答疑馆 | 无法接受一个长相不美的自己怎么办?

发布时间:2018-11-15 3评论 3981阅读
答疑馆 | 无法接受一个长相不美的自己怎么办?-心理学文章-壹心理
by 壹心理优秀答主们


我在幼儿园的时候是校花,小伙伴们都对我特别好,我也特别享受这种感觉,
在小学的时候妈妈也说表妹长得比我好看多了,那时我就感觉有点自卑了,我虽然表面上没什么但心里很伤心,
后来只要有镜子我就会照一照好看了自己就高兴,如果不满意就会想哭,还会打自己的脸,
我无法接受一个不美的自己,感觉只要长得好看就有优势



陈抒云Shirley:国家二级心理咨询师/中科院心理所硕士

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一个孩子在小的时候,他是通过外界的反应,通过别人的反应,来认识自己来评价自己的


你从小就觉得因为自己漂亮,因为自己好看,好像才能够得到别人的爱和关注,所以你会觉得这部分特别重要,

你会认为只有你好看,好像你才是被爱的


你感觉到别人比你好看,甚至发现自己没有那么好看的时候,

你会很恐慌,因为你很害怕,也会失去被爱的条件,害怕自己是没有价值的


所以很重要,你能不能相信,不管你自己是什么样的,你都是被爱被接纳的

你是否相信,不管你自己是什么样的,你都值得被爱


有一个真相是,其实在人与人的关系当中,相处久了,都是个脸盲

对方真正在意的是你是一个什么样的人。



冷寒冰:欣赏每一个存在的价值。

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【丑】

我可能会怀疑人生
怀疑我生长的土地
怀疑我得到的爱
怀疑我的自信
怀疑我的目标
怀疑周围的人

怀疑丑能不能变成一项优势资源
怀疑丑的定义
怀疑做出丑的评价的那些人的审美
怀疑只有丑的心灵才更容易做出丑的评价
怀疑评价他人丑能否给人带来优越感

也许
丑是一个固化了的观念
也许
丑还可以因心灵而改变

很多时候并不是因为别人的外貌
而让大家对他赞扬
人们更欣赏有能力的人
愿意帮助别人的人
能够给他人带来积极能量的人

再漂亮的人到老了
都是一副
皱皮囊

但这并不妨碍周围人给她的爱

我们真正爱的人 
并不会轻易因为她容颜的改变
而影响对她的爱

丑没有一定的标准
爱却有相对的标准
爱是一种信念
它比容颜更不易变化



王永馥:二级心理咨询师/永馥咨询中心创办人



如果人认为诸如出身,相貌,性别等这些不可改变的可以决定人的命运,就会陷入死局

我们从出身、性别决定命运的时代被解放出来,

但是如果非要自己画地为牢陷入相貌决定命运的意识状态,还是要做一下思考吧。



小飞龙妈妈:二级咨询师/微信公号“小飞龙妈妈”

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不知道楼主是多大年纪,因为看到你只从幼儿园追溯到了初中阶段,所以你目前是高中?大学?不太清楚~就是为什么会去想年龄的问题呢?

因为年龄和心态的变化是有一定联系的,尤其是群体的心态变化,会随着年龄的变化而改变。

举个例子,你上幼儿园时,有没有感觉如果一个小朋友家里经济条件极好,每天穿特别漂亮的裙子,那么多数小朋友都会真诚的羡慕、夸赞,说,哎呀你裙子真好看~然后再摸一摸,回家还要跟家长说一说;

这个小朋友上了小学,假如很不幸你又和她成为同班同学,她还是一有机会就穿漂亮的裙子,你们班同学,尤其是女同学,还会不会纷纷凑上去,夸一夸、摸一摸,回到家里说一说?此时,应该是有一些嫉妒心态了吧?

到了初中,你又很不幸和她成为同班同学,你们班女生还会去关注她的穿着打扮么?都纷纷开始关注自己的穿着打扮了吧?男生会不会夸赞呢?不敢吧,这要谁一说某某穿的裙子真好看,完了,你是不是早恋啊?这得告诉老师去~

假如上了高中,再次和她分到一个班···这时幸与不幸就不一定了,因为你会发现穿的好看的那个女生,总是会惹上各种各样的“麻烦”,反而是那些穿着朴实无华的,能够安下心来学习、冲刺的女生,考上好大学,读个好研究生,找个好工作···(从这个角度看,高中时要求女生剪短发,全校每天穿校服,就可以解释得通了)

你说整个过程中,是这个小女孩穿着变了呢?还是她周围人的心态和关注点变了呢

再拉回到你说的这个问题上~除了从小到大周围的同学心态和关注点随着年龄的变化而变化外,你是否还发展了除了关注自己长相外的其他优势或者特长

比如,我长得一般,但我跳舞好;长得一般,但我书法好;长得一般,但我学习好···“学习好”这个其实特别厉害,能用好多好多年呢!不如多花点时间在相貌之外,找一些可以努力的方向和动力?

更何况,“没人说你美”和“长得不美”和“长得丑”之间,还有很多很大的差距

最后说一个工作后的秘密,就是那些长得特别好看的女员工,往往会很辛苦,因为很多职场公共场合都需要长相好的人出席、接待,如果身材再好一些就更惨了,有时候接待流程特别长,需要提前准备很多商务礼仪,还需要长时间地站着···这时候,长相一般的我们,就只好坐在办公室里干活了,因为老板一般都不让我们去。


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