你会太过在意别人的看法吗?

发布时间:2015-09-23 7评论 11839阅读
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10种迹象表明你太在意别人的看法了

译者:愚鸭丨壹心理翻译专栏·幸福,请多关照

渴望知晓你身边发生的事事人之常情,这种知晓给我们以全知感,并接纳周边的环境。然而,这种渴望太深会很有害,因为会伤及到我们的自尊,有时候会提升我们的焦虑。我们并不需要将我们的想法和行为依附于别人的观点上。

下面是10种迹象,会告诉你是否你已经开始过于在意别人的看法了。

1. 你不知道如何拒绝

别人请你帮忙,或者是突然闯进你的生活中,强占你的生活。你真的需要知道如何拒绝这些对你的幸福无益的人,因为拒绝和接收一样重要。或许你不想让别人失望。但事实上,如果你想成为一个更快乐的人,你就不应该关注外在,应该关注的是内在。

2. 你不设限

意思是说对自己,对他人设限。你的生活不是任何人都能进来玩耍的公园。你应该能够设限,如果你真的不想太过分在意他人的看法。

3. 你关心别人的言论

你想知道别人如何看待或者谈论你。你浏览杂志,在社交媒体上花费大量时间,几乎成了一个病患。你没有能力忽视传言和评论。相反你让别人拥有主宰你的想法的能力。

4. 你总是充当受害者

你想要这个世界都在意或者同情你。如果有什么不对劲的,你就会大声抗议,因为你觉得世界应该听你的,并分享你的问题。

5. 你总是取悦他人

你总是通过取悦他人来获得认同,但是你并不能取悦所有人。你只能取悦你自己。虽然你很享受这样做,但是你只是给别人主宰你的行为和思想的工具而已。

6. 你寻求关注

你想要被关注,并吸引他人。你不知道让所有人都喜欢你是不可能的。然而你一直努力地做出行动让所有人都朝你看。

7. 你犹豫不决

你不知道如何下决定。你优柔寡断,行动迟缓。大多数时候,你宁可等待,听别人的意见,再做决定。

8. 你不顺从内心

我们每个人内在都会告诉我们“是”还是“否”。当我们过于在于他人看法,我们就会忽视内在通常会告诉我们的决定。

9. 你总是保守行事

你不想让任何人因为你的作为或者言语而受伤。你也不想引发负面情绪,让别人难过。你总是保守行事,活在束缚中。这些安全区域证明了你不愿意冒险,也不愿意冲破规矩。

10. 你总是自负

你夸大对自己的赞美,有时候会过于公开你的美誉。你喜欢谈论自己,并且让所有人都听你说话。不管你是不是房间里说话声音最大的那个,或者是极力试图证明自己是最聪明的,你这样做只会让他人知道你而已。

在意他人看法表明你很自卑。多数时候这样只会导致失望。我们都应该是完整的个体,对自己原本的样子感到骄傲。我们是否幸福或成功,不应该取决于别人的看法。

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本文由 壹心理专栏翻译 愚鸭 所著,版权归壹心理所有,所有的独家文章未经正式授权不能转载,如需授权请联系susan.liao@xinli001.com

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