“为什么你的隐忍和善良,换来冷漠?” | 心事博物馆

发布时间:2018-09-26 4评论 5720阅读
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听别人的故事,解自己的疑惑,这里是由心理FM出品的心事博物馆,如果你有解不开的困惑,点击“心事铺”写下你的心事,听听咨询师们用专业且温暖的话给你一点点小建议。下载心理FM APP搜索“心事博物馆”就能找到我们的全部节目。


今天我们邀请到心理咨询师牛约纳老师和我们一起倾听心事


听众故事:


我来自农村,早年爸妈就离婚了,我和我两个弟弟跟爸爸一起生活,因为家里比较贫穷,书读的比较晚。


我对大学充满好奇,来到大学时的心情很激动,因为我以为到大学后以就不会那么自卑。


来到大学我结识了我的三个室友,她们都是独生子女,刚开始我们相处的特别要好,后来因为一些事情吵过几次。


我是个做事比较粗心的人,把事想的太简单,太单纯。


前段时间我的室友都不怎么理我,好几天都不和我说话,最后我终于受不了,鼓足勇气去问她们为什么。


她们说我做错了很多事,说我是个很有心机的人,很多事都是故意的,我当时受不了就哭了。


我真的很想和她们好好在一起,我反省了自己,也给她们道歉。确实有的事是我做错了,我说我改,你们能原谅我吗?但没有一个人来安慰我。


她们说说我在背后捅她们刀子,在她们心里留下了伤,无法原谅我。


我越解释越说不清,但是我真的不想她们这样继续误会我。我给她们发了信息,说能“给我一次机会吗,十个人都会犯错误,我们以后好好相处。”


后来,我们开始恢复交流,我平时做什么我都会和她们说,但是感觉她们很多事还是不会主动告诉我,每次都是我厚着脸去问,也不理不睬,有时还讽刺我。


再这样下去,我心态真的要崩溃。


我不知道该怎么办,话也变得越来越少,受了这么大的委屈,却无处述说,心里好难受。




初心你好:


读着你的来信,我放佛看到一个女孩,在热闹纷繁的女生宿舍,孤零零的忍受着委屈。原本你无比憧憬大学生活,现在却不得不面临人际方面的压力。你害怕自己不被喜欢,担心这样的状况一直持续下去。


我看到了,你为了拥有良好的室友关系,勇敢的迈出自己的脚步,很有担当的承认自己的“过错”,希望可以获得原谅。而室友的反应在你看来似乎有点得理不饶人,这份压力,让你孤独的内心又增添了几分委屈与压抑。这对你来说,是一段艰难的时期。


其实在人际互动中,有很多因素会影响关系的品质,重要的有三个方面:自己、对方和所处的情景或关系。


目前来看,你为了缓解内心的孤单,弯下身躯,放低姿态,好像只有这样才能够换取关系的平和。我想,这是委屈感的重要来源。所以想请你,在心理层面先让自己站起来,和室友站在同一个位置,平等的互动,因为只有平等才能够换来对方发自内心的尊重,而彼此尊重是友谊长存的重要条件。


而对于室友来说,你们是有差异和不同的,比如生活习惯、处理事情的方式、对待人的态度等等,但这种差异并不代表你不够好,也不代表你不受欢迎。


面对差异与冲突,比较好的是先承认差异,如果真的某些方面无意中伤害到了对方,那就勇敢的道歉。


有些时候对方不会那么快原谅你,那么就试着先原谅自己,可以吗?毕竟在你内心深处并非恶意,并且你十分看重与室友的关系。


当然有些时候,就算经过许多尝试,和某些人也无法产生共鸣,那么就需要我们来承认这个现实:我和某个人并非一类人。尽管听起来会有一些遗憾,但这是需要承认的。


通过你的描述,感觉在你内心深处特别希望和平,并且愿意为了和平的关系,牺牲和压抑真实的情感,从而变得隐忍。


我明白,这是因为你的善良。


但尝试询问自己:为了让关系平和选择隐忍,是从什么时候开始的呢?又是从谁哪里学习到的方式呢?


通过问自己这些问题,对自己有更深刻的认识,终止这种无意识的行为。


在人际互动中,除了善良地对待对方,也要善良的对待自己。


关系固然重要,好的关系能够让自己有融入感,从而变得安全和温暖。但你本身,比关系更加重要,所以,把那份善意和勇敢,也使用在自己身上。慢慢的用真实的自己,投入在关系之中。


当感到开心的时候,能够自然而然的分享开心;当觉得做错了什么,能够勇敢善良的表达歉意;当感觉挫败之时,能够表达和袒露脆弱,这才是最好的状态。


最后,我也相信,当下的关系难题会在你的勇敢、负责、善良的带领下,慢慢达到你想要的温暖、有爱、相互关注与支持的友好状态,能够自由自在关系中做真实的自己。



那以上就是心事博物馆里收藏的第34个心事。


如果你也有自己的心事,欢迎点击“心事铺”告诉我们关于你的故事。


愿每个孤独的灵魂都被拥抱,每段心事都被温柔抚平,这里是心理FM出品的心事博物馆,我们下期再见。


- The End - 


本期咨询师:牛约纳(点击下方卡片,即可进入咨询师主页预约咨询)



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