积极心理学:因为坚韧,所以成功

发布时间:2012-11-17 4评论 14163阅读
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积极心理学认为,坚韧是取得成功的一个必要条件,没有坚韧的品质作为积淀,就很难在专业领域内达到一定的高度。心理学家们通过研究证实了这一点。

题记:在11月10日于清华大学召开的国际积极心理学大会上,积极心理学之父塞利格曼先生发言的最后一部分提及了关于坚韧的研究,这是积极心理学在成就领域的最新发现。

“坚韧”是一系列由Angela Lee Duckworth博士主持的研究项目,它发表在《人格与社会心理学杂志》(Vol.92,No.6)上。这项研究认为,在决定一个人的成就方面,坚韧(毅力)也许和智力同样重要。

Duckworth说:“坚韧对高成就来说是必须的。”作为哈佛大学和牛津大学的学生,她现在的职位是宾夕法尼亚大学的一个心理学助理教授。Duckworth研究很多聪明的人。当她与积极心理家塞利格曼博士一起做研究时,她开始想弄清楚是什么特质超越了IQ,从而导致那些学生成为自己领域的佼佼者。

为了弄清楚以上的疑惑,她开发了坚韧量表,这个量表要求参与者回答自己与“我做任何事都有始有终”、“我曾经克服挫折去赢得了一个重要的挑战”这样的描述有多少程度的一致性。而反向计分的描述是“我的兴趣每年都有转变”。

接着,Duckworth把量表发给了一些访问积极心理学网站的25岁以上的人,以及常春藤联盟大学本科生、西点军校学员和斯克里普斯全国拼字比赛决赛的参赛者。

纵观六个研究,Duckworth发现了坚韧对成功的获得有显著的影响:也许并不奇怪,更坚定的本科生比同龄人获得了更高的平均绩点;西点军校中拥有更坚韧品质的人更有可能在第一个夏天之后留下来;同时,在拼写大赛的参赛者中,坚韧拼写者的排名比缺少毅力的竞争者靠前。与那些不太坚韧的同龄同伴相比,更坚韧的个体往往比较年长,有更高的教育背景,且更少作出职业的变更。

但是令Duckworth感到惊奇的是这样的发现:坚韧并没有受IQ约束,两者并没有被束缚在一起。她说:“我不相信那些让人更聪明的方法,但是坚韧的这些品质也许是可以被教授的。”

想知道她给那些希望最大限度实现潜能的人的建议吗?

“如果对你来说,成为你所在领域内的翘楚是一件重要的人生大事的话,那么在你感到困难的时候你就更应该坚持住。”她说,“想取得较高的成就,坚韧和天资一样,也是基本的素质。”

译者:迷思熊  文/E. Packard

 【本文由壹心理用户 迷思熊 翻译,非商业转载须保留译者、壹心理与本文链接。商业使用请联系壹心理

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