咪蒙教科书式离婚:内心成熟的人如何面对关系破裂?

发布时间:2018-09-05 4评论 7644阅读
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文:壹心理主笔团
来源:心理公开课(ID:xinligongkaike)


网传咪蒙离婚后,微博一片欢呼雀跃。


很多人说,这是她给大众煮太多毒鸡汤后得到的“报应”。




△ 网友纷纷diss咪蒙


但当她的《离婚声明》发布后,却广受好评。很多人纷纷表示支持她的这次她对于离婚的做法。

      


      

声明中最受人好评的是她对待离婚的态度:离婚不是失败。离婚是一种勇敢。而自己依然相信爱情。


△ 咪蒙《离婚声明》重点


先不谈咪蒙以前的言论是否正确,也不去揣测她是否真的坦然接受了离婚的事实,这个可以被称为“教科书式离婚范本”的声明,为什么能戳中那么多人的心?




 01 

我们分开了。

但我依旧感谢你。


就在咪蒙离婚的前几天,潘粤明董洁上了热搜。


金牌制作人陈祉希在朋友圈爆料,“看上去是白莲花,实际是毒蘑菇”的董洁,不让孩子看望病重的爷爷。


理由是没义务。


这对夫妇的撕逼,已经不是第一次。


2012年10月,董洁发表声明承认婚变,原因是“潘粤明嗜赌”。霎时,网络上全是攻击潘粤明的言论。


随后,潘粤明发律师函逐条反驳,要求董洁拿出欠款和还款单据,两人数次犀利互怼,对外通稿更是闹得不可开交。

       

△ 2012年潘粤明声明


几个月后,董洁被拍到与演员王大治拥抱亲吻。夫妻两人名声降至谷底。


直到董洁带儿子参加《妈妈是超人》,她才直言自己开始接受婚姻破裂的现实。

       

然而,潘粤明却无法释怀,他在微博发问:


“真要面对现实,敢不敢把真相讲出来…”


    

纵观分手“撕破脸”的明星情侣,不计其数。


宋丹丹和英达离婚多年,女方骂男方不配当爹,男方则讽刺女方炒作。


葛荟婕汪峰分手,女方看不惯男方就在网上破口大骂,男方曾说女方不配当妈。


黄毅清黄奕离婚,女方说男方对自己家暴,不让男方看女儿,男方则大肆曝光女方的隐私,还说对方教坏女儿。


一段关系破裂后,他们恨不得对方身败名裂,拼个鱼死网破。


如果在关系里你遭遇了不公的待遇,当然要去捍卫自己的权利。但如果只是彼此不合适,用如此惨烈的方式对决互撕,最后的结果是:


让看客嘲笑,家人痛苦,孩子遭罪。


我们真的不能更成熟的面对一段关系的破裂吗?


咪蒙的这份离婚声明,可以说是一个心理成熟的成年人,应对关系破裂的最好方式。


不像很多明星或公众人物用说谎来掩饰,她首先承认自己离婚。

       

没有掩饰的告诉大家,原因是自己和丈夫的感情变淡了。

       

想起陈赫离婚后依然和许婧作为恩爱夫妻参加节目,白百何离婚后未对大众公布,给出的理由是:保护孩子。

       

每个人有自己掩盖真相的理由,但撒谎绝不是一个长久的好做法。


作为一个公众人物,勇敢承认离婚,本身就是对自己,对身边人和对大众的尊重。


更加重要的是,在关系破裂后,她没有立刻跟对方撕逼,也没有全盘否定一段关系。即使每个人都会经历离婚的无助、愤怒和遗憾,她还是充满感激。


感谢对方给予自己安全感、自信以及17年互相陪伴的美好时光。

       

当网络谣传丈夫出轨被网友指责时,她出来为他说话:我们之间没有第三者,他没有出轨。她请网友不要因为自己的关系伤害他。



一段关系破裂后,纠结对错没有意义,撕逼更是最伤人伤己的方式。


真正心理成熟的人,则会看到一个人从头到尾 整段关系带给自己、家人、孩子的影响,留给自己和对方最起码的尊严和尊重。




 02 

爸爸妈妈分开了,

但我们依旧爱你。


两个人离婚,孩子是最受影响的人。


姜思达曾在节目中自曝,父母的离婚让自己很难再去相信别人,没有安全感。原因在于,父母离婚之后从未停止的争斗:


爸妈离婚后,我和妈妈住在一起,每周有一次和爸爸出去玩的时间。


在家的时候我妈会骂我爸,而出去玩的时候我爸骂我妈,你也不知道哪一句是真实的,哪一句是血口喷人。


有时候和妈妈相处久了会比较恨爸爸,但一旦带着这种恨意去见爸爸时,爸爸又会很失望,这种失望又给了我新的思考,以至于我不知道自己该相信谁,该相信什么。



台北大学研究者陈婉琪曾有一项研究结论是:在婚姻质量不好的家庭中,青少年的心理健康程度不如父母离婚的青少年,尤其表现在焦虑情绪上。


面对孩子,很多人会选择做“表面夫妻”,来维持在孩子心目中完美父母的形象。


而父母彼此憎恨的敌对情绪是无法隐藏的,孩子什么都能感受到。


因此,最好的方式是坦诚。像咪蒙说的“毫无保留”。

       


父母离婚后,孩子最担忧的是,你们还会像以前一样爱我吗?


