杨远波 2020年审通过

私人执业咨询师,注册助理心理师

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匿名
2018-11-15
两年了,你依然是我最爱的咨询师
匿名
2018-11-15
两年了,你依然是我最爱的咨询师
耐心细致,很舒服
匿名
2018-07-01
很好的咨询师,很有帮助
匿名
2018-07-01
很好的咨询师,很有帮助
匿名
2018-04-17
受伤的灵魂在暴风雨中找到归宿 留或走只在瞬间心灵深处徘徊
匿名
2018-04-17
我需要,最狂的风,和最静的海
匿名
2018-04-17
我希望, 每一个时刻, 都象彩色蜡笔那样美丽。  我希望, 能在心爱的白纸上画画, 画出笨拙的自由, 画下一只永远不会, 流泪的眼睛。   一片天空, 一片属于天空的羽毛和树叶, 一个淡绿的夜晚和苹果。  我想画下早晨, 画下露水, 所能看见的微笑。 画下所有最年轻的, 没有痛苦的爱情。
匿名
2018-04-17
专业的咨询师
匿名
2018-04-17
快一年半了,谢谢陪伴
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心理动力学咨询中来访的基本权利

<section class="_135editor"><section style="text-align: center;"><section style="display: inline-block; background-image: url(&quot;https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzd1OVlHajFYSlY4elJmcWliMFpzYkRwRHNEc2o4QkxVSk51ZHFEVTdzeXZZOUx0SFZrUTQ1bzVXUlBKeG1UalNZaWJzZElHNHJYQkdkdy8wP3d4X2ZtdD1wbmc=&quot;); background-size: 100%; background-position: center center; background-repeat: no-repeat no-repeat;"><section style="padding: 25px 35px; text-align: center; color: #333333; box-sizing: border-box;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: rgb(63, 62, 63); font-size: 14px; letter-spacing: 1.5px; text-align: center; text-indent: 38px; caret-color: rgb(255, 0, 0); display: inline !important; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;">——整理自杨远波在四川和光临床心理学研究院</span></strong></section><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(63, 62, 63); font-size: 14px; letter-spacing: 1.5px; text-align: center; text-indent: 38px; caret-color: rgb(255, 0, 0); display: inline !important; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;">首届精神分析专业研讨会上的同题报告</span></strong></section></section></section></section></section><section><p><br></p><section class="_135editor" style="padding: 0px; box-sizing: border-box;"><section data-width="100%" style="width: 100%; border: 1px solid #3f3f3f; box-sizing: border-box;"><section style="padding: 6px; box-sizing: border-box;"><section data-width="100%" style="width: 100%;"><img src="https://image.135editor.com/files/users/450/4509614/201908/Jnm2nQKF_C6Fb.jpg" data-width="100%" data-ratio="0.5622222222222222" data-op="change" title="blur-branch-bright-831622.jpg" alt="blur-branch-bright-831622.jpg" style="width: 100%;" _src="https://image.135editor.com/files/users/450/4509614/201908/Jnm2nQKF_C6Fb.jpg"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px; text-align: center; text-indent: 38px; letter-spacing: 1.5px;">关于来访的权利,国家职业资格培训教程有专门的要求:有权利了解咨询师的受训背景和职业资格;有权利了解咨询的具体方法、过程和原理;有权利选择或更换合适的咨询师;对方案、时间有知情权、协商权和选择权;有权利提出转介或终止咨询。在心理动力学的咨询中,这些内容同样对我们具有重要意义。但是,心理动力学咨询中来访的基本权利,又具有独特性。</span></section></section></section></section><section><p><br></p></section></section><section class="_135editor"><section style="display: flex; justify-content: center; align-items: center;"><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; box-sizing: border-box;"></section><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-size: 16px; text-align: center; letter-spacing: 2px; line-height: 1.75em; color: #89440b; padding: 0px 10px; box-sizing: border-box;">一、人的基本权利的缺失由来已久</section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; box-sizing: border-box;"></section></section></section><section class="_135editor"><p style="line-height: 1.75em; letter-spacing: 1.5px; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">从古至今,人类社会经历了几千年的发展。