遇上不喜欢的工作,该怎么办

发布时间:2017-02-04 4评论 3106阅读
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在这个世界上,幸福是最难定义的,每个人心目中的幸福可能都不一样。但是,由于世界上绝大多数人都必须工作,而且工作占据了我们生命中的大部分时间,所以,至少从这个意义上说,幸福的定义就是—工作与志趣相投。

能够从事自己喜欢且擅长的工作,就是人生最大的幸福之一,反之就是一种不幸。

今天,很多职场中人之所以感觉自己活得很不幸福,很大一部分原因就是只把工作当成谋生的手段,而很少静下心来想一想:我要的到底是什么?

假如你很少去思考这一点,只是下意识地认为工作的全部意义就是混口饭吃,那你肯定很难摆脱烦恼、痛苦、无奈、焦虑等负面情绪的缠绕。

倘若如此,我必须给你几点建议:

一、你要扪心自问:目前从事的职业到底是不是自己真心喜欢的?如果是,那你就要学习禅宗祖师和清教徒,把工作视为修行,把职业当成信仰,倾尽你全部的心力,实现人生价值的最大化。因为除了工作,你的生命意义将无从体现。而如果目前从事的职业不是你喜欢的,你就必须对自己做出深入的评估,看看自己真正的兴趣和优势到底在哪里,改行的可能性大不大。只要有一定的可能性,就是努力争取。但是要改行,你必须按下面说的来做。

二、在辞掉目前的这份工作之前,务必给自己留出一些时间,以便找出真正的兴趣和优势所在,锁定你最喜欢的行业和岗位,然后在正式改行前,拼尽全力提升你在这个新领域的专业能力,让自己有足够的竞争力进入新行业。

三、在改行之前的这段时间里,省吃俭用,给自己攒下足够的银子,以备在你辞职之后而又尚未找到喜欢和适合的工作之前,能够维持生活基本温饱。

四、在改行之前的这段时间里,你照样可以用修行的态度来对待你目前这份不喜欢的工作。不过,修行的重心要从“精进”调整到“忍辱”。就是说,即便这份工作对你确实毫无意义,但仍然有最后一个意义:锻炼你的承受力、忍耐力、意志力。换言之,就是提高你的逆商(面对挫折和逆境的能力)。“把无意义接受下来,这本身就是有意义的行为”。牢记这句话,会让你在面对人生的一切不如意时有更强的担当。另外还有很重要的一点,就是要学会感恩。尽管你并不喜欢目前的工作,但你还是要感恩。因为这份工作至少给了你一份收入,让你和你的家人不至于三餐不继、露宿街头。抱着这样的心态,你就能尽量把这份工作带给你的烦恼、痛苦、伤害降到最低。

五、也许因为种种原因,你最终还是无法摆脱你不喜欢的这份工作。但是,只要记住上面这一条,相信你一定可以消除大部分的负面情绪。同时,你当然还是要继续发展你自己真正的兴趣,把业余时间和精力全投进去,尽最把这份兴趣培养成一份能给你带来收入的副业。如果你的副业最终壮大了,那接下来该做的事就不用我多嘴了。

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文|刘芳
本文图片:视觉中国
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咨询资质:资深国家二级心理咨询师 高级婚姻家庭咨询师 从事心理咨询工作7年,接触了大量的个案类型,咨询案例2000多例,个案时长达5000小时以上,积累了丰富的实践经验。擅长认知行为疗法,人本主义,精神分析疗法及家庭治疗等方法。 擅长领域:1. 恋爱情感问题(两性沟通、亲密关系、情感选择); 2. 婚姻关系问题(婚外情、出轨、第三者插足) 3. 亲子关系问题;(亲子教育、亲子沟通、行为矫正) 4. 人际关系、人际沟通; 5. 职场选择、职业发展; 6. 焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。 咨询风格:丰富的心理学知识,咨询时耐心细致,无条件关注来访者,用心聆听来访者倾诉,然后慢慢地帮助来访者分析相关情况,引导启发来访者理解自己的问题所在,解开他们的困惑和心结,从而知道怎么样去做,慢慢找到适合自己的心理调整方法达到身心健康的目的,最终达到通过咨询来更好更快更健康地成长。 咨询寄语:用心聆听,感同身受,在你孤寂无助的时候,给你温暖,给你力量! 华东师范大学专业心理健康教育;国家二级心理咨询师;婚姻家庭咨询师;黄维仁亲密之旅培训学员;连续接受心理督导与个人心理分析200学时。

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