还记得那些做过的梦吗?

发布时间:2019-01-04 3评论 10114阅读
还记得那些做过的梦吗?-心理学文章-壹心理

这几天帮老师录入梦的问卷,发现真的很有趣,想起来早就想写一写关于梦的那些事儿,择日不如撞日,就今天赶紧写下来吧!不然一定会被自己的拖延症打败忘了写,哈哈!


首先说一下关于梦的迷思:


01

很多人说我不做梦的,

或者很少做梦


其实呢,我们每天都会做梦。


人的睡眠主要分为浅睡眠阶段、深度睡眠阶段、快速眼动睡眠阶段三个阶段。


通常人的梦都发生在快速眼动睡眠阶段,当一个睡眠阶段结束后,就会迎来另一个睡眠阶段,这样循环,每个人平均每晚要做5个梦,都是发生在快速眼动睡眠阶段,如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒,人便能够清晰的记得梦。


那么也就是说----每个人晚上都会做梦,只是有的时候记不得了,但不记得不代表没做梦噢


而且,一般都是在清晨起来的时候会记得自己做过的梦,或者在生活中有类似的情境还是可能勾起你的回忆。


比方,看到有人说梦到和自己的偶像一起踢球,当自己踢球的时候就突然想到自己做的梦啦。


02

梦究竟有没有意义呢?


根据问卷调查发现:大多数人还是认为梦是很重要的,是一个了解自己的很好的方式,只是有的时候不知道该如何去解读。


那么,其实一些重要的梦(让你印象深刻,难以忘怀)、反复的梦更是对自己有很大的影响。

    

前段时间上课,申荷永老师讲到:


梦是有意义的,梦给了我们工作症状的一些线索,症状的消除不是最关键的问题,梦是为了自性化,当自身容器不够,身体也许就会用症状去表现出来,症状再发展就是疾病。


那么意识的容器是有限制的,各种压抑的东西多了,压抑到了潜意识层面。


可能就会通过梦境告诉我们,当我们尝试着“让潜意识意识化”,让我们的意识”容器”扩大了,不断的认识自己,去经历去体验,让自己的容器变大。


器小易盈,如果自己的容器变大了,那么能够容纳和承受的东西就多了,心理的韧性就会变得更强,抗挫折的能力自然而然也就变得更强了。


梦蕴含着无与伦比的智慧,释梦可以帮助我们照亮内心看不清的一切。

  

03

有什么信念让你坚定不移吗?

    

我看到有小伙伴写的:“日有所思,夜有所梦”。


的确这也是一种情况,此外白天的工作生活也会影响我们的梦境。


比方前天晚上临睡前我看了成龙演的《功夫瑜伽》,晚上就梦到去冰山世界探险,通过一段时间的记梦,让我发现潜意识真的是很有意思,有的时候写出来的剧本有的时候比大片还精彩。


04

你曾经尝试和别人讨论自己的梦吗?

    

我发现很多小伙伴都尝试跟别人讨论自己的梦,尤其是那些非常有意思的梦,都喜欢和别人讨论。


05

我的梦是独一无二的吗,

别人有做过类似的梦吗?


早在弗洛伊德时候呢,就发现一些人们经常做的梦主题。


比方说一些典型的梦境如下:Being naked or inappropriately dressed, the death of loved ones, flying or falling, facing examinations, being chased or threatened, missing trains, losing teeth and so on. 

    

关于梦的内容还有很多,每一个人的梦都蕴含着无与伦比的智慧,也许可以帮助你解开生活中的困扰和问题,也许会给你指明方向。


就拿我自己的一个梦境来说,2018年4月份的一个梦境,“梦到自己在一个山谷里面生活,日出而作日落而栖的生活,突然爆发了泥石流,在拼命的奔跑,一只长着翅膀的大象出现带着我逃离,逃到一块大岩石上往上攀爬,非常困难,最后有人拉了我一把,爬到了岩石上面。”


当时做完这个梦就知道自己考博能考上,后来老师帮我进行了梦的工作,才发现里面还包含了很多的涵义,不在此一一赘述,只是想说明梦境或许可以给你一些提示和引导。

   

无独有偶,前段时间一个小伙伴给我讲了她的一个梦:“梦到在爬山,路途非常艰辛,四手四脚的努力,并且也是有人拉了一把,最终爬山了山。”(背景:小伙伴正在考虑换工作)听完这个梦,我跟他说你这次面试十拿九稳。


果不其然,过了没多久,面试过了,中间的确曲曲折折不赘述。重点是梦早已告诉我们答案了啊,关键是怎么看。


他说当时跟别人也分享了这个梦,人家说你可能是压力太大了~


哈哈,只是想说,关于梦的解读以及象征,每个人的解读可能都不太一样,不过可以说明梦包含着大量的信息和线索,值得我们去探究噢!

    

认识自己需要勇气,也需要智慧。透过梦去了解自己的内在无意识,去认识自己,跟自己沟通。


直面内在的阴影部分,才能化解它,就像跟自己的影子赛跑,是永远跑不过的,会累死自己,如影随形。 能量是守恒的,症状不会自己消失,但可以去转化。



文:梁靖宇
责任编辑:殷水
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梁靖宇

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