你在借爱情逃离自己的生活吗

发布时间:2017-07-04 10评论 5719阅读
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文:一个沉默的人|壹心理创作者本文首发于心理公开课(ID:yixinligongkaike)

 

真正的敌人是“时间那吞噬人的巨浪”,但是为了某种理由,我现在不会再这些巨浪面前感到如此的无助。


今天,或许是有生以来的第一次,我感觉我决心主宰我的生活。


我接受我自己, 我接受我自己的生活。


- 01 - 

恋恋物语


凡白是小艾的第五个男友,前四个都无疾而终。


每当问到小艾这些,她都会轻描淡写的来一句,


“哎,我觉得吧,之前的那些男的都不够爱我。他们给不了我安全感……”


“那你认为什么是你想要的安全感呢?”


“嗯………………”


小艾陷入了深深的沉默。


“嗯,总之,我对凡白是有信心的,我觉得他就是对的人。”


凡白是小艾的高中同学,高中时两人没什么交集,话也不多,可巧合的是,两人鬼使神差的考入了广州的同一所大学,而且,在同一个系。

 

那时,小艾刚刚和自己高中的小男朋友分手,心情低落。


还记得那是一个大雪纷飞的白天,刚刚失恋的小艾望着从天空飘落下来的雪白的雪花,万籁俱寂,仿佛这个世界凝固了。


望着周围打闹嬉戏的情侣,那欢乐的笑声传入她的耳中,变成了嘲笑,显得膈应。

 

“砰”的一下,没有注意到的小艾一下子撞了个满怀。


“对不起,对不起”,小艾低头道歉。


“哈哈哈哈”


耳边却传来了爽朗的笑声,一个清瘦的身影挡在了她的前面。

 

小艾抬了抬头,和煦的阳光透过这个身影洒在自己的脸上,映衬下的,是一个花季的少年。

 

原来是凡白,凡白身高1米8多,皮肤白皙,平常也喜欢打打篮球,特别是一张帅的像吴彦祖的脸迷倒了万千少女。


“你怎么魂不守舍的呀“凡白依旧咯咯直笑。


“我……”小艾轻轻抬头看了看,


“我……”刚想说出的话到了嘴边又咽了回去,小艾的脸红了。

 

望着身边这个如此优秀阳光的大男孩,也不免逐渐产生了爱意,


“一抬头,我仿佛看见了阳光"


失落的内心被填满的感觉,真好。


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从心理学的角度来讲,一个人对于另一个人是否有吸引力的根源就在于:他的出现对于我来说是否有奖赏意义。


而最具有奖赏意义的则是,他所提供的所有显而易见的愉悦。


刚刚失恋的小艾,内心是极度空虚不满的,爱的突然丧失,让她急需要另一种方式填补自己的内心,凡白,就如同上天给他的奖赏。

 

他的帅气,开朗,甚至阳光,那淡淡的微笑,就像是平静生活中的一抹涟漪,让小艾体会到了久违的愉悦的感觉。

 

对于她来说,这就是奖赏,这就是吸引力。


- 02 - 

甜蜜时光


刚开始的时候,他们俩是甜蜜的,就如同那些校园里的情侣,两人牵着手,漫步在诺大的校园里,一起上课,一起下课,一起吃饭,一起看学校里的露天小电影。

 

凡白的手诺大而且纤细,小艾的手小巧但是水嫩,每次凡白的大手牵到小艾的手上时

一股巨大的安全感涌入了小艾的心窝。


“我也不知道那是什么感觉,但是,我感觉自己的内心被一股暖流充实了,很舒服,不想撒手。”

 

走到树荫下,盼着从树荫的缝隙中映射下的点点阳光,凡白总会顺势一把搂住小艾,在高大的凡白面前,小艾就像是一只依人的小鸟,她把头深深的埋进凡白的臂弯,任微风肆意的吹打着自己乌黑的秀发。


“真想就这样一直抱着不撒手,这就是我要的安全感吧……”

 

凡白是一个爱拍照的人,一个月下来,他为小艾拍了大概有一万多张照片,小艾每次都会从里面挑选出一些自己最喜欢的,打印出来,挂在自己的寝室里面,这些照片,见证了两个人爱的旅程。

 

