为什么失恋后喜欢剪头发?

发布时间:2016-12-23 8评论 14619阅读
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文:小明 | 壹心理专栏作者

忽然有一日,你发现一个经常见面的老朋友,突然剪了头发,再看她略显黯淡的面容,你心中不禁一沉,问道:“难道,你,失恋了?”是什么原因,使得人们常在失恋后剪头发呢?


一、改变的不仅仅是头发

美国心理学鼻祖威廉·詹姆士曾提出,自我是有两部分构成,一个是主我(I),另一个是宾我(Me),而后者又分为“物质自我”、“社会自我”和“精神自我”。


其中,物质自我就包括我们躯体的自我。

我们的手、腿、身子、大脑,都属于躯体自我,当然也包括我们的头发。虽然头发只是很小的一部分,但作为自我的一部分构成,当我们通过理发而改变发型的时候,实际上也改变了自我。


在失恋后,我们通过理发改变自己的同时,似乎就是在告诉我们自己,我再也不是过去的那个我了。这样,通过外形上改变来认识到自我的变化,一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。


二、信号传递

发型的改变也许并不是自我告诫这么简单,因为发型是个极易观察的外部线索,理发这一现象很容易被我们身边的亲朋好友观察到。所以说,失恋后的理发有时候也会扮演着信号灯的作用。



他在告诉我们的身边人:“我的生活发生大事了!”更进一步说,它可能扮演了一个求救信号的作用。“我现在感觉糟透了,快来帮帮我!”当亲朋注意到这一点,失恋者自然获得了度过失恋痛苦的重要助力——同伴的情感支持。


三、自我掌控

失恋是多数人一生中刻骨铭心的痛苦经历。许多人在刚刚失恋的时候,会被极大的无助感,持续的情绪低落以及高度的自我怀疑所包围。

这些都是抑郁症的常见表现,经常会有些人因为一次失恋的打击而一蹶不振。但是大多数人,在失恋的打击下并不是选择一直自暴自弃,而是积极应对、走出泥潭。


我们再看一下,理发这个行为能带来什么帮助呢?我们只需要付出很小的一笔钱和自己的一个决定,就可以改变自己的外形。在理发这个行为当中,我们获得了战胜消极的重要法宝,掌控感。

虽然不是很强烈,但是我们感觉到我们是可以改变自己的,我们是有力量去控制一件事情的。


四、改善情绪

据报道,意大利的心理学家发现,那些从理发厅走出来的女士们情绪状态会更好。

在理发的时候,清洗、修剪、梳理、吹干等行为,能给头部带来刺激,促进脑部血氧供应,进而心律放缓,血压降低,个人获得更好的情绪体验。


当然,也不是只有失恋者才会突然剪头发,比如为激励自我的“削发明志”,或者入狱服刑,或者校长检查等。

而且,也不是所有的理发都能上面提到的作用,比如下面的情况就不会有三、四提到的效果。



封图来自123rf
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