那些我们无法逃脱的“情结”

发布时间:2017-01-12 353评论 18576阅读
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文|晓晖 国家二级心理咨询师


曾经有一个心理学试验:有人在地上铺了一张白纸,在上面画了一段圆弧,经过白纸的孩子会自然而然地拿起笔补上线段,让圆弧成为一个完整的圆。更令人惊奇的是:大猩猩也有这样的癖好。看来人类天生就有将事情做完,让需求得到满足的倾向。然而,这又是一个达不到的理想状态,因而产生了生命中一个又一个未满足的需求,这在心理学上被称为“未完成事件”。需要强调的是,心理层面上的“未完成事件”是一种情结,非指日常生活中没有完成的事情。


弥合失去的伤痛,还欠一个告别


莲很长时间感觉胸闷、头痛,就医检查无明显器质性疾病。听莲讲述,这半年来自己身体和心情都每况愈下,常常在家里冲着丈夫和孩子发起无名火,无论上班还是在家休息都感觉胸闷气堵,很想哭一场,好像整个人被卡在那儿了,很难受。询问莲半年前生活中是否发生过什么?她沉默了一阵,缓缓说起父亲的突然病故。


原来,就在半年前,莲的父亲因突发心脏病,就在家中抢救无效离世,而当时莲正在外地出差,等她赶回来时,父亲已经躺在了医院太平间的冷柜里。处理完后事,莲很快上班了。令我惊讶的是,莲的叙述很平静,听上去就像在讲一个别人的故事。我让她闭上眼睛,引导她慢慢回到当时的场景中。过了一会儿,莲的眼角溢出泪水,身体开始抽搐起来。我鼓励她说出看到和感受到的一切。渐渐的,莲回想起很多细节:赶回途中瞬间两眼发黑、家里的一片狼藉、父亲冰冷的身体、遗憾、内疚、伤心、委屈、怨恨……所有的感觉就像刚刚苏醒过来,从小声抽泣到失声痛哭,再到断断续续的诉说,积压了许久的情感如同打开了闸门的大水,奔涌而出,这是莲在父亲离世后第一次释放了悲恸的情绪。悲伤没有消失,但莲已经能够接受父亲离去的事实。莲说,感到胸口那块石头落下来了。


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父亲的突然离世,莲在心理上未接受和完成与父亲的告别。如此,过往留存于心的事情没办法了结,会持续回旋在我们心里,寻找别的方式“完结”。


一封烧掉的信:妈妈,我要对你说

海子从小在爷爷奶奶家长大,上学才回到父母身边,海子有个心结一直解不开,觉得父母对他有太多不公平对待,尤其和妈妈的关系很不好,好像已经很难面对面交流了。虽然理智上知道需要原谅,但内心却难以释怀。海子平时喜欢写东西,我就请他给妈妈写一封信,把自己多年来的委屈和盘托出。后来他告诉我,他在家边写边哭,写到最后,心情慢慢感觉舒畅起来。


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其实,他并不想真的让妈妈看到这封信,问我该怎么办?我说,那就烧了,算是和过去告个别。海子回去烧掉了信,后来尝试着和妈妈聊聊,感觉彼此间多了一份亲近,少了一些怨气,心里也平静了许多。


那个不曾表达的愤怒,它并未消失


过往生命中,那些“未完成的”“遗憾的”“不能释怀的”,能随着时间的流逝淡忘吗?事实上,没有人能真正逃开心中的“未完成事件”,我们大多数人只是在刻意逃避,结果反被“未完成事件”控制。

琴儿对幼年挥之不去的记忆是粗暴严厉的父亲,她从不敢表达不满和愤怒。成年结婚后,她将过去未能表达出来的不满和愤怒投射到自己的丈夫身上,动不动就大发脾气。后来,她丈夫忍无可忍便拳脚相向,演变成了家庭暴力,婚姻也走到了破裂的边缘,而她仍然无法控制自己的不满和愤怒。

……

对于内心的“未完成事件”,我们通常的应对办法就是压抑和转移。但不幸的是,这样的方式只会带来一连串的问题:比如疲劳、愤怒、紧张、各种身体疾病等。执著于“未完成事件”的人,总是停留在过往的需求里,沉溺在过去的行为模式中,在“压抑”和“欲望”的交战中被卡在其中。


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心理咨询的艺术就在于,设法帮助和引导来访者抵达那个被卡住的地方,让“未完成事件”逐渐浮出水面,不断探寻和体验,提升其当下的察觉能力。


文|晓晖 国家二级心理咨询师
作者简介:范晓辉 我愿以丰富的阅历、开放的自我和一颗敏感灵动的心,怀着谦卑的尊重与敬畏去悉心感受、陪伴你们寻回自我。
本文图片:Unsplash
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