我们的身体不会说谎,它会一直记得过往

发布时间:2018-12-29 14评论 6338阅读
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文:王玺
来源:三点一弯钩(ID:sandianyiwangou)


我们会假装自己很强大,会压抑自己内在真实的感受,但我们的身体,是如此忠实于我们的心灵。


- 01 -


她来咨询的时候正值盛夏,天气最酷热之时。


那时她刚被医院诊断为抑郁症,医生建议她吃药加心理治疗。


她是个极精致讲究的年轻女子,从头到脚全是名牌。


一眼望去身上披挂了很多衣服,又是裙子又是衬衫又是外套地层叠搭配着,脖子上还悬着一条细细的丝巾。


这身打扮在夏天着实有些夸张,但她太过苍白瘦削,所以大夏天这样包裹着,也并未让人感觉到特别不妥。


进了咨询室,她流露出为难的表情,用细小到几乎听不见的声音说:老师,可以把空调关了吗?


我说:你冷吗?


她点点头:我身体不好,一吹空调就要感冒。


我关掉空调,不一会儿,我开始发热,而她一点热的表示都没有。


第一次咨询后,我暗想,不会每次都这样吧。


她每周来一次,每次都这样。


和她咨询几次之后,我也不太怕热了,有一次竟还有些发冷的感觉。


我意识到,这是她传递给我的冷。



- 02 -


这个冷,它是怎么来的?


随着咨询的深入,我终于理解她为何如此怕冷。


她的原生家庭很特殊,爷爷是高官,父亲也是官员,具体是哪个级别她讳莫如深。


从有记忆起,她就知道自己和别的小朋友不太一样,这个不一样主要指家教。


父母不但不娇惯她,对她的要求反而较一般小朋友更加严苛,他们经常对她说:


你一定要听话,凡事都要让着别人,不要以为在我们这样的家庭就高人一等。


她印象最深的一次,她在幼儿园和别的小朋友发生矛盾,对方动手打了她,她大哭着跟家人告状,结果父母把她教训了一番:


是不是你做错了什么,人家才会动手打你?


你要好好和其他小朋友相处啊,不要以为自己有什么特殊


小小的她再次大哭,这次的哭是困惑与伤心,明明是自己受了委屈,得不到一句安慰不说,竟然还要被父母训斥。


事情到这儿还不算完。


第二天,妈妈在爸爸的授意下,特意领着她去幼儿园,找到那个打她的小朋友,硬是让她主动去跟对方和好。


而且当着她的面对幼儿园老师说:请老师严格管理、教育我的孩子,别让她太娇气。


这件事在她心里烙下了深深的印记:我并不特别,我必须听话,我不能娇气,若有人欺负我,一定是我自己不够好



- 03 -


从小到大,无论在幼儿园,还是在小学、中学甚至大学,每去一个新的学校,父母都要对她进行严厉的训话。


要求她必须表现低调谦和,不许透露自己的家境,不许有任何张扬。


这导致她后来无论走到哪儿,都是最静寂无声的那个人。


甚至连穿着打扮也受限制,家里明明有很多名牌包和漂亮衣服,怕太引人注目,她不敢带到学校去,只在休息日或节假日穿搭一下过过瘾。


她说自己性格懦弱,害怕与人争执,甚至连大声说话也不敢。


这种情况在她出国留学后有所好转,至少敢花钱,敢穿喜欢的衣服了。


但性格里的懦弱、不自信却难以扭转,这使得她在人际关系中很容易自责、低头,甚至拼命讨好身边每一个人。


其他关系还好,很多人知道她的背景,对她都客客气气,一般不会拿她怎么样。


但一旦开始谈恋爱,事情就麻烦了。


她数次恋爱几乎都是相同模式的恶性循环:


对方起初会被她的外表吸引,会热烈地追求她。


等到确定恋爱关系后,她会心生恐惧,害怕对方不是真的喜欢自己,会开始进行各种试探。


试来探去最后往往会激怒对方,等对方发作的时候,她又会恐慌。


怕对方不要她,这时她又会百般安抚、讨好对方,甚至为对方花很多钱。


一旦对方发现她其实懦弱、没主见,就会对她呼来喝去,但越是呼来喝去,她越发表现出依恋与低自尊。


对方于是更加得寸进尺,不把她放在眼里,动辄打骂羞辱,甚至主动跟她提出分手。


有一次她被男友打得鼻青脸肿,虽化了浓妆掩饰,仍被她妈发现了端倪,然而她妈没有一句安慰,反倒气得骂她:


咱家的脸都被你给丢尽了。


这事可千万不能让你爸爸知道呀,他要是知道你找的都是渣男,要被你活活气死,也要骂我教子无方的。


她冷笑着对我说:


您知道吗,其实我妈完全多虑了。


我就是和我爸在一个桌上吃饭,或者面对面走过,他也看不到我的。



- 04 -


从小到大的印象中,她住的那个家就像早期黑白片一样静默无声。


家里就她一个孩子,妈妈总叮嘱她在家要轻声细语,别发出响动影响爸爸。


她爸爸回家后除了吃饭,永远都把自己关在书房里,据妈妈说他在工作和思考。


她眼里的爸爸不苟言笑,总是一副令人敬畏的样子,她觉得和他的距离很遥远,遥远到即使共处一室,二人也无话可说。


她家房子很大,连保姆都有独立的房间。她的房间也很大,而且空间很高。


没有人跟她说话或交流,这使得她独处时越发感觉到孤零零的无助。


她常常觉得那个家冷若冰霜,常常觉得自己没有存在感。


有时她想对着四壁大声呐喊,却又不敢发出声音。


在外面无论受了什么委屈,她都不敢告诉家人。


她习惯了躲在自己的房间里,把自己蒙在被子里崩溃、大哭,然后再佯装镇定地面对家人。


家里人从来不知道她会有这样的一面,他们都认为她活得很好。


长大以后,工作以后,但凡她流露出低落或消极的情绪,身边人包括家里人都会说:你有这么好的条件,为什么还总是一脸不高兴的样子?


