我们为什么,老是陷入“拖延”的泥沼?

发布时间:2018-12-05 5评论 3814阅读
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作者:辉哥奇谭
来源:辉哥奇谭(ID:huigeshow)
原文标题:拖延,为什么?


我并非典型的「拖延症」患者,有很多事情,我都是立刻去做,没有任何犹豫,尤其是今年,越是触及自己根本的事情,越是以前觉得难以面对的事情,我越是能雷厉风行的去解决。


「要么现在,要么今天」是我的口头禅。但是,还是有一些事情,我一直觉得该做,但也一直拖着没有做。今天来谈谈这些拖延背后的心理因素。


比如给自己的股票券商转账,是一件我严重拖延的事情,最长的时候,能拖延几年。原因是什么?我简单分析过,


第一是讨厌某些银行的转账界面,需要填写一堆信息,而又缺少明确的说明


;第二,内心总是有莫名其妙的担心,担心自己填错信息,转到其他人那里去;


第三,总觉得当下股价没有到一个可以买入的点,想再等等。


第四,那个股票券商号称安全,但是其界面看起来很复杂,并非我所期待的操作简单,所以好几年,我除了最初的一笔转账之外,从来没有在这个券商处做过其他买卖操作,也未转入任何资金。


复杂、不熟悉让我不耐心,与钱相关、缺乏安全感让我烦躁。这些因素加起来,让我有好几年都远远避开任何与这个账户相关的转账和买卖操作,可以是说「拖延的极致」。


我昨天和一个朋友讲,任何你觉得应该做,但是拖着不去做的事情的背后,都有极为深刻的原因。因为某些因素的不确定,或者你内心潜在的抵触,造成你拖着不做。


这又一次让我想起关于「内心博弈」的公式:


P = p - i


P代表绩效,p代表潜能,i代表「内心博弈」,潜能一般来说是固定的,所以我们最终的绩效完全受「内心博弈」的干扰。在我的上述例子中,不熟悉,觉得复杂,缺少安全感等等,都是重要的内心博弈。


从我上面的例子看,如果不去面对这些具体问题,每次碰到一点点困难就避开,那么这些问题永远不会得到有效解决。怎么办?


具体我在文章开头讲的例子,我是在爱人的帮助下才解决这个具体问题的。过程是这样:我给她提需求,说我希望完成什么样的操作,由她来具体操作。她操作的时候,完全没有任何抱怨。她总是觉得这些界面很简单,自己也不担心信息填写错误导致转错。「大不了当钱丢了」,她总是这样说。当然,越是这样想,越是能耐心的检查,从来没有出过错。


类似这样因为「复杂」而被我避开的事情还有因公出差的报销。我在公司M时,报销流程相对简单,去了公司B之后,感觉报销流程太复杂,不愿意报销,每次都会拖很久才勉强报销。后来发现,也有同事有同样的困扰。


我问她:「你怎么解决这个问题?」


她说:「所以我从来不报销。」


这是一个答案,但只适合极少数的人。后来我怎么解决这个问题?还是同样的办法,借助爱人的力量,她对于这类事情极为耐心。所以我就每过一个月,在家里登录公司的ERP,请她来帮我填写报销单。


其实想想,我们都是被国内互联网产品「宠坏」的人,用微信钱包、支付宝等等,我都是毫无障碍,觉得既方便,又安全,没有其他担心。碰到此类操作,都会选择「立刻去做」,无论是转出转入多少钱。


但是,一旦到了相对复杂、陌生的环境里,我们就会产生极度的不适,这种不适,甚至会带来非常严重的拖延。如果把文章开头提到的转账投资视为一场战争,那么我们因为躲避不适而带来的拖延就是在「延误战机」。


怎样克服这种类型的拖延?真正的解决需要去直面这些导致拖延的「内心博弈」,当然,一个捷径是找到其他人来帮助你,你只需要说出自己的需求,由他们帮你完成这些令你生畏的步骤。


相对于试图直接的「完全解决问题」,我更推崇后者,因为后者极为有效,而且能让你在旁观解决的过程中,对你之前「生畏」的步骤「脱敏」。一次、两次、三次…你也就没那么担心和纠结了。


所以,对于本文提出的此类「严重拖延」,你需要回答下述三个问题:


第一、什么是你必须做的,但你一直在拖延的?


第二、你担心的具体因素是什么?越具体越好,最好能写下来,与你信任的人分享。


第三、在你的身边,谁能帮你解决这个问题?你视之为畏途的事情,对另一些人不过是举手之劳。在你的身边找到这样的人,向他们求助。


如果你认真的读到这里,我知道你一定有同样的困扰。等你开始正视问题时,你会发现,这些潜在的内心干扰、内心博弈,对你人生的负面影响,要比你以为的大很多!


今天,就去解决它。


作者简介:张辉,辉哥奇谭、改变自己主创,探索财务与精神自由之路。个人微信公众号:辉哥奇谭(ID:huigeshow)

责任编辑:Spencer Kennjane

原作者名: 辉哥奇谭

转载来源: 辉哥奇谭(ID:huigeshow)

转载原标题: 拖延,为什么?

授权说明: 口头授权转载

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