多愁善感和抑郁症该如何区分?

发布时间:2018-08-04 2评论 11713阅读
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文/曹怀宁,国家二级心理咨询师

有人问我,拥有多愁善感性格特质的人,是否更容易得抑郁症?多愁善感是否就是抑郁症的前兆?


要知道如何诊断抑郁症,我们首先要弄清楚抑郁症的表现形式,临床上,抑郁症的典型症状有:


1.心境低落,主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。


2.思维迟缓,临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。


3.意志活动减退,临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。


部分患者还存在认知功能损害,如近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长;以及躯体症状,如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。



从上述描述中我们可以看出,抑郁症的症状绝不是单一型的,而且要诊断为抑郁症,患者这些症状的持续时间至少要两周以上


如果仅仅是偶尔出现这样的负面情绪和表现,或者说程度并不严重,那么这属于抑郁情绪,而非抑郁症。抑郁情绪是每个人都会产生的,并非一种病态表现。



现在让我们来看这个问题:多愁善感是否是抑郁症?


有了上述标准,我们可以很清楚地知道,单纯具有伤春悲秋的情绪并不能诊断为抑郁症。


一个人变得多愁善感的原因可以有很多,工作、生活中的不顺心都有可能使一个人暂时性地陷入抑郁情绪中,但经过适当的调适之后,一般来说都能在几天之内恢复。



那么,多愁善感性格特质的人是否更容易得抑郁症?


目前临床上的研究并不支持这种绝对的因果关系,因为抑郁情绪和抑郁症虽只有一字之差,但却有根本上的不同。一个人可能一辈子都比较多愁善感,却绝不是抑郁症。


所以,大家绝不要随意给自己贴标签,增加负面的心理暗示


作者简介:曹怀宁,国家二级心理咨询师,咨询实践超千小时,主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来,粉丝六万多人,坚持定期回复私信,无私为近六千名求助者提供咨询,咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家,多家媒体签约撰稿人。微信公众号:心理咨询师曹怀宁(caohuaining)。新浪微博、知乎、头条号:心理咨询师曹怀宁。


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