在湖边的小艾,一手牵着凡白,一手微微翘起,指向着湖中心的方向。


“看看我”凡白轻生嘟囔着。


小艾回了回头,笑靥如画。


“咔”的一声,凡白按下了快门键,记录下了这珍贵的瞬间。


这一刻,即是永恒。


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陷入热恋中的女人是盲目的,在小艾的眼中,此时的凡白简直成为了完美的化身。


在热恋中,多巴胺的快速分泌让小艾一直处于极度兴奋的状态,多巴胺的大量分泌能让产生一种“快乐”的感觉,她喜欢跟凡白呆在一起,因为这样,她觉得浪漫。

 

浪漫是一份惊喜,一份喜悦,一种心情,一种感受,总之,它就是一种美。


相约相守一起看日出,双双对对漫步林荫小道,又或者相约游览名山大川,又或者相对静坐在海边感受大海的汹涌澎湃,倾听海浪的愤怒咆哮。


总之,浪漫其实就是我们生活中的点点滴滴。

 

浪漫的是彻入心扉的悸动,爱情是点滴浪漫的积累,而幸福就是全情投入的给予和真实细腻的体会。


对恋爱中的人来说,闭上双眼,浪漫之感就会从心中冉冉升起,外界的变化其实对于内心也没有多大的影响。


浪漫无处不在,或许对于小艾来说,一个拥抱,一张照片,足够。


- 03 - 

欲爱狂想


快乐的日子总是短暂的,不知怎么的,小艾心中多了分莫名的焦虑与不安,从从前的相伴是一种幸福,到之后,凡白已不在身边小艾就会胡思乱想。

 

等不到他的短信,焦虑。

接不到他的电话,焦急。

 

从前没有的感觉莫名巧妙的全上来了,她开始嫉妒,只要凡白跟女生走的比较近,她就会,莫名其妙的吃醋。

 

以前的小艾,因为娇小可爱,有着大批的男性追求者与男闺蜜,她几乎每周都会与他们一起出去玩,晒照片,发朋友圈。


可是现在的小艾,似乎时时刻刻都在想着凡白,她生活的重心慢慢的发生了偏移。

 

恩爱的一对也渐渐发生了口角,小艾一直觉的凡白不够爱自己,没有给自己足够的安全感。


“亲爱的,今天晚上跟我打电话吧”


“欧,好的亲爱的,但是我不确定我的期末结课论文初审能否顺利通过,如果我们老师觉得我的问题比较大,可能今晚我就要在老师的办公室度过了”


“哦,好的”小艾叹了口气…………挂掉了电话…………

 

晚上,小艾焦急的拨通了凡白的电话,可是那边,仍然是无人接听。

 

一次,无人接听;两次,仍然无人接听,在一次次的等待中,小艾逐渐丧失了自己的耐心

 

她跑到系主任办公室的楼下,痴痴的等待着林白。

 

七月份的广州夜晚,虽然没有白天那么炎热,但是燥热的空气依然裹着阵阵湿润的尘土。

 

夜晚的知了声音格外的洪亮,月光洒在小艾的身上,不一会儿,嗡嗡的蚊子声就在小艾的耳边响起。

 

一阵轻微的酸痛过后小艾的腿上泛起了阵阵红晕,“好痒,”腿上起了几个大脓包,小艾多了跺脚,心中的期待变成了焦急,焦急变成了愤怒。

 

皎洁的月光映照在清冷的大学城里,路上的行人渐渐的少了下去,也不知过了多久,一个偌大的身影从办公室里出来了。

 

是凡白,他垂着头,耷拉着脑袋,任凭白色的月光铺在他高耸的鼻梁上,把他精致的五官,衬托出坚硬的棱角。


看得出来,论文没有过关,他十分的丧气。

 

“凡白,你知不知道我等了你多久?打电话也不接,打了几次连一个回音都没有,你知道我有多担心你吗?”小艾上去就是一顿劈头盖脸,她都没有想到,他今天是怎么了?

