内心不够强大怎么办?

发布时间:2016-11-16 20评论 29411阅读
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编撰:小壹君  


喜欢壹心理的小伙伴们,大家好!我是壹心理精华问答收藏库「解忧杂货店」的老板小壹君。今天我们杂货店正常营业,欢迎各位美女和大爷经常光顾哦!

今天的主题是:

  内心不够强大怎么办?  


今天小壹君集结了许多问题给大家看哟,每个问题挑选了其中一个精华回答展现,大家快来看看吧!


1、为什么我没有好朋友?  


问:人生的路如此漫长,我至今都没能找到所谓的知己,可能,悄悄会把某些人列为好朋友,可是,几乎没有真正的好朋友。我不知道该怎么办,我在学着改变。这是我一直的困恼,可能有时候我喜欢独处,或者经过了很漫长的独处时光,我都快忘了如何和他人交往。未来继续,可以改变这一切吗?我快22岁了,还在读书,望生活带给我惊喜与感动。

sugar ball 回答:  

可以反思几点

一,你跟别人的心理距离有多远?如果你感觉到自己是在排斥别人,而不是主动迎上去,那么孤独一人渴求朋友的几率就会比较大。

二,你的人格完善程度如何?一个人格完善的灵魂,甚至富有魅力的灵魂,自然而然的会吸引同伴的关注。

三,你有多关心他人、替他人着想呢?小A关注于自己,因为自己感到孤独而希望交到朋友,小B喜欢替别人着想,主动帮助别人而交到朋友,你觉得哪个人会交到更多的朋友呢?人与人之间的感情也包括互相需要,在心里多问问“我有什么能帮助你的吗?”自己于别人来说有价值,自己真心的替别人着想,这样就更容易交到朋友。

四,你真正表达了你交朋友的意愿了吗?如果你爱着一个人,而只是在心里想着他,无论你想多少个日夜,你的实际行动都为零,他不会知道你愿意和他做恋人,交朋友也是同样的道理,多跟伙伴们待在一起,多聊天,多留心她的小细节,这样自然而然就会交到朋友。


最后,祝愿你交到称心如意的朋友,不再孤单:)  >>>点击阅读更多回答  



2、怎样让自己内心强大起来?  


问:还是在乎别人的看法,还是会自卑,还是会不知所措,尽管我在努力,好像你越掩饰就会越不是自己,究竟怎么样才能做到强大的自己呢?

sugar ball 回答:  

一,读书,书是汲取知识的最简单的途径,知道的知识多了,有资本判断、评价世事了,内心就不会迷茫不知所措了。

二,阅人,每个人身边都有那么些个牛人,找出纸和笔,分析一下他们是怎样做到有一颗强大的内心的,他们经历了哪些?他们做过哪些努力来刻意训练自己的能力?他们都有什么性格、什么优点?找到一位自己钦佩的人,你会更直接、更迅速的成长起来。

三,行路,学校公司里有什么机会就一马当先的去做,课题也要认真去完成,暑期实践啊讲座啊出差啊,你都以一个真正做事的标准来要求自己,做得多了,见识多了,内心自然强大。

古人诚不欺我,把以上三点做到位了,内心会逐渐强大起来的,关键是你有这个改善自我的意愿有多强大。

爱到荼蘼,末路之美& 回答:  

是的,你或许需要书籍。它可以在必要时作为你的心灵支柱,可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是,很多挫折与世事都需要你自己多去经历,去感悟。毕竟别人的感悟终究是别人的,没有一定的阅历也不能与他人的文字有思想共鸣。或许你需要换个心态,把经历挫折当做是人生的一种收获,反思,感悟并享受生活。凡事多一点乐观,往好处想。

即使你不够强大,但你要活得快乐。相信你会越来越坚强的。 >>>点击阅读更多回答  


3、父母反对自己的恋情该怎么办?  


问:我学业未成,父母知道我恋爱的事情是不同意的,只想让我今后生活幸福,找个有稳定工作的人嫁了,而不是跟着一个没有固定工作,挣钱很多的人在一起。我在纠结,我要坚持。可是父母这一关怎么过?我的他很努力,很努力。帮忙想个办法,怎么办?