在古代权力体系下,作为社会最基本单元的“人”并不享有相应的权利,并受制于此。“天赋神权”——神权、君权,在政教合一的体制下统治了西方文化非常长的时间。直到西方文艺复兴时期,天赋人权的人权概念才在西方开始慢慢地被洛克、卢梭等人系统提出来。</span></p><p style="line-height: 1.75em; letter-spacing: 1.5px; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">中国古代有类似之处,由于封建社会的统治,神权、皇权、宗权、父权、夫权高于人的基本权利。直到清朝末期民国初期,维新派、改良派、革命派都提出了自己的人权主张。比较重大的事件,可能便是孙中山1906年“三民主义”的正式提出。1906年到现在,也不过短短百年,很多封建残留思想依然未能被代谢。时至今日,很多地区还会有“家神榜”。什么是“家神榜”,类似于牌位,用于供奉“天、地、君、亲、师”,一般位于一个家庭客厅的显著位置。心理咨询师,某种意义上讲,也属于“师”者。所以咨询成功的第一步,是咨询师能够和来访一起试着走出几千年的权力与权利游戏。咨询师不再处于家神榜上,而来访也不再在家神榜下敬拜。</span></p><p style="line-height: 1.75em; letter-spacing: 1.5px; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">人权是什么?每个人都能够平等、安全被生出来,得到必要的喂养和照顾,得到必要的关怀与回应,并且拥有平等发展的可能性……人为什么会有心理问题?正是因为这些权利受到了巨大的威胁和冲击,或者没有得到必要的满足。比如,一位因为家庭重男轻女而被遗弃,在养父母家又遭受了很多忽视和暴力的女性,很可能会受到严重心理问题的困扰,因为她作为人的权利不断受到侵害。</span></p></section><section class="_135editor"><section style="display: flex; justify-content: center; align-items: center;"><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; box-sizing: border-box;"></section><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-size: 16px; text-align: center; letter-spacing: 2px; line-height: 1.75em; color: #89440b; padding: 0px 10px; box-sizing: border-box;">二、咨询关系中的权利问题</section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; box-sizing: border-box;"></section></section></section><section class="_135editor"><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">在咨询里,我们无法忽视一个权利问题——很多来访将咨询师放在权利的中心位置,就像过去将其他权力人物放在权利的中心位置一样。这里可能有对咨询师的理想化,可能也有利于早期咨询关系的建立。但是,这样的现象如果没有被咨询师和来访所觉察,将对咨询关系以及来访的福祉造成损害。</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">比如,来访将咨询师看作权威,顺从、讨好咨询师。很多咨询师或许都曾有过这样的经历,某个来访突然就脱落了。但是当你回忆的时候,你会觉得你们一直工作得很顺利,看起来你们一起在很好地工作。我在执业早期也有这样的经历,回过头看,这样的个案脱落,很大程度是因为来访对咨询师的失望和不满——他们付出他们所能给的顺从、讨好以后,依然没有得到自己想象中的建议、支持、理解或者爱。</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">我很想建议所有的心理动力学咨询师,忘记自由联想,当咨询师依然被放在权利中心的时候。此时,来访是无法自由联想的,情感处于压抑和隔离的状态。因为这些情感,一旦指向咨询师,甚至只是被来访自己觉察到,可能对来访来讲就已经是一件极其危险的事情——可能导致糟糕后果——被忽视、被评价、被指责、被拒绝、被抛弃……</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">此外,来访的觉知能力往往是非常强的,因为他们在过往经历里需要这样的敏锐觉知去避免可能的危险。他们总是能够很好地捕捉到咨询师的需要,并且经常将自己内在的需要让步于咨询师。比如说,我们很多咨询师在从业早期,可能对自我价值感、成就感,都有一个较高的期待。如果这一点被来访所捕捉,他们可能会经常在咨询里夸赞咨询师,并且呈现出一些虚假的咨询效果。这可能也是基于来访的想象和惯常模式——满足了咨询师,自己的需要才不会被惩罚,才是安全的,才有被满足的可能性。</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">目前,心理咨询行业整体还处在较早期的阶段,整个行业一定程度上还处于鱼龙混杂的局面。十万元一年的私人顾问,两千块钱一小时的心理咨询,这些诱惑与剥削也和咨询关系中的权利问题紧密相关。严格意义上来讲,也是源于部分咨询师利用了被赋予的权威,利用了信息的不对称,利用了来访的求助心理,利用了夸大虚假的承诺。</span></p></section><section class="_135editor"><section style="display: flex; justify-content: center; align-items: center;"><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; box-sizing: border-box;"></section><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-size: 16px; text-align: center; letter-spacing: 2px; line-height: 1.75em; color: #89440b; padding: 0px 10px; box-sizing: border-box;">三、来访的基本权利</section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; box-sizing: border-box;"><br></section></section></section><section class="_135editor"><section class="_135editor"><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">因为来访的困难,在咨询里,咨询师和来访会共同面对很多艰难的时刻。在心理动力学的理解里,这些艰难往往都是咨询师应得的,因为来访有权利来呈现自己最真实的困难,有权利安全地做一个“病人”。