咪蒙告诉孩子:即使爸爸妈妈的感情淡了,我们依旧爱你,我们会一直守护你。


这是一个孩子安全感的来源。


作为孩子的妈妈,咪蒙也选择尊重对方作为孩子的爸爸的权利,愿意和他一起以家人的身份互相扶持,陪伴孩子健康长大。

       

因为比起离婚,父母对待关系破裂的不成熟 —— 各种撕逼谩骂对立,才是对孩子最大的伤害。


就像姜思达的父母,他们在离婚后,把孩子当成传话筒谩骂对方,孩子觉得自己似乎必须要讨厌父母中的一个,内心充满痛苦。


他们完全没有意识到自己自私的愤怒,给孩子造成了多大的心理阴影。


与之相反的例子是王菲和李亚鹏。


离婚后的他们,还是一起为“嫣然天使基金会”而努力做公益,一起抚养女儿李嫣。


9岁时李嫣“私自”开通视频账号,以美妆博主身份出道,江湖人称“李老师”,她身上透露着一股自信、阳光。



这充分说明,即使离婚了,父母能够和平相处,彼此不仇恨,孩子依旧可以在共同抚养的爱里健康成长。


咪蒙的声明中,最让我惊喜的是她的儿子唯唐的反应。他说:我懂你们,你们开心就好。

      


父母对待关系破裂的态度,也会是孩子以后处理亲密关系的模板。


没有人能够保证一个人的一生不会经历一段关系的破裂,孩子总有一天也可能面对。


当父母可以成熟理性地分开,他也会学会如何成熟地经营和面对一段感情,学着包容人性的复杂,不伤害对方, 也保护自己。




 03 

我只是告别一段婚姻

但我仍然相信爱情


即使到了 2018 年的今天,仍然有很多人深信,离婚的人生是失败的、羞耻的、以后也不可能获得幸福的。


特别是离了婚的女人。


当咪蒙宣布离婚,她立刻收到大量网友的群体嘲讽。


我想起了贾静雯。


2010 年,36 岁的 贾静雯与前夫孙志浩对簿公堂,沸沸扬扬的离婚案喧闹一时。


2015 年,41 岁的她带着女儿梧桐妹,与小她 9 岁的修杰楷结成夫妇。


直至今天,梧桐妹又多了两个妹妹,一家五口其乐融融,羡煞旁人。


她在自己的书中写到:


“我必须要说,现在的幸福,我认为是得来不易的。


为着那些往日的任性,用不够成熟的智慧去处理关系,以及不懂得面对如此复杂的情感交流。


这些造成的伤害与挫折,让我跌跌撞撞地一路走来,所以才更懂得爱与被爱的方法!


于是,这段幸福我更加紧紧握在手中,万分珍惜。”


一个成熟的人,应该如何面对 “离婚” ?


心理咨询师王雪岩认为,我们需要问清楚自己这 3 件事。


我是否有能力离婚?


我做好了承受离婚所带来的巨大压力的准备了吗?


我从过去的婚姻里学会了什么?对自己的婚姻理解了多少?


她说:“没有人可以预测出另一个人将来会过上什么样的生活……但是当我们了解自己越多时,就越有能力帮助自己做出选择,也更有能力承受做出选择后的焦虑。


当我们这些能力发展得越充分的时候,也就有更多的力量去掌控自己的命运,去创造自己想要的生活。”



如果我们对关系的态度能更加理性、客观,相信自己的价值不会被离婚所限定,而会在新的生活中,拥有更多新的可能。


当关系破裂的时候,我们将仍然自信,且依旧相信爱情。

       

       

- The End - 

作者简介:壹心理主笔团,一群与弗洛伊德抬杠的年轻人。

责任编辑:spencer 小明

相信爱情的前提是,有足够成熟的智慧去处理关系,否则再好的感情也会跌跌撞撞、走向破裂,并不断重复。但爱情中也有这样一类人:



懂得自己适合什么人,该找互补的还是相似的



懂得巧妙化解冲突,不让感情死于平淡



懂得平衡付出和索取,聪明地得到宠爱



这样的人,我们称为具有“超高爱商”的人,他们在爱情中知进退、懂拿捏,知道如何表达爱、如何被宠爱。向你推荐主持人涂磊力荐的课程 —— 婚恋专家柏燕谊《30堂爱情必修课,做个被宠爱的聪明女人》



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