?仪式感,难道不是博人眼球的噱头?

发布时间:2017-10-30 1评论 1758阅读
​仪式感,难道不是博人眼球的噱头?-心理学文章-壹心理

人总得有点称得上仪式的东西,让自己打心眼里相信。当旁观者甚至比你更相信的时候,仪式于是宣告落成,你从此在自己创造的世界里寻找神。——夏小糖的心理驿站

 

毕业季将至,各种仪式开始轮番上演:毕业典礼、名人演讲、学士服户外写真、小视频蜡烛求婚,这边毕业告白,那边分手快乐,热闹程度不亚于一场大型庙会。这一切被称为仪式的东西,不禁让人怀疑是否已沦为博人眼球的噱头?

 

是的

 

但是,你可能还真就离不开这些噱头。

 

仪式,字典上的解释是一种典礼的秩序形式,例如升旗仪式。人类在几万年前发明了仪式,最初用于和超自然界的神灵进行交流,以达成某种想象中的协议(我给你贡品,你保我丰收)。


随着人类文明的发展,仪式也延续至今,并经历了各种转变、演变、裂变、聚变… …

 

中世纪的欧洲教士以木棍代表魔鬼,要求农民用石头把立在角落的木棍击倒,一旦击中就表示魔鬼遭到了驱除。这项仪式后来走向民间,成了风靡全球的活动,这项活动叫保龄球。

 

稍微想一下,就会发现你我的生活中充斥着仪式:婚礼、成人礼、毕业典礼、周年庆典、开学仪式、国庆阅兵… …我们根本就是在仪式和仪式的间隙中生活嘛。

 

再扩展一下,生日、情侣约会、饭前拍照,甚至每天下班必刷两盘王者农药,都可以看做是一种仪式,只不过后者更加灵活和个人化。还有人专门给这种“碎片化”仪式取了名字——仪式感


 仪式感无非就是通过遵循一定的规则来宣泄内心情感的活动。这种规则通常是在固定的时间、固定的地点做固定的事。


那么回到开头的问题,这些仪式除了博人眼球还有其他作用吗?还真有,它们最重要的作用恐怕就是——“让生活成为生活,而不是简单的生存。”

 

如果把我们的小日子比作一碗光洁的白米饭,那仪式感就是香辣爽口的老干妈。充满仪式感的日子就像一口接一口的老干妈拌饭,让你的味蕾在幸福中砰砰炸响。


很多时候,仪式是给自己一个契机去迎接一个全新的开始。它如同庄严的宣誓,让我们得以身披神圣感,顺畅滑入新生活的轨道。就像十字军东征时,士兵必须经过国王的授剑仪式,才算正式成为一名骑士。

 

每年秋季的入学仪式,一脸懵懂的学生穿戴整齐地站在陌生的校园,似乎要做些大事了呢,心里这样想着。我还记得第一天上学的自己,内心满满拯救世界的使命感。


去年和同学重逢,还说起这事,“哇塞你那天穿的好隆重,小时候我一直以为你穿的是婚纱。”哈哈,自己细想觉得有趣,大概从那天开始,便一心一意嫁给了学堂吧。

 

当面临丧失,仪式会妥善安放你的悲伤。人们需要在生活发生重大转变时聚在一起,提醒自己重要的一直都在。这个转变也许是学业完结,也许是离家远行,它们其实都代表一种丧失。失去的是安全的舒适区,迎来的是艰难的未可知。

 

最痛的丧失莫过于重要之人的离世。葬礼大概是最复杂的仪式之一,一个为活人而办的仪式。它把所有人聚在一起,给你机会缅怀和宣泄,也让你忙得无暇悲伤,最后拍拍你的肩膀,告诉你日子还得继续过


得到的仪式一个人也可以,丧失却需要很多人聚在一起,给你莫大的安慰和支持。


仪式也是一种决心,宣告自己与一段过去的决裂。老友记中有一集,瑞秋、莫妮卡和菲比聚在一起,把有关前任的一切东西都放火烧掉,说这样才能彻底和过去告别,迎来新的开始。


很多人失恋时,心心念念要和对方再见一面,见了一面再一面,其实并没什么话可说,只是不甘心罢了。


归根结底,他们需要的是一场仪式,不用大费周章,不用特意为之,甚至不用对方出现,只是给自己一个交代,来接受已发生的一切。否则,你的心将永远像被风浪打翻的小船,浮沉不定,无力容纳其他。

 

更多时候,仪式是提醒你为美好驻足的驿站。生活中更加琐碎和日常的这些仪式,提醒着一直赶路的我们放慢脚步,回望初心。心理学家还认为,从日常的忙碌中停下来,尽情感受此刻,不仅让你更快乐,还会提升你日后对抗挫折的免疫力和恢复力。

 

无论哪一种仪式,都会唤醒你内心对生活的尊重。而只有当你尊重生活,生活才会尊重你


既然仪式妙处多多,又何必被动等待?随时随地,你都可以营造属于自己的仪式感

 

1、 留意生活中值得庆祝的时刻


按部就班的生活也值得庆祝?事实是,总有值得庆祝的东西。睁大眼睛,看看平时被你忽略的事情,可能是出色地完成了一次演讲,可能是宝宝刚学会了翻身,可能是盛夏突降的一场大雨,可能是阳台无人照料的植物突然开了花。


一旦开始留意,你会发现它们一直都在

 

2、 跳出日常,做好准备


即便发现了这样的时刻,如果让它溜走,很快你就会忘记它的存在。停下手头正做的事情,跳出日常的习惯,专注于此刻,感受喜悦从心头流过。记住,你要将这一时刻区别对待

 

3、 尽情庆祝,形式不限


现在你可以庆祝了,不必拘泥于任何形式:唱一首歌,跳一支舞,跟朋友举杯或击掌。哪怕只是今晚吃些不一样的食物。


说到这里,不得不提一下仪式感爆棚的日本人,他们平日吃的和菓子(一种甜点)都要与四季呼应:


春季要令人联想到樱花盛开,夏天要令人感觉凉快,秋季让人眼前浮出枫红,冬天便是雪景。


我们并不需要做到这个地步,毕竟形式不是关键,心情才是。将你的心情借由特别的仪式表达出来,那么这一时刻便被赋予了鲜活的生命力。


生活没有其他,不过是一个时刻接着一个时刻。过去虚幻、未来缥缈,唯有当下的切身感受,才是我们确切的所有。我们借由仪式来标记一个个时刻,试图勾勒出自己在时间长河中的存在。

 

仪式是生活的一部分,而我们,是仪式的一部分。


End.


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