改变你性认知的30本书籍 | 荐书

发布时间:2018-05-25 4评论 73531阅读
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拓展推介:  互联网+性科普”平台推荐:获取科学的性知识途径
性知识科普影视推荐:帮你系统全面地了解“性”



性和爱的关系到底是什么?


  • 人们对男性和女性的性欲有不同的看法


作家张爱玲曾写道,“阴道是通往女人心灵的通道”,似乎是女人“因性而爱”的一句注解。通常人们还会认为,女人因性而爱,而男人即便有了性,也不一定会爱。


但性学大师李银河指出,这种观念更多是由社会文化所构建的,实际生理上不存在这样的差别。


在性问题上对男女的双重标准,或许是我们需要重视的第一个问题。


  • 和谐的性生活能让亲密关系更长久


性生活的质量对于亲密关系的维持有着非常重要的影响。

有研究指出,幸福的伴侣将他们15%~20%的幸福感归因于愉悦的性生活,不幸的伴侣却将其50%~70%的痛苦归咎于性生活方面的问题。


情感联结能带来无与伦比的性爱,和谐的性爱又能反过来加深情感联结。


因此作为性爱的主体,无论男性还是女性,都应该是享受其中的。这不仅有利于我们的关系亲密,也有利于我们的身体健康。


以下书单从大众和专业两个角度,帮助你解锁更多性知识;让你和你的伴侣谈性更加坦诚,增加情趣,提升性福度~

 

专业类推荐


1、《我们的性》



作者:[美] 罗伯特·克鲁克斯/ [美] 卡拉·鲍尔

豆瓣评分:8.9

简介

性是奇妙的,是极乐的、也是至悲的源泉。我们不能忽视、回避或压抑她。性是人类文化的一部分。不正当的性行为、性宣泄会导致有害的社会后果;健康、美好的性是幸福生活必不可少的内容。为福还是为祸,只看我们如何来对待她:本书提供一种工具,帮您探讨自己对性问题的观点,增进个人的理解,促进个人的发展。

 

2、《认识性学》


作者:[美] 威廉·L. 雅博 / [美] 芭芭拉·W. 萨亚德 / [美] 布莱恩·斯特朗 / [美] 克莉丝汀·德沃尔特

豆瓣评分:8.8

简介

本书不仅涉及解剖学、生理学,如男性与女性的生理结构和性反应;还涉及了心理学方面的内容,从心理学方面剖析性象,分析其成因。同时《认识性学(插图第6版)》根据人类不同年龄阶段详述了童年期、青春期、成年期及老年期的性象,且重点关注了影响人类健康的各类性传播感染疾病及其预防。除此之外,还另辟章节专门讨论亲密关系中的沟通、性强迫等议题。是我们认识性学的必读之书。

 

3、《性心理学》


作者: [英] 霭理士

豆瓣评分:8.7

简介

英国性心理学鼻祖霭理士,被誉为“最文明的英国人”。他的经典代表作《性心理学》是与《梦的解析》齐名的心理学里程碑式巨著,自1933年问世以来,风靡全球,畅销85年,时至今日,仍然受到全球读者喜爱。

翻开本书,你将了解关于性心理的一切知识:性冲动、性早熟、性梦、恋物癖、性虐待、性教育、恋爱的艺术……了解性心理,能更好的认识自己!了解性心理,读这本就够!

 

4、《性别战争》


作者:[美] 奥利维雅·贾德森

豆瓣评分:8.0

简介

奥利维雅女士以杰出的文字功力,用通俗易懂的笔法阐述生物性行为的进化和由此引起的社会学现象,作品有着极强的可读性和娱乐性,却又丝毫不影响其严肃性和学术本质。

作者几乎把目前我们知道的生物性行为进化模式都讲述了一遍,这千奇百怪的性行为进化模式,又导致各生物种群产生了各不相同的社会模式。这是一场实实在在的性别之间的对抗与战争,也是我们最终将原著的名字意译为《性别战争》的原因所在。

 

5、《中国古代房内考》 


 作者:[荷] 高罗佩

豆瓣评分:8.4

简介

本书是一部全面系统阐述历代中国性文化的宏篇巨制,一部生动直观描绘中国房中术的精美典籍。本书首次透过古代中国性文化的渊源看当代性文化的发展;首套集性文化、性科学、性医学、性风俗之大成的巨作;首部公开披露历代民间性学秘传本、手抄本及宫廷房中理论的典籍;首次登载并以学术眼光研究性文物、春宫画、秘戏图的精美读物。