(特指因为心理困难而求助的来访,不是医学意义的病人。)在现实生活中,“你有病”是一句骂人的话。“作”、“矫情”、“脆弱”、“情绪化”、“攻击性”在很大程度上都是不被理解和接纳的,很多人都在不断地发展“虚假自体”来避免自己最真实的困难被他人发现。</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">我在自己的第一段个人分析里,曾经和分析师讨论过座位的问题。我想要和分析师换座位,因为那个沙发对着咨询室的门。那个位置似乎是更安全的,门是“夺门而逃”的门,而逃的正是“病人”的位置。我在和来访的工作里,也多次遇到完全相同的情况。我第一段分析一周一次,第二年换成了一周四次的高频分析。我的感受有很大变化,最显著的便是可以更容易地当一个“病人”,有更大的空间更自如地呈现自己的“症状”,自由联想也才是真正自由的。</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">在咨询里,有很多时刻,对于来访来讲,本身是很艰难的。移情的时刻、防御的时刻、阻抗的时刻,背后都有来访特定的困难在运作。比如移情,来访将对其他重要客体的情感转移到咨询师身上,来访可能会因为不确定咨询师是否能够承受和理解这些情感而感到不安,但是这些情感对来访的影响又是极其重大的。</span></p><p style="text-align:justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; margin: 15px;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">安全地做一个“病人”,意味着来访有权利用这些方式来展示自己的困难,有权利用这样的方式来向咨询师求助。当然,我不是鼓动来访刻意地为咨询和咨询关系制造困难,而是说,来来访无意识地已经抵达这些困难时,咨询师能够成为一个稳定的、理解性的、充满关切的客体。这些时刻,同样也会给咨询师带来挑战,尤其是在咨询师从业的早期。但是,如果我们能够从这是来访权利的角度来思考,从这是来访困难的角度来理解,这些时刻又将成为打破僵局、深化关系、助力来访的时刻。</span></p></section></section><section><section class="_135editor"><section style="display: flex; justify-content: center; align-items: center;"><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; box-sizing: border-box;"></section><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-size: 16px; text-align: center; letter-spacing: 2px; line-height: 1.75em; color: #89440b; padding: 0px 10px; box-sizing: border-box;">四、来访的基本责任</section><section data-bcless="spin" data-bclessp="100" style="height: 1.2em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #ffc200; margin-right: 4px; box-sizing: border-box;"></section><section data-bcless="spin" data-bclessp="120" style="height: 0.8em; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: #fcdc77; box-sizing: border-box;"></section></section></section><section class="_135editor"><p style="text-align:justify; margin: 15px; text-indent: 0em; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">咨询关系的基础是来访付费购买咨询师的时间,很多来访会诟病这一点,觉得咨询关系也是有条件的。但是这个条件,可以为咨询师生活和进一步专业提升提供保障,也可以促进来访更深入地来使用咨询和咨询师。所以在讨论来访的基本责任时,我不得不首先谈到这一点。</span></p><p style="text-align:justify; margin: 15px; text-indent: 0em; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">我在企业工作近九年,向员工提供了大量免费咨询。我个人认为,企业和学校里的免费咨询,能够带来的帮助是非常局限的。因为没有付费,来访只能很客气、很局限地使用咨询和咨询师,比如仅仅将咨询师作为一个倾诉烦恼的对象。我刚开始接受社会付费个案时,能够显著体会到付费与否所带来的巨大差异。此外,当一些个案因为现实原因不得不需要一个更低的费用时,我也会特别提醒,这可能带来的对来访的抑制。因为更低的费用,来访内在的负性情绪难以表达,一旦表达出来又伴随着很多的内疚,不管这些负性情绪是否与咨询和咨询师有关。如果不得不低费时,咨询师和来访就不得不面对类似的困难,并争取能够有机会在咨询里一起觉察和理解这些困难。也有一些来访,会主动提出调高咨询费用。为什么?因为咨询费用低了,比如远低于他的收入水平,他也会陷入类似的困难中。</span></p><p style="text-align:justify; margin: 15px; text-indent: 0em; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">国外有分析家开过这样的玩笑,严重的来访要收取一个更高的费用,多重人格的来访要按照团体咨询来收费。当然,这只是一个笑话,关于费用,这里我想更多地和大家强调这个公平性的问题。就我个人而言,我非常提倡根据咨询师对自身价值的评估来收费,并根据来访的经济情况、可获得现实支持的情况、潜在的社会功能来进行必要的价格商讨和调整。我个人认为,这是对咨询师和来访都公平的方式。</span></p><p style="text-align:justify; margin: 15px; text-indent: 0em; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">另一个方面,来访需要去履行的责任是遵守咨询框架。所谓的框架,就是指咨询师和来访坐在各自的位置上,共同地讨论和理解来访所面对的困难。两个人是在工作,虽然有的来访有时候也期待有所不同。你们有遇到,来访要求到咖啡厅咨询的情形吗?来访可能会在某个阶段有脱离这个框架的冲动,但是我们要做的工作是去理解这个冲动,而不是在行动的层面直接付诸行动。</span></p><p style="text-align:justify; margin: 15px; text-indent: 0em; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em;"><span style="color: #3f3f3f; font-size: 15px;">与框架相配套的,是咨询设置,比如时间安排、请假原则等。