冬冻 回答:  

朋友你好!无论父母怎样要求我们,可以肯定的是:一切为了我们好,你同意吗?只是他们那爱的方式不能为我们所接受。那么,我们该如何做呢?我想:1、坚持自己内心的选择;2、通过我们的努力向父母证明我们已经长大,我们所做的任何决定完全可以自己负责;3,、展示我们的幸福,真正的幸福,让父母体会到甚至参与到我们的幸福中去。 >>>点击阅读更多回答  


4、与朋友渐行渐远该怎么办?  


问:很好的朋友,三个人在一起四年,以前打打闹闹,开开心心,高中大学都不在一起了,偶尔也是我打电话过去,她们从没主动联系,搞的好像我很。。的样子。曾经有一个约定每年七月聚一次,只实施几次。某天看到某人说说约定是狗屁,我不知准确信息,只是伤心很久。

Kefan 回答:  

不是你的问题,现在大家都有这种通病,也都有被孤立的感觉,总是觉得自己不被关注,没有人联系自己,其实你要是真心拿他们当朋友的话就不要有太多的猜忌,把心放开一点,你可以继续主动联系朋友做好你自己的,但没有必要要求别人也做的和你一样好。换个角度想,也许你的朋友的确不太喜欢主动联系别人,但这并不代表你在她们心里不重要,相信我,但她们孤独或无助的人最先想到的肯定是经常联系她们的你,大家都是喜欢那个会主动的人。你联系别人,别人只会记得你的好,你也没吃什么亏,更多的时间做好自己的事就好了,不要说是等别人联系你啊,敞开心扉,相信朋友,相信自己,加油! >>>点击阅读更多回答  


5、如何克服自卑  


问:怎样才能树立起自己的自信?怎样能够自主的表达自己的想法,而不去在乎别人的看法?怎样克服自身的自卑心理?

牙牙nancyjyang 回答:  

我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己优秀的人时,也难免会自卑。所以,偶尔内心感到自卑是一种很正常的现象。但长期处于自卑的心理状态下,对你肯定是很不好的。这种心理会影响你做决定,让你变得优柔寡断、畏首畏尾。把你的光芒完全遮盖住了。

每个人都有自己独特的地方,别对自己那么严苛,你也一定有的。

首先,你能在这里提问,就说明你面对自己的心理困境有勇气说出来,寻求帮助,是一个对自己负责任的人。 如果你的自信是靠外界环境给予的,比如别人的赞美,一些外在的荣誉,那么当这些东西不复存在的时候,你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己给自己的一股力量,不依靠外界。相信天生我才,自己给自己安全感。

我以前高中的时候也特别自卑,总觉得自己不够高,长相不够漂亮。严重时甚至不敢出教室,内心很抗拒出去见其他人。后来多看看书,多跟朋友交流,其实发现别人或许还很羡慕你认为是自己缺点的地方。而且很多东西,我们无力去改变,只能改变自己的心态。

你可以没有漂亮的面孔,但可以有真诚的笑容。多接触外界,出去和朋友玩一玩,聊聊天,散散心,看看书。读万卷书,行万里路。当你行动了,很多的时候,这些问题早已经不是问题了。

我也是一个特别在意别人看法的人。很多时候觉得这是天生的,有些人天生很大条,有些人天生敏感细腻。所以完全不顾别人看法对我们来说可能很难做到。我们只能一点点的降低敏感度,有时候别人言语只是抒发某时某刻某一特定情境下的看法,听过了就让它过去,不要住进心里,多给自己一些正面的心理暗示,相信你会慢慢排解开的。take it easy!  >>>点击阅读更多回答


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一个人想要真正接纳自己、活出自己,而不是委曲求全、活成别人眼中的自己,前提是先改变深入骨髓的“低自尊”:


常常带着“我不够好”的潜意识去努力

认为自己不值得被爱、不如别人

被负面思维、消极暗示牢牢捆绑住

在“责备和攻击”而非“鼓励和支持”中前行

在关系中讨好,不断掏空自己


那么,如何才能走出低自尊,成为一个自信的人?


向你推荐新西兰资深心理咨询师王亚南,她将5000+小时咨询经验浓缩成《21天走出低自尊,成为一个自信的人》课程。

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