新年计划总完不成,怎么破?

发布时间:2016-12-27 1评论 4756阅读
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文|古典 微信公众号:古典古少侠(ID:gudian515)

-小壹君有话说-

时间碎片化,旧的计划总被新的计划冲掉,你的时间像是一个蛋糕,每个人都来切一点,切着切着一年快结束了。“啊,我的时间失控了,怎么办怎么办?”这篇文教你一招。

《一招升级你“总也完不成”的新年计划》

一到年底,看到12月1号,大家就心里一紧……年初做的计划还好吗?

开始反思的时候才发现——我靠,连年计划表都找不到了。

于是很多人过来问我——计划制定完成不了,怎么破?

我说你可以从这几方面看看——目标设定、时间管理、精力状态……这些都有没有管理好。

哥们就笑了——别扯了,不就是做个计划吗?哪里这么多事?

说实话,以前有人和我提这个,我的态度也差不多——就这么点儿事,需要想这么多吗?

说真的,如果你希望充实点,每天就固定上班,读本书,背个单词,做个锻炼,其实真的没必要做那么多的管理,你只需要列一个LIST,然后慢慢让自己养成习惯。

大部分人学习各种XX管理,只是给自己的空闲找事儿罢了。他们其实并不需要“定计划”,只是“把自己的愿望写下来”而已。

但是如果你属于下面这三类人,你可能就需要重新理解“定计划”这个动作。

1.平时的任务就很多,而且竞争剧烈;

2.希望打开第二职业;

3.牵涉到很多很多角色:自我,家庭,生活,工作,爱好……

因为高压力、多角色、多任务的计划,确实需要精细的设计。

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先讲三个故事▼

01

在新年计划的时候,你制定了今年要读100本书的计划。但是到了年末,却发现并没有做完。读了50本。

有用吗?其实也有用,生活变得充实了,视野开阔了,很多东西想明白了。

没有用吗?好像自己想做的很多事情并没有开始——最直接的,可能连每天消耗自己8小时的工作,也并没有因为读书变得更好。

这种情况,到底是什么问题?

你看到别人时间安排特别好——早起跑步听书,晚上临睡前写作,设置明确的仪式感……你觉得可能是时间管理的问题。

当你真的开始实践,你又发现你其实没办法起那么早,一跑步就腰酸背痛,你又开始觉得也许是精力问题。

再过几个月,你开始深度研究跑步,研究写作以及各项时间管理APP。

是不是彻底跑偏了?

其实回到初心:

当年你设置读100本书的目标,到底是为了什么?

走深一步看,这个“目标”一开始就只有“行动”,没有“目的”。而好的目标背后都有清晰的“目的”。

扎尔伯格每年都会在Facebook上公布自己的新年计划,2014年的目标是学说普通话。

他说:“有三个原因使我决定学习汉语。首先,我的妻子(普莉希拉·陈)是中国人,她的祖母只会说中文,当我用中文告诉她我将和普莉希拉结婚时,她会很震惊;第二个原因是我想学习中国的文化;第三个原因是汉语是世界上最难学习的语言之一,而我喜欢挑战。”

2015年10月当小扎用普通话在清华大学做中文演讲,接受中文采访,并与同学们谈笑风生时,全世界都惊呆了!!!

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所以,很多计划是死于目标问题——你没想好目标背后的目的,目标就只是一个讲起来觉得牛逼的东西——既然讲起来就觉得牛逼,讲讲就好了,又何必去做呢?

02

第二个例子关于自己。

《超级个体》的专栏平均每天要写2000字,还要参加各种论坛和维护公众号(更新好慢啊,打脸了)很多人问我是怎么写这么些东西的……

这个目标目的都挺清晰,精力也够,但是遇到了严重的时间问题:就像很多人抱怨的,写作需要大段时间,但是平时上班下班要沟通,时间都碎成豆腐渣了。

我的时间也差不多,上班根本写不出来——我的时间不是豆腐渣,而是豆腐脑状——貌似一块,一触即溃。而我又是个懒人,干不来每天早起2小时写作的事。

最后还是《小强升职记》的作者邹鑫教了我一招:既然你的时间容器是碎的,不如主动把写作策划也变碎吧。

早起用5分钟时间想想今天要写什么;