框架和设置最终的目的都是为了保护来访,帮助来访应对可能的心理阻抗和心理崩溃,帮助咨询师避免可能的对来访的诱惑和剥削,帮助咨询持续创造安全稳定的空间……但是,两者有显著区别:维护框架是咨询师和来访共同的责任,而坚持设置只是咨询师的责任。来访往往会通过打破设置的行为来再现自身困难,或者是借此表达对咨询师的情绪和感受,这本身是来访作为“病人”的一部分“症状”。而咨询师的责任,是要坚持设置,并不断帮助来访去理解设置的意义,帮助来访不断适应设置的要求。如果来访没有按照设置出席咨询,咨询费用会被照常收取,这是在履行“付费”责任,而不是“设置”责任。但是,来访连续多次缺席咨询,可能就没有履行好“框架”责任,即使他支付了费用。</span></p></section></section><section class="_135editor"><section class="" style="padding: 1em 0px; box-sizing: border-box;"><section style="text-align: right; margin-bottom: -50px; margin-right: 5px;"><section style="display: inline-block; width: 40px; background-color: #fefefe; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><img class="assistant" src="https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzd1OVlHajFYSlY4elJmcWliMFpzYkRwcmZMbWVNNk9HTWZqNWcyUVFac3B3T3ZvdXhtZVZVMnpWYnNXV0pOVVlMdDVUZ1g5QnRidGV3LzA/d3hfZm10PXBuZw==" data-ratio="1.0166666666666666" data-width="100%" style="width: 100%; display: block;" _src="https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzd1OVlHajFYSlY4elJmcWliMFpzYkRwcmZMbWVNNk9HTWZqNWcyUVFac3B3T3ZvdXhtZVZVMnpWYnNXV0pOVVlMdDVUZ1g5QnRidGV3LzA/d3hfZm10PXBuZw=="></section></section><section class="" style="border: 1px solid #e8cdb1; padding: 6px; background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><section class="" style="border: 1px dashed #e8cdb1; padding: 1em 3em 2em 1em; box-sizing: border-box;"><section data-autoskip="1" class="135brush" style="background-image: url(&quot;https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzZVSUczWlhNcGV5ODlEeG1pYVlUc0JpYTJlUldtU3hJUGljMmhPeXhUNVZ3Y3RpYmhBaWFSdHhMTkFOcmp3bVEwUW5yYjNzek1pYjNNaWEyS2JnLzA/d3hfZm10PXBuZw==&quot;); background-size: 100px; font-size: 14px; text-align: justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; color: #3f3e3f; padding-bottom: 2em; box-sizing: border-box; background-position: right bottom; background-repeat: no-repeat no-repeat;"><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="93676"><section style="text-align:center;"><section style="display:inline-block;"><section style="display: inline-block; border: 1px solid rgb(51, 51, 51); border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; background-color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><section style="padding: 4px; box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 16px; text-align: center; letter-spacing: 1.5px; background-color: rgb(242, 187, 66); padding: 6px 1em; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; color: rgb(255, 255, 255); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><section class="135brush" data-brushtype="text"><p>简介/杨远波</p></section></section></section></section><section style="margin-top: -25px;height:30px;border:1px solid #333;box-sizing: border-box; border-radius:8px;background:url(https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzZSeUdjQ2NsSGliTXcwOHJZWk9PdGtmcld0cEpZTDRoam12SG9EVHZoWE1MUmxXUVlUREhERmp2YXgyNnNFV3hPUnYzTjh6N1NTOUhnLzA=) repeat-x;background-size:100% ;backgroun-position:-55px center;background-repeat:repeat-x; "></section></section></section></section><p style="text-align: justify; max-inline-size: 100%; margin: 5px 15px; padding: 0px; clear: both; min-height: 1em; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; text-indent: 0em; text-decoration: none; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; font-family: -webkit-standard;"><span style="max-inline-size: 100%; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; text-indent: 0em; font-size: 15px;">国家二级心理咨询师,中国心理学会注册助理心理师。