 

“我……对不起我错了嘛,我在跟老师讨论论文,看不了手机”凡白没有想到自己的女朋友会在这里等待多时,更没有想到,刚刚接受老师教育的他一出门就要接受女友的“再教育”

 

“看不了,是看不了就完了的吗?你知不知道,我在这里等了这么长的时间,我的腿上,被咬了多少脓包你知道吗?一句对不起,一句对不起有用吗?”小艾有一点点失控。


“我也没让你来等我嘛,我也不知道你在这里等我呢……这也不能怪我嘛。我今天本来心情就不好,论文被毙了,我们能不能别吵啦”


凡白今天心情本来就不是很好,全班30多个同学,加上他就只有4个同学的论文被毙了。

 

“那你怪我啰?我等你有错吗?你就是不想让我陪你,你是不是不爱我了……”小艾气的乱跳,眼泪不自觉的流了下来。

 

凡白没有说什么,眼前的这个阳光大男孩,收起了以往能迷倒万千少女的笑容,低着头,坐在门口的石凳上,一言不发。

 

他沮丧着脸,也不知道自己哪个地方做错了,更不知道,女朋友最近是怎么了,以前那个娇小可爱的小艾似乎不见了。以前的他觉得女朋友能总是陪着自己,挺好的,可是现在的小艾似乎让自己踹不过气来。

 

他在做任何事情,任何决定的时候,都要在意小艾是否会大发脾气,因为这样,他放弃了暑假去广西支教的项目,因为小艾不去,也很介意队伍里只有他一个男生。


他会每天时不时翻看自己的手机,生怕短信回复慢了,女朋友就会很担心自己。


睡前的晚安,起床后的早安更是必修课,有时候在床上手机没电了,他还会爬下床,充上电,道一句晚安之后,才敢安然的入睡。

 

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他知道小艾很爱他,他也很爱小艾,可是这样的爱似乎让人窒息,压的人喘不过气来。


他开始想要逃避,逃到男人的“洞穴区”

 

反观小艾,她也十分的纳闷,自己对男友的要求不过分吧,我就是想让他陪着我,因为我爱他啊,我不能没有他啊。


小艾陷入了典型的“托付心态”当中,她是典型的焦虑依恋型的人格,这也就是为什么她会不断的陷入恋爱的怪圈以至于难以走出。

 

小艾内心深处其实是害怕男友对自己的抛弃,她害怕分离,但是由于错误的表达方式,再加上自身对未来被抛弃的恐惧与焦虑让她丧失了基本的判断能力,以至于会出现她对男友一直要求的情况。


要求的背后是害怕,害怕的背后是依恋,依恋的背后,是浓浓的爱。

 

这就是矛盾,矛盾所在的地方就在于,明明是爱他,可她表现出来的一系列反应让对方觉得她不爱他,明明是想要留住他,可她做的一切,却把他推的更远。

 

从心理学的角度解释,“爱”只给了你为某一些人做一些事的动力,并没有给你控制那个人的权利。你想对某人好,或者为某人做一些事情,不会使你拥有那个人,因为没有人是可以“拥有”另一个人的。

 

“因为我爱那一个人,所以对方也应该爱我。”这句话自身就不符合逻辑。


一个人不可能去控制另一个人,也不可能去改变另一个人,每个人能改变的就只有自己。

 

因为爱他,所以要求他能给予自己所期待的回应,这个态度便是把爱变成了绑架别人的工具。当初热恋的激情一过,对方便想要逃离。

 

小艾便是这样的一个典型,因为自己令人窒息的爱与占有欲,倾吞了两个人独立的时间,殊不知,恋爱中的两个人也是独立的个体。


最高境界的爱是一种自由,是一种两个人都能独立过好自己的生活从不担心对方的自由。


当自己忙碌了一天后,回过头来想到对方时,还能照样欣喜的拥抱彼此。


- 04 - 

心灵地图 


了解到小艾的情况之后,我详细的了解了她的过往。

 

在之前的恋爱过程中,小艾无一不是感觉自己的男朋友不够爱自己,让自己没有安全感。


这种在亲密关系中时刻缺乏安全感,时刻要求被爱的情绪又是怎么样形成的呢?