中午和哥们聊天的时候,讲讲这个策划,然后大家开开脑洞;

下午用15分钟时间去分答啊、知乎找找相关想法;

下班路上15分钟用手机敲一段文字……

然后回家有思路了,大概1小时写完。

——其实也是2小时。

鉴于我是个外向型人格,我自己又增加了一项——就是没事找到机会就给别人说一段。一方面是给别人创造价值,一方面也是打腹稿。

这样写文章时间被主动拆分成了很多个5、15分钟,如果想好了,最后写只需要40分钟,这就变得有可能了。

所以我的问题其实是个时间管理问题。

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新的目标需要新的时间和资源——你是如何把你的目标“安放”到日子里去的?

03

一个朋友在沈阳做公务员,过来和我聊他的年度计划。

目标其实是清晰的——作为一个公务员,他希望逆袭成为一个知识IP——他认为这可能是最可能改变命运的事。

当然,他的时间其实也足够。每天有安排出来2个小时阅读,写作,保持转发……

但是他总是进入不了状态——每天晚上回到家里,总是陷入特别疲惫的状态。对自己说睡一会睡一会就起来……

再起来,天都亮了。

更糟糕的是,其实工作也并不怎么累啊,睡觉只是逃避罢了。

你说他是不是只好怀疑自己意志力薄弱,天生就不是这块料?

有足够的时间资源,但是就是做不出来——这其实是个精力管理问题。

精力从低往上,分为体力、情绪、思想和意志力四个层级,下面的层级会影响上面的——比如你大姨妈来临情绪不好是体力影响情绪;心情不好大脑停转是情绪影响思想;想不明白的东西,意志力不可能强,是思想影响意志力。

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最好的状态

=体力充沛+情绪积极+思考充分+意志坚定

回到他的状态,表面是没有意志力,其实是没想好怎么写——因为精力都卡在了情绪里——他总拿自己和大咖比较,每天晚上回家路上,先刷一遍各种大牛的号——然后陷入深深的沮丧中……根本赶不上啊,word天。然后带着对自己的深深鄙视,开始了一天的写作中。这种状态自然没有思考能力。

我让他每天开始之前对自己说:“我有写出世界上最烂的文章的权力!”

坚持10多天,只要开始,就顺当了。

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所以,计划到底怎样才靠谱?▼

你不能完成的计划,至少可以从4个方面来检查——目的、目标、时间、精力

认真的、宁静的问自己4个问题:

1.我的计划目的是什么?这是我现在最重要的事吗?

2.现实可行的说,我该定什么目标?它的可交付结果到底是什么?

3.我有空出这个时间、资源做这件事吗?

4.我有这个精力和心力做成这件事吗?

目标管理是搞清楚,我们要去哪,哪个先去哪个后去,有什么地方不值得去,或根本没法去。

时间管理是每段路怎么走,什么时候加速什么时候减速,什么时候急转弯。

精力管理是维护发动机,需要多少油,在什么地方要停下来加油,什么时候需要维修。

至于该制定什么目标?什么是真正重要的目标?这就是目的。背后是愿景、使命、价值观层面的事。

那计划遇到变化该怎么处理,甚至转化为幸运?这又是另外一门学问——管理不确定——混沌的世界里,偶发事件也是可以管理的。以后有机会专门聊吧。


写到最后,想说的是——

定个靠谱的计划和“把新年愿望写下来”最大的区别,是前者包括了目标、目的、时间、精力等一系列的底层逻辑。

同样一件事,思考的深度不同,自然力道就不同,给予的回报也就不同。

好的计划往往也是深言大义,简单又干净,其实背后有详细的思考支撑,看到背后的这些层级,你对于计划的思考就变得多维度。

用一维度去思考多维度的事——你就会时常看不懂。就好像用平面几何的方法解决立体几何,你也许就看不到,在一个看似没有什么难度的点上,有奇峰凸起。

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所以,没有什么一招儿就能改变人生。包括我这篇文章。

见招拆招,走上自我修炼之路。

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文|古典

作者简介:古典,生涯规划师,新精英生涯及橙子学院创始人。著有百万级畅销书《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》。目前在“得到”APP开设全年订阅专栏《超级个体》。微信公众号:古典古少侠(ID:gudian515)

本文图片:作者原配图

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