答疑馆 | 如何认清『自己是一个什么样的人』?

发布时间:2018-12-19 2评论 2605阅读
文章封面
by 壹心理优秀答主们


不清楚自己,看不清自己什么样的人。
心里很苦恼,生活不顺利。
要怎么做,才能认清自己?了解自己?



俊领sonder:优质回答者

他的主页


生命的列车上,车窗折射着影子,闲来无事的我陷入了沉思。
突然,很想认清『自己是一个什么样的人』……
手机一闪,屏幕上出现了臃肿的背影。是同行者的杰作。
我讨厌他们眼中的这个背影,但是又无法否认这就是我自己。
到底我是一个什么样的人呢


对面的老人,自问自答着: 什么是“我”?
原来,“我”是这个世界上最难说得清楚的存在。纵观宇宙,只要稍有变数,“我”,可能就不复存在了!
再反观自身,我既控制不了自己的心跳,更无法挽留或者终结各种各样的思绪——不管愉快还是痛苦。
突然间,我仿佛成了“我”——这个生命的旁观者

如何认清『自己是一个什么样的人』呢?


老人问:你为什么要回答这个问题?
因为『壹心理』。”

“这是『壹心理』的事?还是你的事?”
应该是我的事!”

“我怎么好像听到是『壹心理』的事呢?你肯定是在『壹心理』得到了什么好处了吧?”
“大概是因为,我觉得自己解答了这个问题,会在他们的群体里得到尊重……”
“你知道什么是自律吗?”
“我知道啊,平时我都很自律的,不抽烟,不喝酒。”


老人露出了智者的笑容: “想知道康德是怎么描述他律的吗?
做某事是为了其他事情,再为了其他事情,如此等等。这就是康德所说的“他律的规定性”。
当我们他律的行动时,我们是为了某些外在于我们而给定的目的去行动,我们,是自己所追求的各种目的的工具,而非作者。
那你现在明白自己,为什么要思考“如何认清『自己是一个什么样的人』”?


简单的说,就是我想做生命的主人,而不是自己随波逐流的人生的旁观者!
因此,认清自己的步骤大概如下:
1、梳理、确立出自己这一生到底想成为一个什么样的人。这是我的人生愿景
2、为了这个愿景,我可以放下什么?坚持什么?
3、计划在多久实现这一愿景?
4、定立明确的五年目标、十年目标,用具体、确定的数值倒推出五年计划,首年计划。
5、养成每天做计划的好习惯。
6、养成事后检视的习惯。
……
或许你会说,这不是认清自己的方法。


但是,到底是谁定义『我自己是一个什么样的人』?
如果是别人定义的“我”,那就是他律
只有当“我”成为自己生命的作者,这才是自律的人生。
也只有这样,“我”才有资格去认清『自己是一个什么样的人』!



云之彼岸:热爱心理学

ta的主页


  • 感觉无法认清自己是什么?


我想这个时候你的思维有些复杂化了,其实很简单啊,你就是一个人啊,一个活生生的有血有肉,有思想,有灵魂,和你周围的人一样,有些七情六欲的,喜怒哀乐的人啊。


  • 我到底是个什么样的人


我是个什么样的人,具体到最高层次的我是没有苦恼,开心快乐的一个人

但生活中的我却并不是只有一个我,在很多不同的环境里我又扮演者不同的角色,在父母面前,是孩子,在孩子面前是父母,在妻子面前是老公,在同事面前你是同事,在路人面前是陌生人。


  • 我大致说一下理解层次


从理解层次出发你看你的生活,你觉得你的人生是成功快乐或者失败痛苦你都是对的。
建议去看看李中莹老师的【重塑心灵】这本书,从理解层次出发再去看你的生活,相信你会有不同的感受。



生活明媚de冒泡泡:优质回答者/ACI国际心理咨询师

她的主页


这个问题可以很哲学,每个人都会有这种疑惑。所以首先需要明白,这不是个个人问题。但是越早想明白越好。

第一,客观点认识一下自己先,从年龄段,目前状态来定位自己。
第二,自己近期有什么特别想要达成的目标/愿望……
第二,然后列出自己擅长什么,有什么可以通过学习能够补充的不足。
第三,填补了这些不足,可以达到你的目标。
第四,去做。排除一切障碍,你必须明白所有的困难都有解决方法,只是要有取舍。


比如,你想早起晨练,那就不能睡的太晚还要起的早。
比如,你想去远方旅游,先给自己选个目的地,过一段时间想看到这个季节的漂亮景色,那就存钱制定路线,甚至可以约上朋友。

把这个过程中即将发生的事情当做期待,事情会有好有坏,可能你努力了以后,有百分之八十的满意,但是你收获的绝对不止这些。


无论做什么,试一下,你就会进一步认清自己。



清泉:优质回答者/国家二级心理咨询师

ta的主页


古人已告诉过我们:
以铜为鉴,可正衣冠;
以古为鉴,可知兴替;
以人为鉴,可明得失。


去找上述参照物照一照,如果有足够的觉察能力,便可知自己是一个什么样的人了。

另外要清楚:
是因为自己是这样一种人,还是因为自己的思维模式/处事风格/人生经验/知识储备/……等导致现实生活的不顺利呢

归因于可以改善的方面,各种不顺利就会变得顺利。



赵军:中英精神分析/二级心理咨询师/催眠师





我们的内心就像一颗树,当我们内心力量很弱小时或者没有自我时,就像一颗小树苗,在这个时候想看清自己是什么样的人是很难的,相当于要让一颗小树苗结出果实,不太可能;


当我们的内心不断成长,有足够力量时,就像内心从一颗小树苗,长成了一颗苹果树,这时候要结出苹果,是很自然的事;


所以如何认清自己是一个什么样的人,跟我们内心的自我状态有关

有很好、很有力量的自我就比较容易

没有的话,需要先进行成长,然后再去考虑这个问题,会更有意义。

不然即使每个孩子小时候都有自己的理想,想要当科学家、建筑师,但这没有太大的现实意义。


人生答疑馆 · 订阅号
你的心理学互助·成长社区


0

回复

作者头像

人生答疑馆

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

人生答疑馆一条私信

取消

问题反馈