</span></p><p style="text-align: justify; max-inline-size: 100%; margin: 5px 15px; padding: 0px; clear: both; min-height: 1em; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; text-indent: 0em; text-decoration: none; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; font-family: -webkit-standard;"><span style="max-inline-size: 100%; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; text-indent: 0em; font-size: 15px;">某世界五百强企业专职心理咨询师,主管3万员工心理健康服务工作。</span></p><p style="text-align: justify; max-inline-size: 100%; margin: 5px 15px; padding: 0px; clear: both; min-height: 1em; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; text-indent: 0em; text-decoration: none; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; font-family: -webkit-standard;"><span style="max-inline-size: 100%; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; text-indent: 0em; font-size: 15px;">心理学科班出身,接受了较完整的精神分析训练,并正在持续接受国内外分析家每周1次的个案督导,每两周1次的小组督导,以及每周4次的个人分析。</span></p><p style="text-align: justify; max-inline-size: 100%; margin: 5px 15px; padding: 0px; clear: both; min-height: 1em; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; text-indent: 0em; text-decoration: none; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; font-family: -webkit-standard;"><span style="max-inline-size: 100%; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box !important; outline: none 0px !important; text-indent: 0em; font-size: 15px;">9年全职工作经验,企业员工咨询数超过2000小时。2016年初开始个人执业,社会个案咨询数超过1000小时。</span></p></section></section></section><section class="" style="text-align: left; margin-top: -65px; margin-left: 5px;"><section style="display: inline-block; width: 60px; background-color: #fefefe; padding: 10px; box-sizing: border-box; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><img class="assistant" src="https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzd1OVlHajFYSlY4elJmcWliMFpzYkRwNmlhZ1BhaWJZZnd5QWlhalNiRGVTMzNkRFd4MldzVDFmUXljQkNlSWE4Z2JLRDE1a2tMSGJnN1FBLzA/d3hfZm10PXBuZw==" data-ratio="1.025" data-width="100%" style="width: 100%; display: block;" _src="https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzd1OVlHajFYSlY4elJmcWliMFpzYkRwNmlhZ1BhaWJZZnd5QWlhalNiRGVTMzNkRFd4MldzVDFmUXljQkNlSWE4Z2JLRDE1a2tMSGJnN1FBLzA/d3hfZm10PXBuZw=="></section></section></section></section><section><p style="text-align:center;"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(252, 180, 43); text-decoration: none; display: inline !important; font-family: -webkit-standard;">特别声明:转载须链接出处。</span></p></section><section class="_135editor"><section class="" style="display: flex; justify-content: center; padding: 10px 0px; box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block; width: 15px;"><img class="assistant" src="https://image2.135editor.com/cache/remote/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9wbmcvN1FSVHZrSzJxQzRmMDRVeXVHNkVhOU9jUUMyN3pJZ05BYWliaWNneENJQTc3MmNaYmxUbmtjRmROV1gzYTV0aGthMWxubFowMXFoZzhVYVRJblFUdWlhalEvMA==" data-ratio="1" data-width="100%" style="display: block; 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如何进行精神分析取向的心理动力学咨询