6、《精子战争》 


作者: [美] 罗宾·贝克 

豆瓣评分:8.2

简介

这是一部被中国读者忽略的科普巨著,已翻译成26种语言,畅销世界各地18年。

作者和同事搜集了大量与人类性行为有关的一手资料,同时根据对其他动物类似表现的研究,提出崭新、惊人的理论,颠覆了人们对性驱动力的认识。

一段任何人都可能体验过的性经验,或是十分常见的外遇情景,如果采用作者的理论来解说,立刻就会在性行为背后浮现出精子战争的实况,甚至会演变成出人意料的剧情。许多读者在阅读本书的过程中,都会对自己过去在某种情况下作出的反应恍然大悟,甚至开始深思自己行为背后隐藏的事实。


7、《人类的性存在》


作者:[美]海德,[美]德拉马特

豆瓣评分:8.4

简介

是人类性行为研究方面的经典著作。美国200多所大学/学院采用《人类的性存在》(第8版)作为教材,其中包括加州大学—伯克利分校/戴维斯分校/圣芭芭拉分校、西北大学、密歇根大学、约翰·霍普金斯等大学。《人类的性存在》从心理学、生物学及社会学等学科的交叉视角来审视人类的性存在,依据国际最前沿研究、整事各种理论方法,一直是该领域的权威著作。


8、《性爱与婚姻》  


作者:伯特兰·罗素

豆瓣评分:8.4

简介

性爱与婚姻》是一部论述爱情、婚姻和幸福的著作,是罗素的代表作品之一。19世纪,欧洲受英国维多利女王时代严厉的宗教性禁锢影响,女性的贞洁要求非常苛刻,妇女受到严重的歧视,严格的终身一夫一妻制束缚着人们,即使感情完全破裂的夫妻也不许离婚,不准谈论性,不准进行与性有关的科学研究和艺术创作。为此,人们普遍受到沉重的性压抑。在《性爱与婚姻》中,罗素对宗教的性禁锢进行了抨击,倡导真诚纯洁的爱情和婚姻自由,提出了严肃的婚姻革命的主张。


9、《性学观止》 作者:兰特·A·凯查杜里安     豆瓣读书介绍

10   《中国性科学百科全书》 作者:《中国性科学百科全书》编委会    豆瓣读书介绍

11、《性与性格》 作者:奥托·魏宁格    豆瓣读书介绍

12、《性之变--21世纪中国人的性生活》 作者:潘绥铭,黄盈盈   豆瓣读书介绍

13、《他们的世界-中国男同性恋群落透视》 作者:李银河、王小波   豆瓣读书介绍

14、《存在与荒谬:中国地下性产业考察》 作者:潘绥铭  豆瓣读书介绍

15、《金赛性报告学》 作者:[美]阿尔弗雷德•C•金赛   豆瓣读书介绍

16、《性学入门》 作者:李银河  豆瓣读书介绍

17、《海蒂性学报告》 作者:雪儿·海蒂  豆瓣读书介绍

18、《虐恋亚文化》 作者:李银河  豆瓣读书介绍

19、《李银河性学心得》 作者:李银河  豆瓣读书介绍

20、《性学三论》 作者:[奥地利] 西格蒙德·弗洛伊德   豆瓣读书介绍


(因篇幅有限,部分书籍仅作简单推荐,了解书籍详细介绍请点击豆瓣读书介绍链接)


大众科普类推荐


1、《只有医生知道》系列

作者:张羽

豆瓣评分:8.5

简介

你是否有十八般武艺和无限的精力无处发泄…还是觉得和另一半之间少了些情趣,本书集结了中国老祖宗的闺房秘籍素女经、传说中由印度神明流传下来的性爱宝典爱经和从古至今坊间口耳相传各种的男女爱爱招术…等等,如传教士式、因陀罗妻子式、取悦式、清喉式……等爱爱招术,招招爆笑、式式咸湿,同时搭配画风独树一格的BO2插画,图解各种精采体位,一看就懂,书中还有附上作者亲身解说的「爱的小天使」与「爱的小恶魔」,让你爱到深处无怨尤。

 

2、《爱与性的实验报告》

作者:小庄

豆瓣评分:6.6

简介

把爱情放进实验室,会出现什么结果?

让科学家当你的闺蜜,会出现什么样的变化?