没有人知道,在她身上发生了什么。


她成长得很辛苦,很多时候要靠自己苦苦支撑才能活下去。


包括咨询,她也是瞒着家人来的,她说如果被家里人知道她在做咨询,肯定无法理解,甚至会反对和阻挠。



- 05 -


一次咨询中,她说出了很重要的话:我知道我为什么怕冷了。因为我的家很冷,我的心很冷,所以我的身体也很冷。


神奇的是,当她表达出内在的那个冷,她穿戴得没那么多了,甚至有一次她来的时候,我忘了关空调,她竟没有察觉。


有一次,她又和男友发生了激烈的争执,对方又动手打了她。


跟我诉说时她气恨交加,身体一直在发抖。


我说:你为什么要允许他打你?


她说:我怕失去他呀。


我说:你之前的恋爱也是怕失去,所以才忍让,但最后不还是失去了?


她一愣:您的意思是?


我说:我的意思是,如果有人打你,你也可以打他。


想想我又说:在确保安全的前提下。


她愣了愣:有个问题我一直想不通,为什么我总是碰到这样的男人,就是我妈说的渣男。


我对他再好,还是对我又打又骂,为什么我还总是放不下?有时候我觉得自己好贱。


我稍作沉吟:也许,打骂你的人再不好,也比无人问津、无人关心你的冷漠好?


对方打骂你,或许能让你感觉到,自己和另外一个人还有关系,还有亲密连接,哪怕这个连接,是以伤害你的方式来实现的?


她浑身颤抖着,眼泪如河水决堤般滚滚而下。


那天她哭了很久,我沉默着,任她哭了个够。


不久后的一次咨询,她告诉我,她和男友分手了,是她主动提出来的。


按她的说法,她很爱男友,一直对他百般容忍,且已经忍让了很久。


每次他动手打她,她都会选择原谅,同时警告他不许再有下一次。


没想到最近一次吵架,男友又动手打了她,换作过去她会哭着先跑掉。


但这一次她决定不再忍,她发疯般扑上去,狠狠回击了猝不及防的男友两个响亮的耳光,同时宣布分手,当场把男友赶出了他们同居的公寓。


之前骄傲霸道、不可一世的那个男人,很快就从被打、被驱赶的懵圈和愤怒中醒过味来。


他突然发现,敢跳起来扇自己耳光的这个女生好有魅力、好珍贵哦(怎么从前没发现呢)


后来他想尽各种办法求她回心转意。


要不要跟他和好呢?


她说:我给他定了留用察看期,看他具体表现再说吧。



- 06 -


几年前的一次培训,来自德国的一位心理学家谈到青少年成长中的困境,他讲到的一个点很深地触动到我。


当时也是夏天,我却感觉到身体里有一股寒气止不住地往外冒,那股寒气从头到脚侵袭着我。


我的身体逐渐感觉到冷,从里到外的冷,而且越来越冷。


那个冷让我在下课的时候,第一个冲出会场,快步走到医院的小花园里,站在阳光最炽热处,仰头向光,全身心地感受阳光的热烈与温暖。


那天我在大太阳底下站了很久很久,直到从心到身都不再冷。


当时看到这一幕的人可能都觉得奇怪,人人都躲在阴凉处和空调房里,就这个人专挑最热的地方晒太阳。


没有人知道那天的经历对我意味着什么,当身心的冷被充分激发出来之后。


从此我不再怕冷,冬天都很少穿秋裤,就像现在,别人都穿秋裤,我还没穿。


那一次的亲身经历,让我很深地体验到身心相连的感觉。


我知道那个冷不是空穴来风,不是一朝一夕的形成,它一定隐藏、积累了很久,和过往的人生经历密不可分。


此后每当有人跟我说起身体的各种感觉,我能尝试去了解和理解那背后想表达的东西。


有时候,我们会假装自己很强大,会压抑自己内在真实的感受。


但我们的身体,是如此忠实于我们的心灵,成长中那些痛苦、抑郁、沮丧、愤怒等情绪,都深深地沉淀在身体的记忆里。


我们的身体不会说谎,它会一直记得过往。


任何我们想要隐匿的情绪,都会通过身心疾病或各种症状如实呈现。


这个呈现是在提醒我们,要诚实面对内心真正的需求,要看到并关照内在的自己,曾经受伤的那个自己。



作者简介:王玺,北京资深心理师(从业十年),喜欢写作,发表作品百万字,曾获北京市好新闻一等奖,出版人物传记《路在脚下延伸》,曾任北京《科学新生活周刊》心理栏目。公众号:王玺心理空间,公众号所有作品均为原创。

责任编辑:Spencer  林立洲

原作者名: 王玺

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