<div><div><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="94361" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; width: 3em; display: inline-block; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br class="Apple-interchange-newline"><img class="" data-ratio="0.7142857142857143" src="https://jdxl-img.b0.upaiyun.com/images/62aadcdbb08a46f187c6b7d480b6b59a.png" data-type="png" data-w="56" data-width="100%" style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; height: auto !important; width: 48px; display: block; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section style="margin: -1.5em auto; padding: 0em 1em; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 1.5em 1em; clear: both; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(252, 235, 253); font-size: 14px; color: rgb(140, 139, 203); border-radius: 10px; text-align: justify; letter-spacing: 1.5px; line-height: 2em; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">对绝大多数人而言,即使已经承受了很多的痛苦,但进入一段咨询的关系并不是一件容易的事情,尤其是中长程的精神分析或精神分析取向的心理动力学咨询。很多的疑虑和不确定,也可能进一步增加进入咨询的困难。以下的问题,很多人可能会关注,希望能够与你分享。</p></section><section style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; width: 3em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><img class="" data-ratio="0.6779661016949152" src="https://jdxl-img.b0.upaiyun.com/images/31c645ded3364c5487af8f1361e8ea93.png" data-type="png" data-w="59" data-width="100%" style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; height: auto !important; width: 48px; display: block; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">1.咨询要做哪些准备?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">时间、费用、自我成长的意愿,这三者都是需要去准备的。咨询需要在每周固定的时间按照固定的每周1~3次的频率开展,并且一般是不建议也不能够临时调整时间的,这需要时间上的保证。其次,精神分析是一个高成本的职业,所以咨询收费也较高,这需要你在经济上有稳定的来源。最后,咨询的过程是一个自我探索与成长的过程,会涉及到很多内在的痛苦,没有意愿上的准备也很容易削弱参与咨询的积极性和稳定性。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">2.视频、面对面咨询我该如何选择?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">目前业内有比较普遍的认识,面对面咨询能够带来更全面的言语与非言语互动,而视频咨询被作为新的技术在被更多地应用,以弥补面对面咨询时间与空间上的局限性。同城来访,严格意义上更推荐面对面的咨询方式。外地来访只能以视频的方式工作,但某些情形经评估不适合视频咨询的,可以转介你所在地的专业受训的咨询师。此外,也有来访会关注语音咨询,我认为语音咨询不是标准意义的心理咨询,所以目前不接受语音咨询的预约。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">3.咨询是如何带来改变的?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">精神分析强调过往尤其是童年经验对当下的影响,探索潜意识内容,觉察、识别、理解在你生命中不断重复的思维、情感、行为模式,是咨询最终带来改变的关键。咨询并不直接解决问题,而是在咨询师的帮助下着眼于理解和接纳现实的困难以及被激活的情绪和感受,理解自己,并逐渐发展出新的、适宜的面对和处理问题的方式。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">4.咨询是如何开展的?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">咨询开始的前4次工作,咨询师会评估自己是否能够为来访带来帮助,咨访关系是否匹配。这个过程中,来访也可以对关系的匹配性进行自己的考量,看自己在咨询里是否有表达的意愿,是否感到必要的一定程度的心理上的安全,即使这并不容易。进入正式咨询后,咨询主要采用访谈的方法进行。咨询中,来访可进行自由联想,在咨询中任何时刻将即时的想法、感受、情绪呈现出来。如果有一些梦的材料,也可以在咨询里进行表达与探析。此外,咨询关系是咨询的重要组成部分,如果对咨询师或咨询有任何感受,也是工作的内容之一。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">5. 在咨询中为何来访常感到很痛苦?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">现实生活中,绝大多数人都发展起了防御痛苦的机制,以便让我们不去体验它们,以此保持内在的相对平衡。