 

我们翻开了小艾童年的一页。

 

小艾的出生可以说是含着金钥匙。她的父亲是一家企业的老总,年薪百万,学识渊博,人缘极好,小时候的小艾可以说是对自己的父亲充满了崇拜。

 

可是,作为成功企业家的父亲却有着极强的控制欲,雷厉风行,说一不二,对于成功有着近乎偏执的渴望。

 

不到两岁,小艾就被父亲强制送进舞蹈班学习舞蹈。倘若是小艾的舞蹈出了什么岔子,免不了父亲的一顿训斥。


在家里,只有小艾能够做正确数学题,父亲才会赞赏她,满足她的要求。如果自己的成绩有什么不满意的地方,准确来说,有一丝让自己的父亲不满意的地方,那么父亲就会严厉的批评她。甚至,惩罚她。斥责,体罚,是常有的事情。 

 

小艾的成绩十分的优异,从小在班上就是数一数二的领头羊,琴棋书画可谓是样样精通。


可是,看似光鲜靓丽的背后,却是极度缺乏爱的童年。


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童年时候的小艾,只有当自己能够达到父亲的期望,才能被父亲认同。


因此,她的潜意识里面认为“自己是不值得被爱的,只有不断的证明自己,才能得到他人的爱。“

 

必须听话的背后,导致她形成了非常顽固的依赖心理,等到她长大成人,不管现实状况多么需要她独立,但她也不敢表达他独立的一面。

 

这不仅仅是因为她缺乏“独立”的能力,也是因为她潜意识深处相信:独立是“坏的”,如果她选择独立,就会导致亲密关系的疏远,而如果她能向父亲证明自己的能力,能去逐步的依赖自己的父亲,那么才能导致关系的亲近。

 

“投射性”的原理导致她将这种依赖深深的映射到了自己的男友身上。她不断的要求与凡白亲密,就是为了向凡白证明自己仍处于婴儿状态,并且强迫凡白起到一个照顾自己的角色。

 

但是,问题在于,恋人的亲密关系跟父母的亲密关系有着本质上的不同。


父母的亲密关系,或者说父母对我们的爱,是一种无私的,不求回报的爱。小艾对于父亲的顺从与依赖无论有多大多深,父亲总是能够接受的。


但是恋人呢?


他是一个独立的个体。毫不客气的说,恋人的爱不是无私的,或者说,绝对没有父母之爱那么无私,恋人之间的爱是一种相互扶持,相互合作,产生一加一远大于二的效果的爱。

 

再或者说,这个时候的小艾已经成为了一个成年人。


婴儿有一些粘人我们还能接受,可是成年人呢?这,我们还能接受吗?


- 05 - 

走出困局


在明白了这一切的原因之后,我首先让小艾给林白写了一封道歉信。


“对不起,宝贝,这段时间是我的不好,我是爱你的,是一直一直爱你的。可是因为我太过幼稚,不太成熟,不懂得怎么去爱,把爱变成了一种依赖,我也感觉到了自己的无理取闹,我也认识到了自己的占有欲,我不会再逼你了。我知道你最近很累很忙,那么我会一直陪在你的身边但是不去打扰你。你要是需要我了,我一直都在,平常,我也会充实自己的生活。”

 

然后,我让她回溯自己的过去,在潜意识里重新认识自己的父亲。

 

“你想想,你有没有哪一刻,哪怕短短的一瞬间,觉得你的父亲是爱你的?”


“嗯……”


在漫长的沉思过后,“有,我记得当我生病的时候,爸爸抱起我就往医院里面跑。当时急的他满头大汗……”

 

慢慢的回想让小艾逐渐的记起了自己的父亲,即使让她感觉到爱的感觉很少很少,可是,她也能认识到自己是值得被爱的。


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小艾,变得独立了。


她加入了学校的舞社,还参加了青年志愿者协会,每周日,她都会带着凡白和自己的男闺蜜一起去郊游。当然,还是凡白给她拍照。

 

那个活泼可爱的小艾又回来了,面对我,小艾说出了自己一直想说的话。


“爱情不能独自赋予生命的意义,我们不能将爱情视为生命的唯一凭借,如果你太期待爱情,你要问问自己,你是否想借着爱情从你本来的生命中逃走。”

 

最后,希望你,有独自一人在这世上安身立命的底气,不依附,不将就,迎着风,向着光,自信且漂亮。


壹心理·创作者简介:一个沉默的人,中国传媒大学传播学,心理学;国家级心理咨询师;微信公众号:给心灵洗个澡,知乎:一个沉默的人


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