听过了泛泛的情感建议,又不想看那些枯燥的理论分析,那么可以来听听松鼠会最有文艺气之的科学女青年——小庄怎么说,一边聊一聊她和她女朋友们的故事。这些人化身为小说人物,轻松而又有趣的解读着那些关于爱与性的科学实验报告。

六十多篇妙文,一段段生动的情感经历,一个个相关的假设验证和调查数据,既感性又理性地为你分析你不知道的、你想知道的、你还不知道你不知道的爱与性的相关问题。

或许是,最有价值的情感絮语。

 

3、《枪与玫瑰的使用方法》

作者:果壳Guokr·com

豆瓣评分:6.8

简介

果壳网性情主题站出品,国内第一本实用派性知识读本。

“爱”和“做”,这两个字既离不开身体力行,也不能缺了理论指导。

果壳网性情主题站之使命,乃是用科学的眼光,打量你的下半身,好吧还有上半身。所谓的掉节操、破下限,其实是在不断地击碎和重铸你的三观。

 

4、《果壳阅读:知性》(全套三册) 

 

作者:马晓年

简介

"性"更知己,马晓年谈性让你"性福"出发。30多年的性研究工作,接触过两万多名患者,马晓年教授从自己几十年行医生涯中挑选出与患者密切相关的问题,给予正面解答,让读者不仅知其然还知其所以然。

 

5、《青春里那些隐秘而伟大的小事》  

作者:青杏

豆瓣评分:8.1

简介

关注女性成长中心理和生理问题的分享手册。女王C-cup,柏邦妮联合推荐。

抛下那些所谓的“道德”和“羞耻感”,不要理会他们的闲言碎语,你的身体自己做主。

并非一部冰冷的科普书,而是充满微暖的私房话分享书。书中所有的故事均来源于真实事件。章节还附送了贴心的二维码,有关的科学知识在章节背后的二维码中。

粉碎那些谣言,不要让那些伪科学和伪道德所谓“好女孩”的言语成为破坏你身体,心灵的武器。

 

6、《善解童贞》(系列5本)   

作者:胡萍

豆瓣评分:8.6

简介

央视特邀儿童教育专家胡萍老师15年潜心奉献;

用爱与科学全面解读孩子的性发展规律;

性是我们生命的一部分;

接纳性就是接纳自己的生命。

 

7、《明明白白我的性》  

作者:明白学堂

豆瓣评分:8.4

简介

这是一本又“萌”又会“动"的性知识科普绘本,延续“明白学堂”热播动画剧《明明白白我的性》中精子先生王小明和污之少女李小白的贱萌形象,将曾经不可说、现在却不得不说的性知识,明明白白、毫不回避地讲个痛快。

书中特别添加AR视频互动可触内容,科学直观地讲解与演示 了疑难问题。

 

8、《第一口苹果的滋味》

作者:易无忧(女王C-cup

豆瓣评分:6.1

简介

它是一本关于男人女人,关于性与爱,关于柏拉图和杜蕾斯的书,当然,也关于看这本书的你。

本书由我国知名性学家李银河作序,她在结尾这样写道:“中国人一向笃信:饮食男女,人之大欲存焉。解决了饮食问题又满足了性的欲求的中国人将是快乐的人,将享有快乐的高质量的生活。中国人将摈弃百余年来那一副病弱痛苦的形象,以健康而快乐的形象呈现在世界面前。”

当你拿着女王C-cup的这本《第一口苹果的滋味》,不论阴天晴天,不论得意失意,愿你都能感受到生命初开的滋味。正如王小波先生所说:“一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。”

 

9、《爱的小黄书》

作者:金亨子

豆瓣评分:6.5

简介

一本外表萌萌哒的书,骨子里啪啪啪的书,超有料。

《爱的小黄书》,“以科学的态度,麻辣手腕解——析关于爱与性的奇妙定律和有趣实验,

书中的主题范围非常广, 涉及心理学、遗传学、生物学、社会学等,以及隐秘的卧室中的啪啪啪…

 

作者作为韩国最顶级、最流行的科普作家, 将有关爱与性的心理学、遗传学、生物学、社会学……一幅全景图一样展现在大家的面前。

 

10、滚床单心理学  

作者:肖雪萍

豆瓣评分:5.9

简介

很多人对性都有大的误会,并因误会而带来许多不必要的心理焦虑;同时在性心理上,男女两性之间对彼此也存在着许多的误会,而这会让他们之间的沟通变得不顺畅,并影响到关系的发展。所以本书的初衷更多的是希望藉由文字的传播,让人们对性有更加客观、健康、积极的认识,从而更好地认识生活,认识自己的身体,认识两性的性心理,进而获得幸福圆满的两性关系,并最终拥抱高品质的生活。



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