而在某些重大冲击面前,这些防御机制将经受巨大考验,或者继续发展更复杂的防御,或者防御失效而处于奔溃状态中。在咨询中,过往的创伤经历或痛苦体验往往会在某些阶段被激活,这会带来不同程度的痛苦感受。而这些痛苦感受,某种程度上讲,也正是咨询工作的主要内容。当然,这些痛苦如果超过了一定的范围,也可能导致咨询的中断或结束。所有这些痛苦,不管是怎样的来源,都是被欢迎以任何的方式带入到咨询的。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">6.咨询一般需要持续多久?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">一般而言,极单纯的生活事件导致的压力与情绪问题可以在短期得到缓解。但如果涉及到过往经历里的缺失与创伤,可能就需要甚至多年的时间来工作。精神分析的工作一般不设定结束的时间,而是开放式地结束。当咨询师或来访觉得咨询可以结束了,可以提前地提出并进行结束的准备。一般,咨询每持续一年结束时需要提前两个月来进行评估和分析,并与分离所激发的情绪与感受工作。咨询进程中,可能也会有各种原因导致的咨询中断,这是正常的情况。但任何情况下,咨询师都不建议突然的中断。如果能够在咨询里提出并就中断的想法进行一些讨论,或许能够帮助去理解内在更无意识的一些痛苦。即使最后还是可能分离,也可以在一种伤害或者遗憾更少的情况下去分离,并且咨询师也可以协助进行转介。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><section class="_135editor" data-tools="135编辑器" data-id="90150" style="margin: 0px; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; z-index: 0; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; caret-color: rgb(255, 0, 0); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 10px auto; padding: 0px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><section style="margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 5px; max-inline-size: 100%; box-sizing: border-box; border-width: 0px 0px 1px 10px; border-style: solid; border-bottom-color: rgb(197, 36, 36); border-left-color: rgb(197, 36, 36); border-right-color: rgb(197, 36, 36); overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; max-inline-size: 100%; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">7.咨询保密原则是怎样的?</p></section></section></section><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">保密是咨询师的基本伦理。咨询中涉及来访的相关内容都属于保密的范畴,咨询师都不得以任何形式泄露。但也有例外的情况,如咨询师获得来访知情同意时,或来访有伤人、自伤的行为、意图等潜在风险时,或当涉及到相关的法律要求时。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, system-ui, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 17px; text-align: center; line-height: 2em;"><img class="" data-copyright="0" data-ratio="0.75" data-s="300,640" src="https://jdxl-img.b0.upaiyun.com/images/b5fa0c1d8f344e2bb86dfcbb8b094c18.jpg" data-type="jpeg" data-w="1280" style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; height: auto !important;" id="image_operate_34201549071493921"></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;"><br></span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif;">本文是原创文稿,未经授权,不同意任何形式的使用。</span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">如果你有其他的疑问,可以告诉我,如果是普遍的共性问题我会在日后的更新里进行补充。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">作者简介:心理动力学咨询师,中国心理学会注册助理心理师</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; text-align: justify; max-inline-size: 100%; font-family: 微软雅黑, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; caret-color: rgb(255, 0, 0); line-height: 2em; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; outline: none 0px !important;">微信公众号:Psychological_Studio</p></div><div><br></div></div>
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白天脑子蹦出来关于睡觉的事,如何摆脱心理性失眠?
2020-06-30 回答

