,没有做什么道德不好或者触犯法律的事。

小的时候大人教育我们,都会说你看你,偷偷拿别人饼干吃,你羞不羞啊?

却不会说你看你,眼睛那么小你羞不羞啊


有些东西虽然是缺点,哪怕是再大的缺点,它是我们无能为力的,不是我们有意造成的,为什么感到羞耻

就像你不会看见一个天生看不见的残疾人就觉得他很羞耻吧?


关于你的老公:你对他感到愧疚是在所难免的,但是我觉得他应该有他的权衡吧,他选择继续和你在一起,就证明已经接受了可能的后果


你们青梅足马的情谊,你在其他方面特别优秀,他都是知道的,他觉得虽然有可能没有孩子,但是在生活的其他方面都令他满意,所以对他来说你是值得的。


选择你是他的选择,你对他从来没有过隐瞒,所以没有对不起他。

关于没有宝宝的遗憾:特别理解你这种心情,但是我们不应该因为生活没给我们一样东西,就放弃了享受它已经给了我们的其它东西


不是有句话叫尽人事听天命吗?还有一句话叫既来之则安之


我觉得你现在应有的状态,应该是抓住一切可能要到宝宝的机会,但是也欣然接受会失败的结果,同时享受生活里其它的美好,比如父母的爱,老公的爱,工作的成就感;


不是把所有注意力都放在没有孩子这件事上


心情放松了,宝宝就来了,是一件很有可能发生的事。



夏风:你自己本身,就是最好的

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我很理解你的心情!
你可以先接受问题,然后再解决问题。


就是在心里承认我就是不孕不育,我生理有问题,我就是很羞耻


反复做多次这样的自我反馈,这就是接受问题和正视问题的关键过程!

而不是先急着盲目处理,被“不孕不育”牵着鼻子走。


等你心里已经接受这个事实后,才能平静地再去解决它。
这个也是我经常用到的方法,叫“崩溃疗法”。
希望可以帮到你。



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