如何认识心理投射?

发布时间:2015-10-14 19评论 13029阅读
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文:彼岸花 | 心理圈

今天来聊一聊投射。本来是在准备周末沙龙活动的主题,无意之间从网上找到发生在去年的一个事件。报道的原文是这样的:

据英国媒体报道,意大利一名42岁的女护士丹尼拉·保基亚里(Daniela Poggiali),涉嫌毒杀了38名病人,原因是“嫌病人及家属太烦”。这位“白衣天使”利用自己的职务特权给病人服用高剂量的钾,使得病人心脉骤停而不为人所知。除了自己便捷的谋杀手段,保基亚里还与亡者合影,且神色得意,形同猎人在向世界展示自己的“猎物”。据悉,保基亚里被捕时“镇定自若”,同事对她的评价是,“人很冷,但热爱工作”。

想想这个世界还真的是太可怕,虽然我们通过报道可能会判断这位护士有精神类疾病或者反社会人格等等,但这些都不确定。我却想到了我们教科书上说的心理防御机制的一种——投射。

投射,简单的说就是把自己的东西(你不喜欢自己的部分,喜欢自己的部分),投给别人,来获得自己的坦然。投出去的东西可以是愿望、情感、某些冲动等等,投出去之后,你自己就舒服了,可以“大义凛然”,“居高临下”的厌恶、指责、瞧不起,不认可别人,或者“假惺惺”的帮助。当然这些有很大的可能都是在你无意识的情况下所发生的。所以从某种角度来说,学过心理学的人责任更重,因为你知道了有不少事情责任都在自己身上的!

那么再来说投射,投射如前所述,可以投射情感、愿望、冲动之类的。比如投射情感,你对一个姑娘投射出去正向的情感,那么最后你们就可以开始谈恋爱了;如果你投射出去的是负向的,也可能最后和人绝交。投射的愿望是什么呢?比如领导给我的这个任务,我很出色的完成了,并且自己还加了点小心思,我觉得我的领导必然会表扬我的!再比如家长每天晚上很懒不爱刷牙,当有了自己的小孩的时候,小孩也不爱刷牙,于是就开始责骂他这么不讲卫生。投射的冲动就更简单了,你在酒吧看到吧台对面的姑娘看了你一眼,于是你就觉得她看上我了,其实是你早就看上了人家。

当然投射并非都如此的美好,投射的背后都伴随着一部分自己不愿意承认的东西。投射的是你不接受自己的部分,而同时也影响到另一个人与你而言的真实性,最终的结果往往会投射失败。有反思能力的人会反思自己的行为,以后不再;没有反思能力的人则不断的重复投射—失望的循环。

应对投射最好的方法就是面质和澄清,去和你投射的人去进行澄清,区分你的投射和他、让他回归他的本来面貌,你接受你所投射出去的你的部分。可是前提你自己需要做好准备,当你发现你所讨厌的自私、小气、无能其实都是你自己的时候,需要很大的勇气来慢慢的消化、接受你自己。

人无完人,我们都有阴影,自己阴影的面积只有自己可以求得。

 

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