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什么时候开始的?那段时间发生了什么吗?
你现在需要前往医院精神科,因为失眠都是情绪引起的,长期存在,并且程度也让人担心,需要药物的帮助。

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首次咨询,咨询师如何快速自然地拉进与来访者的关系?
2020-06-12 回答

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咨询关系,以及其他任何关系的拉近,可能都不是一蹴而就的。
如果真的有快速拉近关系的办法,可能人类就不会有这么多的挣扎和痛苦。
不管是咨询师还是来访者,可能都需要在咨询关系早期阶段,甚至咨询的整个过程里,来面对和适应关系的陌生甚至动荡。
这本身也是咨询的一部分,来访也可以借此呈现自己在关系中的困难,咨询师也借此对来访的这些困难有更多的体验与理解。

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18岁大一,就是怕自己一个人,如何做一个坚强的人?
2020-03-18 回答

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我们与原来的家庭和环境的分离,与新关系和新环境的适应,都有一个逐步的过程。
这个过程从小到大,一直都在发生和发展着。
有一个心理学概念叫分离个体化(马勒),你可以看看,是否能够对你有些许启发呢?
你现在的困难,你是如何看待的呢?
似乎已经让你陷入内心的矛盾中,并且在影响你的学业。
有没有想过,可以向学校心理咨询中心的老师寻求帮助?如果你能够支付,或者向父母寻求支持,也可以考虑寻求付费咨询。

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半口吃的非口吃状态,怎样卸下精神包袱?
2020-03-11 回答

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你怎么看你的“口吃”呢?
一般需要先生理排除,如果医学检查未见异常,那确实可以从心理的角度考虑这个问题?可能有怎样的心理原因呢?
比如,什么时候开始的?有怎样的特别的事件或原因吗?
当前,一般什么情况下会出现这样的困难?什么情况下又会有加重?
在这样的困难情境里,你内心是怎样的情绪和感受?如果是焦虑,你担心害怕的是什么呢?
这些都可能是去探索和理解你所存在的困难的点。

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32岁,掉进了上学考试的梦里总也无法毕业?
2020-02-20 回答

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你现在的现实困难有哪些呢?考证是想要应对和解决其中某个困难吗?
你如何看你的梦呢?似乎他们有相似的主题,这些主题和你内在心理的困难可能有联系吗?
如果你愿意,如果你能够对这两方面都有思考和探索,能够试着去理解和消化,或许能够帮助你知道——究竟你是被什么、又是如何被困住了。你觉得,有没有这样的可能性呢?

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【社群】21岁,每天听老板吹水,很难受怎么办?
2019-07-09 回答

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成为优秀营养师,这个目标似乎对你很重要。
而你好像对现在的公司现状非常失望,是因为公司现状不能帮助你去实现目标吗?
你现在也有两难,福利待遇与你渴望的帮助。在你的期待和想象里,怎样的环境和帮助会让你感到欣慰一些呢?
我也关注你说到的压抑和难受,它们是全部或者主要来源于目前工作的两难,还是说也有其他的重大影响因素?

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【社群】23岁,每天做不完的琐事,感觉没有动力?
2019-07-03 回答

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关于动力不足,你自己是怎么看的呢?原因何在呢?
工作价值感?人际互动?老板评价?身心状态?
你其实也很矛盾,理性上对自己是有一个比较高的认可的,但是内心感受似乎又有很大不同。你觉得这样的矛盾时如何产生的呢?

此外,我很关注你睡不好觉的情况。具体是怎样的呢?入睡困难,容易惊醒,还是别的情况?你需要自行评估“睡不好的”程度、频率、持续时间、痛苦程度等情况,并作针对性的处理。

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【社群】24岁想离职学习又害怕自由职业会没有收入?
2019-07-03 回答

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你是否有在思考,你正在面对的困难究竟是什么呢?
这个线下的学习对你意味着什么呢?似乎这对你很重要,但是为什么这么重要呢?
你想离职,除了这个学习外,是否还有其他更主要的原因呢?
我能够理解到,你有现实的担忧,我们确实需要来考虑这些现实的因素。同时,不仅仅是现实的困难,内心的无力、矛盾、纠结或许也在时刻影响着你。如果你能够更多地知道这些无力、矛盾、纠结是怎么回事,即使还是面对这些现实的困难,或许你也能够更自如一些。
你觉得呢?

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家里不同意现在的男朋友?
2018-05-29 回答

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你感到很困扰,但你希望咨询师如何帮助你呢?家里不同意,你是如何看待的呢?好像你希望去继续这段关系,同时又希望考虑到父母期望,是怎样的需要和担心,让你陷入到这样的冲突呢?

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一有压力,就想到用自杀来解决!怎么办!?
2018-03-09 回答

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这样的生活好像让你难以应对,你多么希望自己能够脱离这样的状态。这样的希望并不容易,但或许对你是很重要的。看到你的描述我会有一些担心,很希望你能保护好自己。我在想你是否可以先前往医院寻求医生的帮助,这或许在你应对当下急剧的困难时可以给你多一种选择。然后再根据情况,遵医嘱服药或开展持续的咨询。

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