答疑馆 | 一个咨询者从进入咨询室到走出咨询室,他获得了什么?

发布时间:2018-12-12 2评论 1847阅读
文章封面
by 壹心理优秀答主们


一个咨询者花钱进入咨询室到走出咨询室只是平和了他的心情吗?
诸如理性的思维、做人的道理、高级趣味此类的东西是越早拥有越好吗?
假如一个有一百万的人没有以上的东西,他最后还是只有一百万;
而一个穷鬼拥有以上的东西然后他得到了一百万,最后经过他的努力,一百万变成了两百万,
那是不是可以证明这些东西价值一百万?



Sunny:百科小精灵,你身边的移动图书馆

她的主页


我以一个来访者的身份来反思下做了2年心理咨询获得了什么?

1、脸皮越来越厚了。在咨询师面前虽然还是有一定的人格面具,但是比起之前只想表现好的,不敢表现坏的(怕咨询师讨厌自己)进步的太多。

2、和潜意识沟通的能力提高了。之前非常容易情绪“自动化驾驶”,现在对自己行为的深层动机有了更多理解

3、安全感明显提升。相信自己是上帝的宠儿,是被爱的,心中感到温暖和感恩。(之前害怕鬼,害怕被上帝惩罚),似乎糟糕的内在客体关系转变了。

4、注意力的提升,可以全神贯注工作4个小时无压力,之前像有多动症,坐不住。

5、读书的质量提升,虽然之前和现在都“博览群书”,但质量明显不一样,之前是走马观花、囫囵吞枣。现在会有深刻的体验和更多心流。

6、更能承受关系中的“分离体验”和接纳不完美

暂时想到的是这么多。

但咨询还在进行中,我对咨询未来的走向预期是:
- 阻碍发展的障碍根本性移除。
- 创造力和输出能力进一步提升。
- 足够的自我价值感和幸福感。



赵军:二级心理咨询师/中英精神分析培训/催眠师



1、我们通常的希望比如我要变得完美,我要变得富有,我要成长,我要成功。

这些也是很好的希望,也能给人经激励,但往往效果比较难持续。因为这些希望就像蓝天上的白云很漂亮,每个人都很向往,但跟自己没多大关系,跟我们的内心没有链接,自然也就很难有力量。这也是一般成功学效果不能持久的原因。
 
2、我们通过心理咨询,去认识真实的自己,接纳真实的自己

在此基础上的改变的愿望,就是与我们内心本来的想法联系的,当我们的愿望从心底升起,就像我们在蓝天上放飞一个风筝,虽然看似风筝在上面自己飞,但通过我们手里有根线与它相连,这根线就是我们核心的信念。通过这根线跟我们的心有了链接,所以这样的愿望就有力量和方向,会带领我们不断前行。
 
3、如果非要说走出咨询室获得什么,我觉得最重要的是增加了自己的觉察,对真实自己的认识,然后可以渐渐开始走上一条真正适合自己的道路,而不是被动的、迷茫的过一生。



刘金:国家二级心理咨询师/IHNMA国际催眠师



如果只是平和心情,那么来访者可以去找朋友聊天,也许情绪恢复更快。

但有的时候内心的不平静是一种体验,并且不该被剥夺。那么,和咨询师在咨询室里可以做些什么呢?

举个例子:


如果一个小孩被一个石头绊倒了,坐在地上哭,

咨询师做的不是帮他把石头搬走,也不是哄他叫他不要哭,而是陪着他,

告诉他“你来看看,是什么东西挡住了你?”、“搬不动石头,那有没有其他方法?”、“下次看到石头你会怎么办?”


一步步小孩,让他找到自己的方法。让他下次遇到石头挡道知道怎么处理。



小飞龙妈妈:国家二级心理咨询师/国家高级人力资源管理师

她的主页


我想,一个好的咨询师,最大的特点是:他/她最终会让来访者觉得:你,才是你自己人生的那个大师。

通俗地说,就是当来访者和咨询师的共同工作结束后,来访者会觉得:哇~我好厉害,我让自己重新站起来了!而不是觉得:哇~他/她好厉害,就是因为有了他/她,我才可以重新站起来···

或许从这个角度来看,来访者从进入到走出咨询室,他/她获得的是一种“独立”和“自我的价值认同”

所以,不知道楼主所说的“潜能激发”是不是和上面的这个概念有些相似。

就着楼主提到的由一百万到两百万的例子来往下延伸,或许这个人还可以到五百万、一千万,前提是他/她真的“借由”一位“大师”,最终成为了自己的那个人生“大师”。


人生答疑馆 · 订阅号
你的心理学互助·成长社区


0

回复

作者头像

人生答疑馆

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

人生答疑馆一条私信

取消

问题反馈